七月最后一周，炎热的夏季依然处处有令人愉悦的看见。怒放的紫薇，茁壮生长的牛油果，坚持多睡多吃盼望长高高的Joshua，还有意料之外温暖的天父的安排。

午餐给Housekeeper做了煎培根、煎蛋、干果沙拉、拌海带、干果巴、莲蓉蛋黄酥；给儿子们炒饭，我没啥胃口，吃点野菜沙拉；Carnival来邮件说有房间Double booked，要退得扣一半房费，电话上搞了四十几分钟。最后和大叔决定，把多订的房间送给教 会爱 主的新婚夫妻当蜜月礼物。

#四宝妈晚餐# 菜心蘑菇、虾仁滑蛋、香干肉丝、虾米萝卜汤；饭后运动时间，父子骑车，我陪练球。愿这样夏天的傍晚，存在孩子们的记忆里，陪伴他们成长。

【研究发现：女性多吃香蕉、三文鱼，有助降低高盐饮食负面影响】
据英国《卫报》报道，一项研究发现，摄入香蕉、牛油果和三文鱼等含钾食物有助于降低女性高盐饮食的负面影响。研究发现，高钾饮食与降低血压有关，尤其是在高盐饮食的女性群体中。英国心脏基金会高级营养师特蕾西·帕克表示，这项研究支持了目前的饮食倡议，即应减少盐的摄入，多吃含钾食物有益心脏健康。
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-上次来广州多时候还是冬天 湖中灯还没开
-这家牛油果太太太好喝了 能不能开到桂林
-吃了心心念念很久的富贵食饭
-结果以腻到猛喝一杯柠檬茶结束
-随便一家小店的甜品都好吃
-还得是肥韬的黯然销魂饭
-来深圳其实是打算带婆婆看海
-结果因为疫情所有海边都关闭了
-那就在海上世界浅看一下吧
-还赶上了那个香蕉中间贴胶带的艺术家的展（名字太长了懒得打
-从艺术文化中心看也太ins了 真没特效
-妈妈帮我拍了100张
-恩只选出了一张
#昨天的日记写完了#