[心] 孩子是家国未来 [心]
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促进胎儿脑发育
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孕晚期一定要注意的事项:
快乐孕期,控制体重、控糖,体重超标,生产可能会有困难;同时糖分超标容易得妊娠糖尿病。
1、尽量少吃碳水化合物,升糖高的主食;主食可以吃糙米或者藜麦,也不会便秘。
2、尽可能控糖,甜品之类甜的东西就少吃,可以买一些低糖的吃。
3、早吃碳水、中午蛋白质(肉)、晚上维生素(菜);早上各种碳水的摄入,中午粗粮+炒菜,晚上多吃一些青菜。
更多小知识,可以参考图片整理出的知识点哦~
#备孕# #孕期知识# #宝妈分享# #孕期日记# #育儿专家说#
快乐孕期,控制体重、控糖,体重超标,生产可能会有困难;同时糖分超标容易得妊娠糖尿病。
1、尽量少吃碳水化合物,升糖高的主食;主食可以吃糙米或者藜麦,也不会便秘。
2、尽可能控糖,甜品之类甜的东西就少吃,可以买一些低糖的吃。
3、早吃碳水、中午蛋白质(肉)、晚上维生素(菜);早上各种碳水的摄入,中午粗粮+炒菜,晚上多吃一些青菜。
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好久没跟大家聊过婆媳关系了,上一次聊好像还是我怀着二宝。今天的处理方式感觉自己又进步了,还来了一个意外惊喜。可见好好说话、拥有一个好心态是多么重要啊!
其实这期间和婆婆也有过几次矛盾的,只是如今的我会选择去解决,更成熟的处理了。不会像以前委屈了就生气埋怨,找朋友诉苦啥的…很多姐妹也说我如今的状态、心态都很好,确实是的。俩个娃加上婆婆,一地鸡毛肯定是有的,但当你心态转变后会发现这些事都迎刃而解了。
平时心情不好了我会靠美食、运动缓解,压力特别大时我会好好睡觉,醒来后精神饱满继续努力,效率真的好很多。而我这两年心态最大的转变就是满足于当下,多想想自己拥有的,健康的身体、可爱的孩子、老人健在、工作自由等,发现自己真的已经拥有了太多太多。只有当你学会珍惜这些时,生活就会变得很快乐~
#宝妈分享##plog博主日记#
其实这期间和婆婆也有过几次矛盾的,只是如今的我会选择去解决,更成熟的处理了。不会像以前委屈了就生气埋怨,找朋友诉苦啥的…很多姐妹也说我如今的状态、心态都很好,确实是的。俩个娃加上婆婆,一地鸡毛肯定是有的,但当你心态转变后会发现这些事都迎刃而解了。
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