7.31健身日记day1
刷短视频看到学校对面开了一家全新的铁馆，三十九块九可以练45天，决定和朋友一起去办了两张卡，器械看着都很新，但是莫名感觉有点像钢铁刑场，办完卡之后就从健身房出去了，因为当天晚上去上网了，从七点整到十点半，玩的很嗨，虽然技术菜了很多
8.1day2
没有从实际情况出发，晚饭只吃了一个鸡蛋四个饺子，快要饿扁了的时候从铁铁手头抢了半碗炒面咔咔炫完了，特别的新鲜，特别的满足，就是有点咸。第一天开练没啥章法，只记得一句先做无氧再做有氧，大部分和上肢有关的器械都碰了一下，然后就去跑步机了，半小时速度逐渐加快，但是没学会怎么降下来，跳到配速九公里的时候高呼完蛋然后把机器摁停了，还是比较丢撵，晚上因为暴雨走路回家，腿栓，但是感觉还不错。
8.2day3
晚上点的外卖便宜又大碗，猪瘾犯了狠狠的炫了个一干二净，去健身房比较晚了，八点半，没啥人了都，昨天昨天重量上高了，把还觉得自己是高中时候的自己，这次去的时候就全部上小重量了，在上拉的时候有个长得蛮漂亮的私教教发力方式和健身原理，但是目的是让我办卡，被我狠狠看穿了，今天举了大概80个铁，然后走了25min的中强度跑步机，之后下来甩大绳和拉伸，比起昨天举完铁手都握不稳鼠标，今天的量应该是比较适度的，还有比较充裕的时间，慢慢来

[喵喵][喵喵][喵喵]咱啥也不说了，纪念一下驾照五年了，第四次开车，带了甲方爸爸去湖边，再送回来，虽然吧，脑子转不过来[允悲][允悲][允悲]，感觉自己也是笨，更愣半倒的[二哈][二哈][二哈]，但是安全到家。。现场被教学篇，确实，这项技能该加强了，得多锻炼下[奋斗][奋斗][奋斗]（其实内心是虚的，不知道是福还是祸～） https://t.cn/RI700fp

看病、那先生体检报告、爸家拿躺椅、钱江小商品市场取窗帘沙发套买画、送老爸回青山湖，六个半小时，100公里的路程，全办妥。
今天女儿的生日有点特殊，虽然独自一人在外是处境的无奈，但完全不缺爱。有朋友同事的礼物，有亲人的祝福，就够了。
女儿，普拉提做好，去吃蛋糕哦。
生日快乐，亲爱的。 ​​​
（一直发不出，是网络不给力，佩洛西登台，害人精。8月2日）