是有事会分享 会和妈妈倾诉的小莎

是倾诉时候会选择直接说去来 觉得打字磨叽的小莎[可怜]

是从小打团体赛就附有责任感、全力以赴的小莎[奋斗]

是每年小杨过生日都会在0点过五秒以内发生日祝福，准备惊喜暖心的小莎[抱一抱]

是时刻都会告诉小杨目标不会变懂事的小莎[送花花]

是打雷也会害怕的小女孩(心软软 抱抱[抱抱][抱抱])

是爱吃面 吃饭很慢 会细嚼慢咽的可爱小莎

是输掉比赛，受到挫折会哭鼻子的小莎(我的小太阳在大家看不到的地方也会很难过[悲伤])

是哭过后还是会一直相信自己的 积极调整好情绪小莎，请你以后也要坚定的相信自己[心]

我的小莎是全世界最好的女孩[悲伤]，在我这里孙颖莎的第三个优点就是没有缺点。[心][心][心]

cr.布丁椰椰奶青

晨重125.0kg
中午吃了一个鸡蛋 两个鸡蛋清 一杯燕麦拿铁 水果
晚上吃了这一盘子 四个烤鸭卷饼鸭血和豆芽豆皮 还有牛奶
周周小tips
食欲稳定很重要 减肥最重要的是心态 心态不要崩 多吃一点没事
一定不要有破罐子破摔的想法
什么都可以吃 尽量做好营养元素的搭配 吃过碳水了就不要吃了
减肥一定是一个长期的过程 要想不复胖 就要一直掌控住

辣椒

别看辣椒很“刺激”，营养价值可不小，每100g鲜椒含有淀粉4.2g、蛋白质1.2~2.0g、胡萝卜素1.56mg、尼克酸0.33mg、维生素C73~342mg，是维生素C含量最高的蔬菜之一。

此外，辣椒的辣味还能刺激胃液分泌，增加食欲，促进肠胃蠕动，有助于消化，当然也不能常吃辛辣食物，日常适量即可。#周五优选日##种草花花万物##拼多多# https://t.cn/A6awmnnc