我第一次喝还是在哈尔滨中央大街[允悲]

秋林格瓦斯 发酵饮料300ml*12

¥25.9

黑色是0糖的哦~格瓦斯被称为“液体面包”哦，源于俄罗斯的传统饮料，面包发酵制成，口感和味道都很独特，天然发酵的醇香，有点像啤酒一样的冲劲，然后是甘甜的回味~

单买一瓶其实还蛮贵的[允悲]都五六块一瓶[泪]，这样买一箱，折算下来才2.1一瓶~

破解了新菜式，泰式酸辣虾，自己调制的酱汁好吃到食指大动，百香果太提味儿了。另外空气炸锅复烤面包真的是神来之笔！冷冻层里拿出来，复烤3分钟，钉！和刚出炉的一模一样。夏天午餐再配一瓶冰啤酒，开心。
做法：一勺半生抽，四分之三勺蚝油，一勺糖，一勺香油，半勺醋，挤半颗柠檬的汁水，切一个百香果进去。其它配料：柠檬片，小米辣，蒜末，洋葱。也可以放香菜但我太懒了，不影响。

#微博健康公开课# 喝啤酒是否容易发胖呢？

啤酒的成分主要是水分，所以，喝啤酒可以为我们身体补充水分；当然，水分多了，就要排出去。这就是为什么喝啤酒时，排尿也多了。啤酒中含有一些维生素B1、B2和钙、磷、钾、钠、镁等矿物质，很少量的蛋白质。所以，有人把啤酒称为液体面包，实际上有点夸大其词。尽管啤酒含有一定量的维生素和矿物质等营养素，但毕竟其营养不全面，因此，不能把喝啤酒作为营养素的来源。

关键的问题是，100克的啤酒含有32千卡的能量，喝一瓶750毫升的啤酒摄入240千卡的能量，相当于吃下去一个馒头含的能量。经常大量喝酒，体重就不知不觉就会增加，腰围也就变粗，成了啤酒肚。

啤酒也是酒，虽然属于低酒精度饮料，但喝多了同样会增加酒精的摄入，过量会对健康带来损害。

消化道疾病，如胃炎、胃溃疡、肝脏病和心脑血管疾病患者、对酒精过敏者、还有婴幼儿、孕妇等几类人不宜饮用啤酒。

喝啤酒不宜过量、不与烈性酒一起喝，容易过量。

不宜狂饮大量的啤酒。