不知道有没有小伙伴跟我一样，对蔬菜情有独钟的，感觉蔬菜真的比肉好吃太多了，诸多蔬菜中我最喜欢的还是生菜，我家院子里都是成片成片的种着，无论是清炒还是烫火锅都好好吃哦，而且还不担心会长肉，减脂期都靠生菜续命，哈哈哈，最喜欢的吃法还是炒耗油生菜或者是吃烤肉的时候用生菜包着烤肉吃，真的绝了
#健康丰语##会烹会选# 【燕麦】
昨天烧赤小豆燕麦粥，今天烧绿豆燕麦粥。家里还有一袋燕麦，昨天又买了两袋。
曾经有过囤了十几种全谷物的经历，现在只对燕麦情有独钟了。
实践检验证明，燕麦饱腹感最强，而且口感QQ滑滑的，所以现在燕麦成了我最喜欢的全谷物。
燕麦是明星谷物，可调节血脂、平稳餐后血糖。燕麦谷粒比较难煮，经过加工的燕麦胚芽米和燕麦片相对要好煮，还有更方便的即食燕麦片。
本着加工步骤越少越好的原则，我还是更喜欢整粒的燕麦。天凉的时候烧饭，天热更喜欢吃粥。天热煮粥太方便了，只要水开就能关火，盖锅盖焖个半小时燕麦粒就熟了[太开心]
昨天烧赤小豆燕麦粥，今天烧绿豆燕麦粥。家里还有一袋燕麦，昨天又买了两袋。
曾经有过囤了十几种全谷物的经历，现在只对燕麦情有独钟了。
实践检验证明，燕麦饱腹感最强，而且口感QQ滑滑的，所以现在燕麦成了我最喜欢的全谷物。
燕麦是明星谷物，可调节血脂、平稳餐后血糖。燕麦谷粒比较难煮，经过加工的燕麦胚芽米和燕麦片相对要好煮，还有更方便的即食燕麦片。
本着加工步骤越少越好的原则，我还是更喜欢整粒的燕麦。天凉的时候烧饭，天热更喜欢吃粥。天热煮粥太方便了，只要水开就能关火，盖锅盖焖个半小时燕麦粒就熟了[太开心]
#第二自然木雕# 阅读原文详情戳链接：https://t.cn/ESeeaiD
上海微雕匠人阚三喜出身于木作世家，从小在父辈的影响下爱上雕刻和古典文学，并对古代园林情有独钟。1996阚三喜辞掉工作，专心投入到创作中，在他的努力下，《全景微雕圆明园》终于在2006年制作完成。「世界上最多的瓦片」、「世界上最小的景德镇瓷人」等，这件作品共创下多个世界之最。
上海微雕匠人阚三喜出身于木作世家，从小在父辈的影响下爱上雕刻和古典文学，并对古代园林情有独钟。1996阚三喜辞掉工作，专心投入到创作中，在他的努力下，《全景微雕圆明园》终于在2006年制作完成。「世界上最多的瓦片」、「世界上最小的景德镇瓷人」等，这件作品共创下多个世界之最。
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