#吃什么水果对皮肤好#
想要皮肤好，保湿+美白是重点，而水果又堪称维生素的宝库，补充足够的维生素能够让我们的肌肤由内而外的透亮细腻光滑~到底吃什么水果，怎么吃才能有效的达到美肌的效果呢？跟着BECHI君一起看下去吧~
目录：
一：水果都有哪些美容效果？
二：如何分辨什么样的水果对肌肤好呢？
三：美肌水果排行榜Top10
四：水果汁最佳配方
五：水果营养素也能美容养颜吗？
一：水果都有哪些美容效果？
皮肤暴露再外面，难免受空气中有害物质的损伤和紫外线的照射，以至毛细血管收缩，皮脂腺分泌减少 ，就会造成皮肤干燥、甚至是脱水。
水果中含丰富的抗氧化物质维生素、微量元素以及抗酸化的成分，不但可以提高肌肤的新陈代谢，而大多数的维生素及矿物质也含有美白、保湿和抗老化的功能，因此水果对于肌肤来说可以说是吃的保养品啊！
维生素A：润肤去鸡皮
❤️ 对肌肤的作用：
● 维生素A的抗氧化功效不仅能治疗晒伤出现的红肿，还能保护肌肤，预防衰老。
● 维生素A能促进肌肤角质代谢，滋润肌肤，对于鸡皮肤有很好的改善作用。
● 维生素A的中间产物维A酸是良好的皮肤修复剂，对粉刺、斑点、暗疮或者凹陷型痘疤有很好的帮助。
成人每日所需量：0.6-0.8毫克
维生素B3：消炎抗糖化
❤️ 对肌肤的作用：
● 维生素B3的衍生物烟酰胺，能够抑制炎症，增强肌肤自身的保湿功能。
● 维生素B3能够防止肌肤因糖化而发黄，淡化色斑、改善肤色。
成人每日所需量：1.2-1.5毫克
维生素C:美白抗氧化
❤️ 对肌肤的作用：
● 维生素C具有很好的抗氧化功效，能够抑制黑色素细胞被氧化，保护及抵抗紫外线的伤害，防止色斑产生并且淡化斑点，提亮肤色！
● 维生素C能够促进真皮层骨胶原的合成，使皮肤恢复弹性，起到预防皱纹的作用。
成人每日所需量：110毫克
维生素E：长效抗衰老
❤️ 对肌肤的作用：
● 维生素E滋润性很高，能够延缓衰老，有效减少皱纹产生，滋养肌肤。
● 与维生素C搭配，可以长效抗氧化，使美肤效果加倍。
成人每日所需量：14毫克
维生素K：改善黑眼圈
❤️ 对肌肤的作用：
● 维生素K能促进皮下水分和血液循环，收缩毛细血管，从根本上改善循环功能差及血管扩张引起的青黑色眼圈。
成人每日所需量：70-140毫克
二：如何分辨什么样的水果对肌肤好呢？
水果的种类繁多，虽然大部分水果都多多少少有美容的效果，但是维生素和矿物质等营养成分较高的水果，相对更具有美容效果。
怎么辨别那种水果的营养成分更高呢？
答案是：看水果的颜色！！颜色越是鲜艳饱满的食物营养价值越高！（当然，蔬菜也适用于这个理论）
蔬菜会让水果中都含有植物素，这种植物素是拥有颜色及味道，并且可以去除肌肤老化的源头—活性酸素，促进血液循环，调整身体机能。因此，多摄取各种富含这种营养素而颜色饱满的水果，就可以有效达到养颜美容的效果哦！
三：美肌水果排行榜Top10
Top10 —— 雪梨
雪梨的果肉白皙爽口，吃起来甜甜的，里面的果酸成分和维生素也很丰富的，属于美容圣品。具有清热化痰生津润燥的作用。对肺、支气管及上呼吸道有相当好的滋润功效，还可以帮助消化，促进食欲，并且有良好的解热利尿作用。直接食用，也可以用来作为汤饮，风味更佳，蜂蜜雪梨茶是很好的美容饮品哦。
Top9 —— 山楂
山楂中含有丰富的黄酮类以及大量维生素，能有效的组织自由基的生成，增强免疫力。当然，山楂苷酸的存在，山楂也是开胃消食，增强消化功能的良药。
Top8 —— 柚子
柚子酸甜中略带微微苦涩，汁水丰富，富含维生素B1、B2、C、P，其中维生素B族，加速细胞代谢，修复损伤细胞，维生素C不仅是柑橘类之冠，更是称霸百果，抗氧化效果强，能帮助胶原蛋白形成。
Top7 —— 猕猴桃
猕猴桃维生素C含量极高，另外还有血清促进素，可以帮助人们稳定情绪、镇静心情。丰富的纤维素能够促进心脏健康，帮助消化。
Top6 —— 圣女果
