跑步
起迟了，热又闷，不想跑。
老李说，你去跑步吗，如果去，我一起跑。
刻意振奋一下精神，去的，走！
老李一般是6分半到7分的配速，
跟在他后面，慢慢热身。
还遇到了前几日被我“诱拐”到北塘河跑道的跑友，他不会以为，我又诱拐了一位？
老李跑了25分钟，累了。他继续走了15分钟，我绕小圈4圈。
忙着想和老李分享“怎样让腹肌参与到跑步中”的方法
他对此话题无多大兴趣。
起迟了，热又闷，不想跑。
老李说，你去跑步吗，如果去，我一起跑。
刻意振奋一下精神，去的，走！
老李一般是6分半到7分的配速，
跟在他后面，慢慢热身。
还遇到了前几日被我“诱拐”到北塘河跑道的跑友，他不会以为，我又诱拐了一位？
老李跑了25分钟，累了。他继续走了15分钟，我绕小圈4圈。
忙着想和老李分享“怎样让腹肌参与到跑步中”的方法
他对此话题无多大兴趣。
电影《超越》中的郝超越应该是郑恺饰演过的最幸福也最痛苦的角色吧[doge]为了真实演绎出运动员中青年的前后反差感，一天吃五顿且不用控制体重真的太令人羡慕了[泪]，不过身体机能也受到了很大影响，血脂血压都曾一度超标，好在一切都是值得的。迫不及待想要看郝超越的前后反差了，6月12日，一起跑起来，别停下！
#兰州买房#【2021兰马公益计划启动 150个公益名额等你点亮】
公益结合赛事，一直以来是兰马的主要内涵之一，2021年是兰马十年的特殊年份，公益活动依然会伴随赛事一起奔跑。29日记者从兰马组委会了解到，今年兰马将与“梦想一公里·和你一起跑”继续携手，这也是它们一起携手走过的第五年。 “梦想一公里·和你一起跑”公益项目自成立以来，先后在兰州、雄安、舟山、西安...
https://t.cn/A6c3zFSS
公益结合赛事，一直以来是兰马的主要内涵之一，2021年是兰马十年的特殊年份，公益活动依然会伴随赛事一起奔跑。29日记者从兰马组委会了解到，今年兰马将与“梦想一公里·和你一起跑”继续携手，这也是它们一起携手走过的第五年。 “梦想一公里·和你一起跑”公益项目自成立以来，先后在兰州、雄安、舟山、西安...
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