小啤日记#
彬彬奶奶吃了晚饭要走了，我撒着娇抱她，她笑着说你怎么这么漾精呀 给阿nia抱抱看还能不能抱得动你，然后她就把我抱起来了 我双脚离地的那种。
我好开心。想起自己已经过世的奶奶 如果她还在的话看见有人像她一样爱我应该很开心吧。
（为什么emoji默认奶奶戴眼镜？我的两位奶奶都不戴眼镜哎hh

瑜伽中的哈巴狗式可以很好地打开胸腔，灵活脊柱，还可以防止驼背、富贵包的产生。↓↓↓

1.哈巴狗式基本版

膝盖小腿脚背着地，臀部稍微在膝盖前方，胸腔下巴着地，手臂伸直，掌心朝下，保持1分钟

2.哈巴狗式伸直腿的版本

在哈巴狗式基础上，双脚踩地，抬起膝盖离地，双腿伸直，保持1分钟

3.哈巴狗式手抓脚的版本

在哈巴狗式基础上，抬起小腿离地，脚跟找臀部，双手向后抓住脚踝，让脚跟贴臀部，
保持1分钟

我想念去年夏天。帕蒂的夏天，原住民的夏天。我是个男孩，玩具乱糟糟地在地面铺满，我活在幻想的世界里与朋友们一个个握手，热切地发明着新奇玩意儿。每天一个个地唤醒你们 波德莱尔 兰波 爱伦坡 卡特 帕斯 科塔萨尔 来和我共舞。可恶地逃避进原始自然主义的花园，黑白的纸质芳香然后一把火烧尽在原野上。敏锐的知觉告诉我说不必控制自己的表情，轻轻地说你的五官很美，你的鼻子有妙不可言的弧度，桑叶亲吻她斑纹点点的额头，皱巴巴的皮肤与凸起的锁骨。世界骤然停止了哭泣。双脚离地跳起舞来，抚摸喉咙牵出最曼妙的声音弦与线，自在地坦荡地，充满困惑地歪头望向你。就是这样，把该死的现代扔到海里去吧。