圣女果营养丰富热量低，很多明星、模特女性最爱！含有丰富的维生素C，能够美白祛斑，促进胶原生成。含有的酸性汁液可以帮助平衡皮肤的PH值，都是对皮肤很有益处的。
Top5 —— 冬枣
新鲜冬枣中含有丰富的维生素，尤其是大量的维生素C能够滋润嫩白肌肤，有效抵抗黑色素形成。
Top4 —— 柠檬
柠檬酸涩，美容效果显著，柠檬酸能够祛斑、防止和消除黑色素堆积，能够是皮肤更佳光滑。当仁不让的美白水果，切成片泡水喝是最好的食用方式。
Top3 —— 葡萄
葡萄果肉当中富含维生素C和维生素P，而我们经常吐掉的葡萄皮也是护肤品种提取白藜芦醇的原料，葡萄籽中富含亚油酸和多酚类物质，在抗氧化方面有着良好的功效。
Top2 —— 樱桃
樱桃富含的维生素A和维生素C都是重要的美白元素，有抑制黑色素的效果，让皮肤变的细腻白皙。另外，樱桃中含有的果酸还能促进角质层的形成。
Top1 —— 石榴
石榴性质温和，含有石榴多酚、维生素、单宁、鞣花酸、原花青素等高效抗氧化成分，抗氧化力是绿茶的3倍及维他命C的20倍。含有的鞣花酸是超级天然酚类抗氧化剂，能增强人体免疫力，深层保护细胞免受自由基侵害，由于能强效对抗自由基，因而被誉为自由基清道夫。
四：水果汁最佳配方
对于美容养颜的仙女，建议自备几款水果汁配方，早晨榨被水果汁，吸收效果更强哦~
经典配方1：
奇异果2个、凤梨半个、苹果1个、蜂蜜少许
经典配方2：
苹果1/2个、柠檬1/2个、蜂蜜少许、樱桃8颗
经典配方3：
奇异果（弥猴桃）2个、水梨1个、柠檬1/4个
经典配方4：
蕃茄1个、红萝卜1条、柠檬1/2个、蜂蜜适量
经典配方5：
葡萄柚1个、菠菜150g、柠檬1个、蜂蜜适量
经典配方6：
柠檬1个、柳橙1个半、蜂蜜适量
五：水果营养素也能美容养颜吗？
既然水果富含营养成分有美容养颜的效果，那内服水果成分的营养素是不是效果也是一样呢？
水果营养素的优点：
吃一般的水果，有降低体温的效果，体温一旦下降也就意味着身体代谢也跟着下降。但吃水果成分营养素不会有体温上的变化，还可以有效的吸收、代谢摄取的营养成分。水果的营养成分，除了果肉，种子和果皮中往往更丰富。重要的是能够将水果中的多种营养浓缩到一个小小的果干中，比起原本的水果，不用摄入过多就能达到想要的效果。
市面上水果类营养素有两大巨头：石榴籽、葡萄籽
最显著的功效就是抗氧化，对比抗氧化力，葡萄籽的抗氧化成分主要有原花青素、维生素、单宁、白藜芦醇等，其中原花青素的抗氧化力确实优异，达到VC的20倍、VE的50倍。而石榴籽中的抗氧化成分主要是维生素、多酚、单宁、鞣花酸、原花青素等，可见，除了葡萄籽所含的原花青素外， 还含有“人类已知的最具有抗衰老作用的东西”——鞣花酸。鞣花酸能清除过氧化氢等反应性氧自由基和氮自由基，更是脂质过氧化的最有效抑制剂，对预防细胞老化更有效果。
想要皮肤好，保湿+美白是重点，而水果又堪称维生素的宝库，补充足够的维生素能够让我们的肌肤由内而外的透亮细腻光滑~到底吃什么水果，怎么吃才能有效的达到美肌的效果呢？跟着BECHI君一起看下去吧~
目录：
一：水果都有哪些美容效果？
二：如何分辨什么样的水果对肌肤好呢？
三：美肌水果排行榜Top10
四：水果汁最佳配方
五：水果营养素也能美容养颜吗？
一：水果都有哪些美容效果？
皮肤暴露再外面，难免受空气中有害物质的损伤和紫外线的照射，以至毛细血管收缩，皮脂腺分泌减少 ，就会造成皮肤干燥、甚至是脱水。
水果中含丰富的抗氧化物质维生素、微量元素以及抗酸化的成分，不但可以提高肌肤的新陈代谢，而大多数的维生素及矿物质也含有美白、保湿和抗老化的功能，因此水果对于肌肤来说可以说是吃的保养品啊！
维生素A：润肤去鸡皮
❤️ 对肌肤的作用：
● 维生素A的抗氧化功效不仅能治疗晒伤出现的红肿，还能保护肌肤，预防衰老。
● 维生素A能促进肌肤角质代谢，滋润肌肤，对于鸡皮肤有很好的改善作用。
● 维生素A的中间产物维A酸是良好的皮肤修复剂，对粉刺、斑点、暗疮或者凹陷型痘疤有很好的帮助。
