8条健身冷知识，知道3条就算优秀

1.腰不好的人长眼袋，脊椎好了人才更年轻
2.下腹部的肌肉不足，影响你的腿形
3.练好臀部，可以瘦脸改善浮肿
4.改善含胸驼背，女生很多乳腺疾病就改善了
5.脚上的拇指外翻影响整体身体形态
6.对于大多数健身爱好者，椭圆机可能比跑步机更好
7.我们不是运动过量了，是运动过少了
8.你不是吃多了，而是吃饭搭配出问题了
等等等等……
每一次的总结，帮助我们进一步的提升[爱心R]
成都普拉提

（图为HOMI普拉提第62期炫腹训练营会员）
#运动生活##川昂普拉提学院教练培训##homi普拉提##小基数减肥##知识分享#

如果我有一天死了，这个会不会被他们发现啊
我有一个深爱的女孩，可同时我也有深度抑郁症，我爱的女孩特别优秀，相比之下我就像是在她困难的时候，给了她半只冷馒头的乞丐，而今她不再困难，却把我这个可怜的乞丐放在了心上。我露了点马脚，并且隐瞒了我的迷茫的恐惧，她不开心了，我不知道怎么向她开口，怎么告诉她我患有抑郁症，怎么告诉她我的害怕，怎么告诉她我糟糕的家境，怎么告诉她我这个糟糕的人
我太爱她了，在她心里我是那个善良天真的孩子，初恋的美好总是会埋没一些血淋淋的真相，我也是一个糟糕并且比她还差劲的人
我害怕，时间一久，她就看透了我是一个什么样的人，她也会用嫌弃的目光看我，我想趁她对我美好的期待还没有过去时向她道别，可我又舍不得这些温暖……我真的不知道该怎么办了……

[哼]真正的爱情
ξ要懂得珍惜：没有谁和谁是天生就注定在一起的
[威武]一辈子其实不长
能遇心爱的人
是多么幸运的事[怒骂]
为何不紧握着他的手呢
一辈子只爱一个人
冷到不行 ≡￣﹏￣≡ 冷到不行..
并不丢人
[星星]心里明明知道
除了他还会有更优秀的人出现
可是一个人不能这么贪心的
[跪了]一颗心需要去温暖另一颗心
坦诚相待
¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨
[睡]这样才可以幸福