#第一胎##19周+6#

早：2颗水煮蛋+1口甜花卷
加餐：5颗葡萄+1个苹果
午：芹菜木耳红萝卜包菜+猪肉鸡肉片+白饭
加餐：2个李子+酸奶+2小根番薯+几口面包
晚：鸡肉时蔬面条
加餐：牛奶

老公家没称
步行大于6918

昨晚没吃到白饭，今天觉得特别好吃啊。软软的，甜甜的。

晚餐只能吃面条，啊，还是想吃饭啊。吃了两碗面竟然胃疼。因为饿久了？因为饿的时候先吃了菜和肉！应该先吃碳水暖一下的。

#第一胎##19周+2#

早：半碗猪肚猪肉菜心米粉+麦方包+孕妇奶粉
午：生菜河粉+洋葱木耳炒鸡杂+番薯炒排骨
加餐：+几口鸡蛋皮肉松面包
晚：半小碗白饭+鸡脚+猪肚炒芹菜豆角洋葱+几口酸奶+孕妇奶粉
加餐：猪肉肠粉+柠檬红茶

晨起空腹体重63.3kg，增重2.4kg
步行大于15914

[哈哈]体重跟昨天一样好满足了，因为晚饭吃得饱饱还加了水果，睡前64.4kg。由9点半睡到早上6点，期间在12点多上了一个厕所。

❤️我跟老公说我在养猪啊，吃饱了就睡，他说是在养宝宝。妈妈说人家怀孕只是肚子大，你的脸已经圆了好多。好咯，晚饭后真的要散步了啊！

太热了啊，晚饭没胃口。超想喝微微凉微微甜的糖水！

#第一胎##19周+1#

早：鸡蛋+2个麦馒头+孕妇奶粉
午：酱油鸡+西兰花+时蔬+白饭
加餐：几口水果+1口紫薯包+200ml半脱脂牛奶
晚：猪肚汤+白饭+淮山腐竹+芹菜炒猪肚+土豆丝炒胡萝卜丝+水煮菜心
加餐：鹰嘴桃

晨起空腹体重63.3kg，增重2.4kg，巅峰！
步行大于13566

重了就重了呗，反正我是正常吃饭的啊。往往一顿外食后体重会久居不下。

还是很喜欢吃碳水。一顿正餐必须有足够的碳水身体才舒服。