成人每日所需量：0.6-0.8毫克
维生素B3：消炎抗糖化
❤️ 对肌肤的作用：
● 维生素B3的衍生物烟酰胺，能够抑制炎症，增强肌肤自身的保湿功能。
● 维生素B3能够防止肌肤因糖化而发黄，淡化色斑、改善肤色。
成人每日所需量：1.2-1.5毫克
维生素C:美白抗氧化
❤️ 对肌肤的作用：
● 维生素C具有很好的抗氧化功效，能够抑制黑色素细胞被氧化，保护及抵抗紫外线的伤害，防止色斑产生并且淡化斑点，提亮肤色！
● 维生素C能够促进真皮层骨胶原的合成，使皮肤恢复弹性，起到预防皱纹的作用。
成人每日所需量：110毫克
维生素E：长效抗衰老
❤️ 对肌肤的作用：
● 维生素E滋润性很高，能够延缓衰老，有效减少皱纹产生，滋养肌肤。
● 与维生素C搭配，可以长效抗氧化，使美肤效果加倍。
成人每日所需量：14毫克
维生素K：改善黑眼圈
❤️ 对肌肤的作用：
● 维生素K能促进皮下水分和血液循环，收缩毛细血管，从根本上改善循环功能差及血管扩张引起的青黑色眼圈。
成人每日所需量：70-140毫克
二：如何分辨什么样的水果对肌肤好呢？
水果的种类繁多，虽然大部分水果都多多少少有美容的效果，但是维生素和矿物质等营养成分较高的水果，相对更具有美容效果。
怎么辨别那种水果的营养成分更高呢？
答案是：看水果的颜色！！颜色越是鲜艳饱满的食物营养价值越高！（当然，蔬菜也适用于这个理论）
蔬菜会让水果中都含有植物素，这种植物素是拥有颜色及味道，并且可以去除肌肤老化的源头—活性酸素，促进血液循环，调整身体机能。因此，多摄取各种富含这种营养素而颜色饱满的水果，就可以有效达到养颜美容的效果哦！
三：美肌水果排行榜Top10
Top10 —— 雪梨
雪梨的果肉白皙爽口，吃起来甜甜的，里面的果酸成分和维生素也很丰富的，属于美容圣品。具有清热化痰生津润燥的作用。对肺、支气管及上呼吸道有相当好的滋润功效，还可以帮助消化，促进食欲，并且有良好的解热利尿作用。直接食用，也可以用来作为汤饮，风味更佳，蜂蜜雪梨茶是很好的美容饮品哦。
Top9 —— 山楂
山楂中含有丰富的黄酮类以及大量维生素，能有效的组织自由基的生成，增强免疫力。当然，山楂苷酸的存在，山楂也是开胃消食，增强消化功能的良药。
Top8 —— 柚子
柚子酸甜中略带微微苦涩，汁水丰富，富含维生素B1、B2、C、P，其中维生素B族，加速细胞代谢，修复损伤细胞，维生素C不仅是柑橘类之冠，更是称霸百果，抗氧化效果强，能帮助胶原蛋白形成。
Top7 —— 猕猴桃
猕猴桃维生素C含量极高，另外还有血清促进素，可以帮助人们稳定情绪、镇静心情。丰富的纤维素能够促进心脏健康，帮助消化。
Top6 —— 圣女果
圣女果营养丰富热量低，很多明星、模特女性最爱！含有丰富的维生素C，能够美白祛斑，促进胶原生成。含有的酸性汁液可以帮助平衡皮肤的PH值，都是对皮肤很有益处的。
Top5 —— 冬枣
新鲜冬枣中含有丰富的维生素，尤其是大量的维生素C能够滋润嫩白肌肤，有效抵抗黑色素形成。
Top4 —— 柠檬
柠檬酸涩，美容效果显著，柠檬酸能够祛斑、防止和消除黑色素堆积，能够是皮肤更佳光滑。当仁不让的美白水果，切成片泡水喝是最好的食用方式。
Top3 —— 葡萄
葡萄果肉当中富含维生素C和维生素P，而我们经常吐掉的葡萄皮也是护肤品种提取白藜芦醇的原料，葡萄籽中富含亚油酸和多酚类物质，在抗氧化方面有着良好的功效。
Top2 —— 樱桃
樱桃富含的维生素A和维生素C都是重要的美白元素，有抑制黑色素的效果，让皮肤变的细腻白皙。另外，樱桃中含有的果酸还能促进角质层的形成。
Top1 —— 石榴
石榴性质温和，含有石榴多酚、维生素、单宁、鞣花酸、原花青素等高效抗氧化成分，抗氧化力是绿茶的3倍及维他命C的20倍。含有的鞣花酸是超级天然酚类抗氧化剂，能增强人体免疫力，深层保护细胞免受自由基侵害，由于能强效对抗自由基，因而被誉为自由基清道夫。
