2020/12/26—2021/1/1
— 考试前只能听歌单 考后终于可以狂刷想见你啦 这就是一个造梦剧吧 看完后每天要说一百句我精着呢来保持理智
— 看不见冬天里的皑皑白雪 就画在指甲上每天见
—有声音的冬天 每天去图书馆路上 踩落叶踩得津津有味
—好喜欢对食物不吝啬夸奖的人
—跨年夜里生了好大一个气 气到十点钟就去睡觉（ps.要到什么时候才能讲出 我现在不是在跟你商量 只是通知你一声） 没有好彩头 今年只能靠自己努力啦
— 不知道可不可以 想就这样更博到 进入喜欢的大学
— 考试前只能听歌单 考后终于可以狂刷想见你啦 这就是一个造梦剧吧 看完后每天要说一百句我精着呢来保持理智
— 看不见冬天里的皑皑白雪 就画在指甲上每天见
—有声音的冬天 每天去图书馆路上 踩落叶踩得津津有味
—好喜欢对食物不吝啬夸奖的人
—跨年夜里生了好大一个气 气到十点钟就去睡觉（ps.要到什么时候才能讲出 我现在不是在跟你商量 只是通知你一声） 没有好彩头 今年只能靠自己努力啦
— 不知道可不可以 想就这样更博到 进入喜欢的大学
《黄帝内经》中有“冬不藏精，春必病温”的说法。说在冬天里如果不收敛内含，藏住精气，到了春天就会生病。但是在春天里如果不注意养生防病，也会生病的。因此在春季扶住人体正气，也是十分重要的。
春天对应着人体五脏中的肝。春天是阳气升发的季节，如生发太过或不及都会伤到肝。
肝气生发，肝阳易升，容易引起头昏、头晕、失眠、焦虑、抑郁;
肝木生发太过，克伤脾土，则可产生一系列的胃肠道问题，脾胃是人体的“后天之本”
春天对应着人体五脏中的肝。春天是阳气升发的季节，如生发太过或不及都会伤到肝。
肝气生发，肝阳易升，容易引起头昏、头晕、失眠、焦虑、抑郁;
肝木生发太过，克伤脾土，则可产生一系列的胃肠道问题，脾胃是人体的“后天之本”
肾除了主藏精外，还主主纳气及主骨生髓。故老年人在冬天里应当多补肾，可预防多种慢性呼吸系统疾病，有益肾、坚肾之功。另外，中年人因为工作劳累，年底加班多，也是肾虚的主力人群之一，此时可利用冬至之后的养生时机吃些补肾壮阳的食物，如黑芝麻、黑豆、海参等黑色食物以及羊肉、核桃、板栗等，对虚寒者尤其有益。还可食一些具有补肾益肾功能的水果，如榴莲、芒果、荔枝、桂圆等南方水果，覆盆子、桑椹子是补肾的黄金搭配，阴阳互补。 https://t.cn/Ryau9YF
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