深圳对我来说，
是一个人情味十足的城市[求关注]
我的深圳好友们温柔热情，聊得来也很贴心细致！每次都很期待重逢[抱一抱]
陌生人们（接机的东北姐姐，开滴滴的潮汕司机大叔，酒店的前台小哥，商店的柜员姐姐…）也都很健谈，言语中满满都是友好[笑哈哈]
除了这无敌热的天气
和每晚巨长的核酸队伍
生活在深圳还是很平和幸福的！

多功能城市公园 \ 英国留学城市设计作品集指导

英国戈万是格拉斯哥最贫困的地区之一，收入显著下降，健康状况差，犯罪率高。该地区在地理上与城市其他地区不相连，尽管交通便利，但行人出行非常不便。

该项目旨在通过引入一个多功能城市公园来取代来恢复戈万对城市的权利，该公园采用了四种策略：多功能性、适应性再利用、城市荒野和技术进步。它旨在将戈万变成一个地标，吸引新的游客。

嵌入其中一个废弃码头的海事博物馆将是该开发项目的中心建筑，该项目将专注于保护当地造船业遗产，并让专注于该行业的老年人融入社会。该博物馆由一个专为年轻一代设计的水上运动俱乐部提供支持。该提案重用现有结构，以减少项目的碳足迹和湿地景观，将循环水处理引入公园。

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女人的乳房上有一个宝穴，它是女性的抗癌穴、长寿穴、快乐穴！

天池穴对现代女性十分重要，尤其是生活在大城市的女性更是非常重要，为什么呢，读完以下的内容你就明白!

天池穴是心包经的第一个穴位，位于乳头外上方一寸，第四五肋间，此处也正是乳腺癌的高发地带，深层次的气血不通是导致癌症发生的原因之一，经常按揉天池穴可以疏通局部气血，因此自我揉按这个穴位可以预防乳腺癌，大城市的女性生活压力大而多，更容易患乳腺癌，乳腺癌的发病通常与不良情绪伤害深入内心有很大关系。

天池穴是女性的快乐穴，常揉这个穴位能够让女性心胸变得宽大，不易生气，人不生气，就能长寿，由于常揉这个穴位可缓解不良情绪，因此能预防乳癌。按揉这个穴位如果配合按揉太冲穴、肩井穴、期门穴效果更佳。

另外按揉这个穴位还有以下作用：

1、可以重塑胸部、改善乳房的松弛、外扩现象。

2、 防治心绞痛，心脏外膜炎；

3、 防治乳腺炎，乳汁分泌不足；

4、防治淋巴结核，腋窝淋巴腺炎；

5、防治肋间神经痛，脑充血等。

【取穴方法】

第1步：仰卧位；
第2步：自乳头沿水平线向外侧旁开量1横指（大拇指指间关节部位的横径为1寸）处，即为本穴。

本穴主治

乳痈、乳少等乳房疾患；

咳嗽、气喘，胁肋疼痛；

重塑胸部、改善乳房。

配膻中、乳根、少泽主治乳痈、乳少

配委阳、极泉主治腋窝淋巴腺炎。

保健养生

1、灸法

艾条悬灸时间：5-10分钟；
艾炷灸时间：3-5壮。

2、刮痧

用角刮法即倾斜45°角，由上至下轻轻刮拭至微微发红或出痧就好。

3、按摩法

用指腹按揉天池穴，顺时针按摩50次，然后逆时针再按摩50次，有助心阳运转，气血的流动，养心护心也非常重要。#中医养生##陈易玄#