四：水果汁最佳配方
对于美容养颜的仙女，建议自备几款水果汁配方，早晨榨被水果汁，吸收效果更强哦~
经典配方1：
奇异果2个、凤梨半个、苹果1个、蜂蜜少许
经典配方2：
苹果1/2个、柠檬1/2个、蜂蜜少许、樱桃8颗
经典配方3：
奇异果（弥猴桃）2个、水梨1个、柠檬1/4个
经典配方4：
蕃茄1个、红萝卜1条、柠檬1/2个、蜂蜜适量
经典配方5：
葡萄柚1个、菠菜150g、柠檬1个、蜂蜜适量
经典配方6：
柠檬1个、柳橙1个半、蜂蜜适量
五：水果营养素也能美容养颜吗？
既然水果富含营养成分有美容养颜的效果，那内服水果成分的营养素是不是效果也是一样呢？
水果营养素的优点：
吃一般的水果，有降低体温的效果，体温一旦下降也就意味着身体代谢也跟着下降。但吃水果成分营养素不会有体温上的变化，还可以有效的吸收、代谢摄取的营养成分。水果的营养成分，除了果肉，种子和果皮中往往更丰富。重要的是能够将水果中的多种营养浓缩到一个小小的果干中，比起原本的水果，不用摄入过多就能达到想要的效果。
市面上水果类营养素有两大巨头：石榴籽、葡萄籽
最显著的功效就是抗氧化，对比抗氧化力，葡萄籽的抗氧化成分主要有原花青素、维生素、单宁、白藜芦醇等，其中原花青素的抗氧化力确实优异，达到VC的20倍、VE的50倍。而石榴籽中的抗氧化成分主要是维生素、多酚、单宁、鞣花酸、原花青素等，可见，除了葡萄籽所含的原花青素外， 还含有“人类已知的最具有抗衰老作用的东西”——鞣花酸。鞣花酸能清除过氧化氢等反应性氧自由基和氮自由基，更是脂质过氧化的最有效抑制剂，对预防细胞老化更有效果。
回顾了短短一个学期以来阅读的书，竟是各种感情哽在咽喉。
十几本书，各色感情，在爱情的描写上更是各有不同，每一个故事都在我心里留下了不小的涟漪。
个人认为最绝的是《呼啸山庄》，两代人的爱恨纠葛在艾米莉的笔下生动展开，凯瑟琳那种任性蛮横的性格呈现得真实，在我读来人物的心理都很复杂，这也使人物的塑造更加完美，更像一个活生生的人。其次是《红与黑》，作为一本批判资本主义的书，将资本主义社会的黑暗与利欲熏心暴露得很彻底，于连最后的结局也是在意料之中。还有鲁迅先生的《狂人日记》，整篇是以“狂人”一个独特的视角，通过自述，写出了封建礼教“吃人”的本性，最后结尾“救救孩子”的呼喊，更让我由内体会到作者对于希望的追求，也是在敲醒当时每一个麻木的人。
除此之外还阅读了几部很温暖人心的书，都说作为父母，必须得看《杀死一只知更鸟》，我觉得作为一个孩子也是如此，它不仅仅是教育父母如何去诱导、正确对待孩子，同时也是教我们孩子如何去成长去辨别是非。《人类群星闪耀时》是个人很喜欢很喜欢的一本书，讲述了人类历史上几个伟大的瞬间。仅仅是一个瞬间，便改变了整个历史，这种渺小而又壮丽的感觉，为了国家和个人追求的大义，很是能触动我。
还尝试读了一下大家都说会抑郁的《人间失格》，虽然没有那种描述得过于夸张的感觉，但文中对于个人心理的描写很大程度上贴近我自己，很有代入感，不过相对于故事还是作者太宰治本身经历更让我感慨吧。《罗生门》这部作品让我感受到了芥川文笔的强劲，本人读过的书不多，但是在讽刺手法上非常佩服的有两个，一是鲁迅而是芥川龙之介。芥川的讽刺是直露锋芒、不偏不倚、又准又狠的，最深刻的是《地狱变》中主人公女儿死的那一段，简直封神了。
今年感触最大的还是《白夜行》，雪穗和亮司的背景让人心疼，全文男女主没有一句对白，却又能让人感到那种紧密联系、与常人不同、疯狂的爱，这种爱使他们走上犯罪。亮司对雪穗的保护是我最感到疼痛的部分，他为了那个救赎过他的女孩，帮她暗中铺好一切，甚至最后在女孩面前的死亡……
阅读是一件快乐的事，每合上一本书都是依依不舍，细数读过的这些书，虽然不多，但收获却很丰富，不过更快乐的是还有许多书在未来道路上陪着我。
