夏天静心的方式：放空自己、静心冥想、感受身体的温度。

工作一天后放松的方式：放下手机、关上电脑、放松每一寸肌肉

带娃后的自在：只有自己的空间、芳香味道的治愈

藤本，是这样一个地方，关上喧哗世界的门，打开自己的心门，将身心放空，留在这里你将获得一个平静自在的自己。 https://t.cn/A6XkRwVZ

人都会说谎，是为了保护自己或者保护他人。谎言就是真相的影子，每个人都带着创伤活着，为了保护这个创伤，人会把心门关上。

被欺凌的人心里留下了永远的伤口，可施加了伤害的人却连事情本身都不记得。

谎言是真相的影子，在影子里能看到谎言所投射出的人心。

——《祈祷落幕时》

[太阳]如一智慧
怕什么就面对什么！
被什么伤用什么救！
从小到大，我们都会经历一些所谓的伤害，被情所困，被愛所伤……每经历一次都会关上一扇心门，生命变得不再敞开，带着恐惧和防备，又怎么能实现生命的自由呢？
记得母亲回忆过一件往事，对她影响颇深，因为老师当年的一句话，从此便没有了表演的欲望，多年以来封闭自己，从不在人前表现，一直到五年前在课堂里才被重新激活，绽放生命，与父亲琴瑟和鸣，与朋友跳舞歌唱，日子过得充实而幸福！
在课堂上也听过如一老师初上讲台时的遭遇，然而正是因为有了这些经历，生命才有如此深刻的领悟：被讲台伤用讲台救，被学员伤用学员救！面对“伤害”，我们不是要逃离，而是转身面对，唯有不断成长精进！精进到被学员接纳、欣赏和需要时，过往所受的伤害都会瞬间疗愈。
婚姻情感也是如此：
当被情被愛所伤时，唯有勇敢面对，在情愛中穿越，当经营好了一段感情或一桩婚姻后，前面所受的情伤愛伤也会随之疗愈。
怕什么就面对什么！
被什么伤就用什么救！
这是突破恐惧的唯一法门！
我们所有的力量和希望，都会在恐惧被突破的那一刻回来。
如一智慧
一听就懂，一学就会，一用就有效
早安[太阳][太阳][太阳]
#家庭教育##个人成长#