腹肌知识科普（六块和八块的区别）（我只有六块）
1、有八块腹肌通常是比有六块腹肌的人多出腹部最下面的两块。其实不是每个人都可以练出八块腹肌的，能练出六块还八块腹肌和遗传是有关系的。因为腱划决定了腹肌的块数。（块数和遗传有关！）（如果我没记错的话，易烊千玺好像是八块[赞]）
2、腱划，就是让腹肌看起来一块一块的很重要的原因，这就决定了我们怎么练，腹肌也不会像肱二头肌一样只会变得像个棍子一样饱满。但是，这个叫做腱划的东西，是天生的，不会在你的锻炼中变多或者变少。（划重点，天生的！）
Ps1:六块腹肌是要比八块腹肌每块显的略微大一些的。虽然我也很想拥有八块，但强求不来，努力练好自己的身材就可以！每个人都一样，希望男孩子们早日练出腹肌，女孩子们早日练出马甲线，当然腹肌也可以，加油。[加油]
Ps2:大家有任何关于健身知识的问题都可以私信投稿问我，如果我懂，我就会回复你，如果我也不懂，我就会去查阅专业的书籍，得到正确的答案以后再告诉你。[二哈]

深表赞同。
我觉得日韩的女性校服一定是裙子这点的设定，非常带有对女性打上标签的设定在内。大冬天我穿着棉袄在乡间车站等车，jk们冻的瑟瑟发抖还是露出大腿来。
百年前他们国家为了国民身体的强化规定女孩子穿水手服不能穿厚袜。可这都他妈21世纪了，为什么一定要冻着强身健体啊，你可以科学健身啊。
当然也会有女性说，“我就觉得女孩子应该穿裙子”、“这才是青春的全部”。
那要我说，我反而庆幸自己高中时是性别统一的校服。那时候学业压力大，又胖，要是穿jk，前途后翘的我会自卑也会分散注意。而且裙子是真的冷，穿裤子腿不会冻着啊。
你喜欢爱美不怕冷我不拦你，但我觉得学校不应该规定女孩子的校服一定是裙子。

颖儿拍千山暮雪的时候真的是虎背熊腰[允悲]记得当时很多人喷女主身材管理下线了

后来的她全身减脂，再出镜的时候瘦的像排骨一样，挺佩服这种有毅力的女孩子。

明星最常用的减肥方法就是：吸脂+节食+健身维持，因为大多数明星都要赶通告，尤其是一线，没有太长的恢复期，而且没有充足的时间每天健身房打卡，所以她们都是通过吸脂先快速达到效果，然后长久维持（尤其是韩国那边的女爱豆们）。

但是也不要过于消瘦，不理智的减肥只会反弹的更快，节食很伤身体，健身也需要技巧和时间，吸脂前要考虑的因素也有很多，所以不要冲动改善，颖儿现在看起来就有点像纸片人了。