啊啊啊希望今年寒假能空出些时间来，还有个小小的阅读计划：1.希望能看完《倾城之恋》，光是《心经》这一短篇就让我爱上了张爱玲的文笔了ww，如果可以的话还想看《红玫瑰与白玫瑰》。2.李碧华的《霸王别姬》，主要是因为张国荣主演过，狠狠地有了欲望。3.余秋雨的《文化苦旅》，听身边许多人推过，都说是一部很绝的书，码住了。
最后，希望我的爱好可以一直支持着我走下去，考试加油
十几本书，各色感情，在爱情的描写上更是各有不同，每一个故事都在我心里留下了不小的涟漪。
个人认为最绝的是《呼啸山庄》，两代人的爱恨纠葛在艾米莉的笔下生动展开，凯瑟琳那种任性蛮横的性格呈现得真实，在我读来人物的心理都很复杂，这也使人物的塑造更加完美，更像一个活生生的人。其次是《红与黑》，作为一本批判资本主义的书，将资本主义社会的黑暗与利欲熏心暴露得很彻底，于连最后的结局也是在意料之中。还有鲁迅先生的《狂人日记》，整篇是以“狂人”一个独特的视角，通过自述，写出了封建礼教“吃人”的本性，最后结尾“救救孩子”的呼喊，更让我由内体会到作者对于希望的追求，也是在敲醒当时每一个麻木的人。
除此之外还阅读了几部很温暖人心的书，都说作为父母，必须得看《杀死一只知更鸟》，我觉得作为一个孩子也是如此，它不仅仅是教育父母如何去诱导、正确对待孩子，同时也是教我们孩子如何去成长去辨别是非。《人类群星闪耀时》是个人很喜欢很喜欢的一本书，讲述了人类历史上几个伟大的瞬间。仅仅是一个瞬间，便改变了整个历史，这种渺小而又壮丽的感觉，为了国家和个人追求的大义，很是能触动我。
还尝试读了一下大家都说会抑郁的《人间失格》，虽然没有那种描述得过于夸张的感觉，但文中对于个人心理的描写很大程度上贴近我自己，很有代入感，不过相对于故事还是作者太宰治本身经历更让我感慨吧。《罗生门》这部作品让我感受到了芥川文笔的强劲，本人读过的书不多，但是在讽刺手法上非常佩服的有两个，一是鲁迅而是芥川龙之介。芥川的讽刺是直露锋芒、不偏不倚、又准又狠的，最深刻的是《地狱变》中主人公女儿死的那一段，简直封神了。
今年感触最大的还是《白夜行》，雪穗和亮司的背景让人心疼，全文男女主没有一句对白，却又能让人感到那种紧密联系、与常人不同、疯狂的爱，这种爱使他们走上犯罪。亮司对雪穗的保护是我最感到疼痛的部分，他为了那个救赎过他的女孩，帮她暗中铺好一切，甚至最后在女孩面前的死亡……
阅读是一件快乐的事，每合上一本书都是依依不舍，细数读过的这些书，虽然不多，但收获却很丰富，不过更快乐的是还有许多书在未来道路上陪着我。
啊啊啊希望今年寒假能空出些时间来，还有个小小的阅读计划：1.希望能看完《倾城之恋》，光是《心经》这一短篇就让我爱上了张爱玲的文笔了ww，如果可以的话还想看《红玫瑰与白玫瑰》。2.李碧华的《霸王别姬》，主要是因为张国荣主演过，狠狠地有了欲望。3.余秋雨的《文化苦旅》，听身边许多人推过，都说是一部很绝的书，码住了。
最后，希望我的爱好可以一直支持着我走下去，考试加油
2018年1月，我拥有了第一台PS4，也是我人生第一次在26岁高龄，开始玩游戏。
我从小并不是一个爱玩游戏的人，在别家小朋友跟我爸抱怨：“我家小孩，趁我不在家老玩游戏，拔了网线都不行！”的时候，我爸回来还洋洋得意跟我吹嘘，他绝对不会有这种顾虑。
那时候我对游戏有很浅薄的理解，在电脑课的时候稀里糊涂的打开过大家偷偷藏在文件深处的游戏，在一通莫名其妙的带兵操作之后，我脑袋顶长出了8个问号？全班同学迷恋的就是这么一种，搞不清阵营，不知道在玩啥，偶尔还要对方一通扫射的游戏？这怎么可能有我跌宕起伏的小说好玩？
一旦建立了这种狂妄的认知，从此，游戏和我就成了两条平行线，井水绝不犯河水那种。
直到开始工作，听身边的同事聊到了《风之旅人》。用他的话说，“这个游戏你只能控制移动，跳跃，没有任何武器和装备，你就是一个孤独的旅人，在沙漠，在山谷、在高塔、在雪域、在山丘处飞行。有时会有不知什么国家，什么性别，什么年龄的玩家出现，陪你走一段路程又消失，而你们的交流就是简单的‘布谷’，‘布谷’声。”
