转[心]有人说，爱上回忆的人都寂寞，爱上文字的人都不快乐，而，我要说，爱上了，如此美丽。时光荏苒，一转眼，刚开始的故事，已变成从前，还没来得及细细品味，一转身，已是苦涩难咽。爱那么短，遗忘那么长；此情依然成追忆，心事已模糊双眼，恨相逢太短暂，爱原来就是“简单”二字，简简单单，走入心的，才是最美，最暖。你的名字，就像一个烙印深深刻在我的心上。你知道吗？我怨你，怨你为什么离我那么地遥远。为什么，当我想你的时候，我的全世界都是你。我的脑海里全部是你的记忆，快乐的，不快乐的，一切都是那么的美，想你想你，好想你。感知情谊，无言也温暖。爱你的心，尽在不言中，因为有你一路相伴，再苦再累心是暖的。你在远方，我在小城。无论世界怎么变，无论你在不在，我都要告诉你，爱你胜过爱自己。冬寒冷，祝福依旧，牵挂依然！一份情浓流落在风中。不管缘份如何交错更替，你是我华年里最美的遇见。[鲜花] https://t.cn/8spWYUU

艾格格告诉你：春日最好又省钱的三大“进补”方法！

民间素有“冬天进补，开春打虎”的说法。春冬之时进补能提高人体的免疫功能，促进新陈代谢，使畏寒的现象得到改善。春冬进补还能调节体内的物质代谢，使营养物质转化的能量最大限度地贮存于体内，有助于体内阳气的升发，俗话说“三九补一冬，来年无病痛”。此时宜温补助阳、补肾壮骨、养阴益精。

艾灸、泡脚、睡觉——并称为春冬最好又省钱的三大“进补”方法

艾火的纯阳之力和药力，能够迅速打开气结，消散淤血。正阳气进入体内，能够清除浊气，散寒回春。历来就被医家公认为能激发人体免疫系统功能，促进新陈代谢。更多的人体正气，能提高体内各组织器官的抗病能力，具有良好的补益强身的养生功效。

灸补，是冬季进补的良方。

感到身体乏力，精力不充沛，屁股坐在椅子上，总感到凉簌簌的，说明你改进补了。推荐一个比较好的穴位——八髎穴，这个地方弄好了，很多妇科病，如盆腔积液、附件囊肿、宫颈囊肿，这一切好像不是问题了。

灸八髎，用艾火来温养， 八髎是艾灸之中最关键的！艾灸此处热向里渗透，则小腹发热；向下渗透，可以双脚发热；向上渗透，可以使整个督脉发热，甚至背部排寒，出冷汗。

对于现代的艾灸方式，可以采用艾灸贴，它使用简单、携带方便、效果显著，对于快节奏的现代生活，更符合大众的需求，类似于易灸灸艾格格等，都是大众的国民品牌，品质有保障。

泡 脚

持续以温水泡脚到身体发热
不仅解乏，利于睡眠
还能温养五脏，增强体制
也是最省钱的“美颜秘笈”

中医认为：脚部乃"三阴交之始，三阳交之终"。

冬天外界气温下降，脚部很容易因缺少阳气滋养而显得冰凉，双脚受凉会引起人体许多器官的不适，外在就表现出畏寒怕冷。
泡脚时，局部温度增加，不仅能刺激足部穴位及经络还能帮助改善血液循环，驱除寒冷，促进代谢，起到养生保健的功效。

怎么泡，这事儿有门道

晚上9点泡脚，补肾气的最佳时刻，建议刚开始泡脚的人，时间控制在20分钟以内为宜，水温并不是越烫越好，应控制在40℃左右，秋冬泡脚忌出汗！

睡觉

《黄帝内经》冬三月，此谓闭藏，水冰地坼，无扰乎阳，早卧晚起，必待日光，使志若伏若匿，若有私意，若己有得，去寒就温，无泄皮肤，使气亟夺，此冬气之应，养藏之道也。逆之则伤肾，春为痿厥，奉生者少。

春冬之季养生的核心就是“藏阳”，也就是收敛阳气，留作春季生发之用，阳气藏的越深，春季生发越有力！

早睡就是很好的收藏！不过于去消耗，就是大补！

#日行一善[超话]#[小红花]#阳光信用#
春有百花秋有月，夏有凉风冬有雪。无论是哪个季节，寒冷或是炎热，飘雪或是飞雨，人间都有它美丽的一面。而世间真正美好的不仅仅是这自然界的风花雪月，人性中的善良带来的理解、关爱、包容、呵护、祝福等等美好的品质，在千年的岁月里，在风雨的沧桑中，始终不变地给这个世界送来了如阳光一般地温暖和光芒。