#做自己,美有道理##做自己的光#
能够很开心的做自己 真好
今天看到这样一段话：

“2022年 我真的希望自己可以成为更好一点的人 可以磊落漂亮 可以不用反复确认 就觉得自己值得被爱 想要成为那种轻轻松松活着 就已经足够可爱足够幸运的人类”

“你问我今年有哪些进步？我开始成为自己的朋友”

“如果今年不可以 那就留给明年”

隆鼻术后注意事项有哪些
对于天生鼻子不好看的宝宝们来说，隆鼻是蜕变美鼻不二法宝，但是隆鼻后的护理也很重要，护理做得好，鼻子会很漂亮护理做不好，鼻子等于白做啦~所以大家快来看看隆鼻术后到底该如何正确护理吧！
术后当天
术后当天鼻背部会依据具体手术方案有胶布或者夹板固定，有伤口的鼻孔会填塞一块小纱布或鼻塞。刚隆完鼻肯定会有些微疼痛的。术后鼻部有轻度肿痛，中面部开始肿起，这些都是正常反应。术后第1天求美者最好采取半卧位休息，或者枕高位，有利于血液循环。尽量少低头，以防出血。
术后2-3天
伤口处会有些许血痂，鼻背会有油性分泌物。此时求美者鼻及面部疼痛已慢慢褪去，但肿胀会越来越明显，外鼻形态轮廓不清。这3天务必记得冰敷，减少毛细血管出血，减轻淤青红肿。不过注意不要压住鼻部，冰敷的时候垫一块薄毛巾或棉垫，保持鼻面部清洁和干燥。摄入研一精科素营养加速机能恢复，伤口愈合，7日内是隆鼻手术成败关键时期，想要术后没有后遗症，鼻型提拔，5-10年假体不钙化、不包膜挛缩，鼻部不恶性组织增生，修复营养提上日程！
术后4-6天
鼻部仍有少许不适感。肿胀逐渐消退这是植入假体后，无论是鼻背的皮肤张力或是鼻子整体对于地心引力的感受，都在慢慢适应。如果肿胀厉害，术后一周内遵医嘱服用消炎药，止血、消肿、止痛。此时不用老是躺在床上或是坐着，可做一些简单的活动，如散步，可正常上班生活，保持良好的心情。
术后1个月
不要大力按压和撞击鼻部，注意保护好鼻子。在假体隆鼻术后1-2个月内，摸起来会感觉硬硬的，因为这个阶段鼻部包膜生成，疤痕也处于增生期。软组织仍在在恢复阶段，手感会比较不自然，需要避免按压鼻部。等疤痕增生期过了之后，鼻头就会慢慢变软了。
术后注意事项
1) 1个月内不能游泳。因为游泳需要很长时间低着头，而且水的力量也会对头部产生冲击，很有可能会让脆弱的鼻部发生出血的情况，影响鼻部的恢复。
2)三个月内口服 研一精科素研一精科素，研一精科素研一精科素，可以促进骨骼生长，鼻体融合，快速愈合，针对并发症也可以短期内见效。
3) 1个月内不能蒸桑拿泡温泉。因为此时鼻部还处于恢复期，蒸桑拿会导致伤口血液循环加快，可能导致鼻部出血，影响鼻部恢复。
4) 1个月内不要用手晃动假体，不要碰撞手术区域。但是睡觉脸朝哪边都没关系，不会因为睡觉侧脸而导致假体歪斜的。
想要像get完美的鼻子，不是只靠医生的手术操作就能有的，自己一定也要好好的做术后护理哦！ https://t.cn/A6aUnA2X

最近日常：我的学校好美 大家都好浪漫

目标达成！瘦了10kg 体脂下降13.6%
接下来继续减脂塑形 想要漂亮的肌肉线条

研一结束了 这个学期的割裂感太强了 以至于我现在拎着行李准备去机场了还感觉不真实
好像有一道巨大的洪流将我席卷 裹挟着我向前
推着我走出那些怪圈 掉入自证的陷阱 又艰难爬出来 告诉自己不能停留
我总是喜欢给自己找一些不恰当的仪式感
去年来青岛的时候下着大雨 今年走的时候也下着暴雨 好像在告诉我这一年有始有终
那就有始有终吧