那是我第一次对游戏有了颠覆性的理解。原来，游戏是一种和小说一样，充满了庞大的世界观，充满了美学和艺术，充满了丰沛情绪的东西啊！！
最最入坑的，要数2018年4月，因工作的原因机缘巧合闯入了北京索尼影像技术学院，亲眼目睹了《战神》和《底特律》的发布，当时看着那么多游戏大神熟练的操作手柄，听着游戏背后创作者自身生活的改变，继而给游戏带来的翻天覆地的改变——曾经不可一世的战神奎爷，有了儿子之后，就像所有父亲拥有了软肋，不禁为巨大屏幕上那句“过去的我，以及现在的我，只能是你半个榜样”而动容。
如果你刚开始接触手柄，那内心一定对陌生的手柄非常恐慌，每走一步都小心翼翼，慌张的时候总忘记怎么转换视角，关卡一个又一个过不去，只能对着屏幕上巨大的“死亡”二字而焦躁不已。如果你是这么一个初学者，用《底特律：变人》作为启蒙游戏，定是一个绝佳的选择！当然这也是我最喜欢的游戏。
游戏里有一个场景，我印象特别深刻。
那是一个雨夜，游戏正好打到了身体残缺的马库斯在垃圾场艰难的匍匐，游戏里也下着灰暗的泥泞的雨，好像虚拟和现实不小心有了交叠。我的眼前都是散落的机器零件，好不容易给自己替换上能用的双腿，踉跄逃离的时候，必须经过一个只能侧身而过的小道，小道的两面墙上满是报废机器人，他们密密麻麻的伸出手触碰着我的身体，像此起彼伏的求救，手柄嗡嗡嗡的震动声，让我忘记了这是一个游戏，使得这短短的几秒路程显得尤为煎熬。
终于离开的时候，得知身上还有零件需要更换，找来找去发现一个报废的机器人身上刚好适配，就在想要拿走的一刻，他张开嘴喊着“慢着！求求您！别这么做！” 不行，我绝不能杀了他！可路痴如我，在垃圾场里找遍了，没找到替换的零件，自己身体里的零件电量也撑不住了，又害怕又着急，只能跑回去，下了很大的决心，按下了按钮。之后，我沉默的，在那个被我“杀死”的机器人面前站了很久很久。
不知道为什么，这件事在我脑海里一直挥之不去，难道那一刻我必须选择残忍吗？但心里的另一个生意又在安慰自己：也许，未来马库斯的成功都建立在这一夜，建立在这些牺牲的机器人之躯上。也或许从马库斯被拼好的那一刻起，马库斯已经不再代表他自己，而是代表着所有鲜活的，拥有情感和人格的，和我们人类无异的生命。
虽然我也是前几天，朋友来家里查看我解锁的关卡时我才知道，原来那个雨夜，是可以不杀死那个机器人就能获得零件的……
但你要问我会不会重玩这个游戏，我想我的答案是否定的。我从未想过解锁其他的剧情，我真切的把这个游戏当人生的选择来看待，无论是我当时是不小心按错了，还是我无法仔细思考脑子一热就做了选择，可这就是我啊，这就是由这些无数个看似不起眼的，微小的选择组成的，独属于我自己的故事。以及人生。
写到这里，突然关于游戏的记忆有点汹涌，不如说点好玩的瞬间～
记得某天半夜睡眼惺忪起来如厕，发现朋友——某手柄熟练玩家，在气鼓鼓的对着《战神4》生气，凑过去一看，发现他正卡在用斧子瞄准砍一个遥远的乌鸦，砍了八百遍砍不到，一度陷入怀疑自己是不是找错地方的绝望之中。当时还是手柄初级玩家的我，大手一挥，“让我来给你表演一个！”虽然只是开玩笑，但没想到……一键命中！这事直到现在我还会拿来嘲笑他来着。
PS游戏的绝妙之处在于，除了玩游戏，还能发现一些游戏意想不到的非常规乐趣——比如在《对马岛之魂》里试图拍电影海报或者作一首诗；在《麻布仔大冒险》游戏选择关卡的界面（都没进入主游戏），和朋友幼稚的比谁能打到谁而互相追着跑了十几分钟；把《死亡搁浅》休息室里的音乐，当家里的背景音乐循环播放等等等等……
游戏像一个容器一样，他储藏了作者的世界观，这世界观是开放的，你可以任自己像好奇宝宝一样，只是在门口窥探一眼，或像游客一样陶醉的浏览一番，或反叛的表达自己的观点。
游戏将繁杂的故事线，演员动情的演绎，精巧而贴切的音乐，令人爱不释手的原画作品，镜头的语言，光的语言，色彩的语言，技术的语言等等等等，这世界上所有试图表达的艺术方式和你链接在一起。这一切，你所做的只需是，塞入一张小小的光盘。
虽然，到现在我依然是个手柄马马虎虎玩家，玩《双人成行》打大boss的时候还是会气到跳脚，也没法像狂热的玩家一样，一遍一遍尝试直到打到白金为止，但我还是依然喜爱着游戏并不厌其烦的向身边的人推荐各种各样的游戏。
我觉得游戏正需要一些像我一样，也许曾经对游戏有过偏见的人，也许从小对故事充满了着迷的人，也许热爱着各种各样的艺术形又苦于不知如何将他们结合在一起的人，也许只是觉得生活有些朴素想要过一下英雄之瘾的人，也许只是经历一遍游戏里的人生就能对自己的生活有些豁然的人的尝试。
无论是16岁还是106岁，我可以拍着胸脯保证，你都能在游戏里找到共鸣与启发。
也许有一天，小说，漫画，电影，音乐的终极形式，或者说表达者的终极形式，会以开放式游戏的形式出现，或者它已经出现，成为我们身边可以随身携带的，流动的图书馆、音乐厅，博物馆，展览馆，电影院和启示录。
彩蛋：我把我的白色的手柄借给过不同的小伙伴玩，但几经周转下来，回到我手里的竟是一个黑色的手柄，一个迷彩的手柄和一个银色的手柄，我们家现在竟没有一个手柄是我最初的那个！！！估计是善良的玩家小伙伴们觉得用旧了偷偷买了新的还给我，我们心照不宣的，谁都没有说。
隐藏彩蛋：整理图片的时候，才发现，玩的最投入的《底特律》我竟没照过一张图片，只有一些模模糊糊，流程的奖杯截图，就当我全情投入的小小证明吧[doge]
#这里的故事，玩出别样境界#
我从小并不是一个爱玩游戏的人，在别家小朋友跟我爸抱怨：“我家小孩，趁我不在家老玩游戏，拔了网线都不行！”的时候，我爸回来还洋洋得意跟我吹嘘，他绝对不会有这种顾虑。
那时候我对游戏有很浅薄的理解，在电脑课的时候稀里糊涂的打开过大家偷偷藏在文件深处的游戏，在一通莫名其妙的带兵操作之后，我脑袋顶长出了8个问号？全班同学迷恋的就是这么一种，搞不清阵营，不知道在玩啥，偶尔还要对方一通扫射的游戏？这怎么可能有我跌宕起伏的小说好玩？
一旦建立了这种狂妄的认知，从此，游戏和我就成了两条平行线，井水绝不犯河水那种。
直到开始工作，听身边的同事聊到了《风之旅人》。用他的话说，“这个游戏你只能控制移动，跳跃，没有任何武器和装备，你就是一个孤独的旅人，在沙漠，在山谷、在高塔、在雪域、在山丘处飞行。有时会有不知什么国家，什么性别，什么年龄的玩家出现，陪你走一段路程又消失，而你们的交流就是简单的‘布谷’，‘布谷’声。”
那是我第一次对游戏有了颠覆性的理解。原来，游戏是一种和小说一样，充满了庞大的世界观，充满了美学和艺术，充满了丰沛情绪的东西啊！！
最最入坑的，要数2018年4月，因工作的原因机缘巧合闯入了北京索尼影像技术学院，亲眼目睹了《战神》和《底特律》的发布，当时看着那么多游戏大神熟练的操作手柄，听着游戏背后创作者自身生活的改变，继而给游戏带来的翻天覆地的改变——曾经不可一世的战神奎爷，有了儿子之后，就像所有父亲拥有了软肋，不禁为巨大屏幕上那句“过去的我，以及现在的我，只能是你半个榜样”而动容。
如果你刚开始接触手柄，那内心一定对陌生的手柄非常恐慌，每走一步都小心翼翼，慌张的时候总忘记怎么转换视角，关卡一个又一个过不去，只能对着屏幕上巨大的“死亡”二字而焦躁不已。如果你是这么一个初学者，用《底特律：变人》作为启蒙游戏，定是一个绝佳的选择！当然这也是我最喜欢的游戏。
游戏里有一个场景，我印象特别深刻。
那是一个雨夜，游戏正好打到了身体残缺的马库斯在垃圾场艰难的匍匐，游戏里也下着灰暗的泥泞的雨，好像虚拟和现实不小心有了交叠。我的眼前都是散落的机器零件，好不容易给自己替换上能用的双腿，踉跄逃离的时候，必须经过一个只能侧身而过的小道，小道的两面墙上满是报废机器人，他们密密麻麻的伸出手触碰着我的身体，像此起彼伏的求救，手柄嗡嗡嗡的震动声，让我忘记了这是一个游戏，使得这短短的几秒路程显得尤为煎熬。
终于离开的时候，得知身上还有零件需要更换，找来找去发现一个报废的机器人身上刚好适配，就在想要拿走的一刻，他张开嘴喊着“慢着！求求您！别这么做！” 不行，我绝不能杀了他！可路痴如我，在垃圾场里找遍了，没找到替换的零件，自己身体里的零件电量也撑不住了，又害怕又着急，只能跑回去，下了很大的决心，按下了按钮。之后，我沉默的，在那个被我“杀死”的机器人面前站了很久很久。
不知道为什么，这件事在我脑海里一直挥之不去，难道那一刻我必须选择残忍吗？但心里的另一个生意又在安慰自己：也许，未来马库斯的成功都建立在这一夜，建立在这些牺牲的机器人之躯上。也或许从马库斯被拼好的那一刻起，马库斯已经不再代表他自己，而是代表着所有鲜活的，拥有情感和人格的，和我们人类无异的生命。
虽然我也是前几天，朋友来家里查看我解锁的关卡时我才知道，原来那个雨夜，是可以不杀死那个机器人就能获得零件的……
但你要问我会不会重玩这个游戏，我想我的答案是否定的。我从未想过解锁其他的剧情，我真切的把这个游戏当人生的选择来看待，无论是我当时是不小心按错了，还是我无法仔细思考脑子一热就做了选择，可这就是我啊，这就是由这些无数个看似不起眼的，微小的选择组成的，独属于我自己的故事。以及人生。
写到这里，突然关于游戏的记忆有点汹涌，不如说点好玩的瞬间～
记得某天半夜睡眼惺忪起来如厕，发现朋友——某手柄熟练玩家，在气鼓鼓的对着《战神4》生气，凑过去一看，发现他正卡在用斧子瞄准砍一个遥远的乌鸦，砍了八百遍砍不到，一度陷入怀疑自己是不是找错地方的绝望之中。当时还是手柄初级玩家的我，大手一挥，“让我来给你表演一个！”虽然只是开玩笑，但没想到……一键命中！这事直到现在我还会拿来嘲笑他来着。
PS游戏的绝妙之处在于，除了玩游戏，还能发现一些游戏意想不到的非常规乐趣——比如在《对马岛之魂》里试图拍电影海报或者作一首诗；在《麻布仔大冒险》游戏选择关卡的界面（都没进入主游戏），和朋友幼稚的比谁能打到谁而互相追着跑了十几分钟；把《死亡搁浅》休息室里的音乐，当家里的背景音乐循环播放等等等等……
游戏像一个容器一样，他储藏了作者的世界观，这世界观是开放的，你可以任自己像好奇宝宝一样，只是在门口窥探一眼，或像游客一样陶醉的浏览一番，或反叛的表达自己的观点。
游戏将繁杂的故事线，演员动情的演绎，精巧而贴切的音乐，令人爱不释手的原画作品，镜头的语言，光的语言，色彩的语言，技术的语言等等等等，这世界上所有试图表达的艺术方式和你链接在一起。这一切，你所做的只需是，塞入一张小小的光盘。
虽然，到现在我依然是个手柄马马虎虎玩家，玩《双人成行》打大boss的时候还是会气到跳脚，也没法像狂热的玩家一样，一遍一遍尝试直到打到白金为止，但我还是依然喜爱着游戏并不厌其烦的向身边的人推荐各种各样的游戏。
我觉得游戏正需要一些像我一样，也许曾经对游戏有过偏见的人，也许从小对故事充满了着迷的人，也许热爱着各种各样的艺术形又苦于不知如何将他们结合在一起的人，也许只是觉得生活有些朴素想要过一下英雄之瘾的人，也许只是经历一遍游戏里的人生就能对自己的生活有些豁然的人的尝试。
无论是16岁还是106岁，我可以拍着胸脯保证，你都能在游戏里找到共鸣与启发。
也许有一天，小说，漫画，电影，音乐的终极形式，或者说表达者的终极形式，会以开放式游戏的形式出现，或者它已经出现，成为我们身边可以随身携带的，流动的图书馆、音乐厅，博物馆，展览馆，电影院和启示录。
彩蛋：我把我的白色的手柄借给过不同的小伙伴玩，但几经周转下来，回到我手里的竟是一个黑色的手柄，一个迷彩的手柄和一个银色的手柄，我们家现在竟没有一个手柄是我最初的那个！！！估计是善良的玩家小伙伴们觉得用旧了偷偷买了新的还给我，我们心照不宣的，谁都没有说。
隐藏彩蛋：整理图片的时候，才发现，玩的最投入的《底特律》我竟没照过一张图片，只有一些模模糊糊，流程的奖杯截图，就当我全情投入的小小证明吧[doge]
#这里的故事，玩出别样境界#
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