今天的《中国社区报》刊发了前两天采访我的对“两会”期间政府工作报告部分内容的一些看法。在谈到乡村振兴时，我认为其核心点还是在于促进农民自身的转型发展，十四五的规划纲要草案提出，要“全面推进乡村振兴”，“坚 持农业农村优先发展”等目标要求。但是如何促进农民自身转型发展?我觉得一是要 全面建立职业农民制度，大力加快新型职业农民队伍建 设，促进传统农民向现代职业农民转型。二是加快城乡 融合发展进程，有序推进农业转移人口的市民化，促进 部分传统农民向现代市民转型。

唱歌也是一样，这也就是为什么一把部电视剧看上几集片尾曲就全学会了，《歌手》里一句中文不会的老外也能把中文歌唱得还不错。我们唱歌，却没留意在歌词里究竟藏了不知道多少宝藏。
比如说，减重君最近就发现，我们熟悉的歌词里竟然全是减重大招！

第一招：丧到让你不忍心再胖下去
图片

她约我吃 我就去吃
明明就正在减肥
炸鸡肉圆 火锅甜点
承认吧你根本就爱吃！
——范晓萱《失控的胖子》

一边是减肥，一边是吃货好友，你会选择谁？当然是选好友啦。
错！友情从来不会被一次拒约摧残，减不下来根本就是你意志不坚！
减重君建议：每天单曲循环50+遍，丧着丧着就不想吃了。

第二招：喊出来，就成功了一半
图片

1234 2234 3234 再来一次
瘦手臂啊　瘦手臂　再努力啊　再努力
1234 2234 转个圈圈　再来一次
瘦大腿啊　瘦大腿　不放弃　不放弃
——《阿雅》减肥拳

图我们都知道，人在心虚的时候不敢大声说话的。
越不敢说话，就越容退缩。
锻炼的时候一定要喊出来，声音是踏踏实实落地了，你还好意思不做吗？

第三招：每天进步一点点

再饿一点 再淡一点
再忍一点 再苦一点
那窈窕 已经不远
——萧亚轩《瘦瘦瘦瘦》

减肥路上切忌贪快。
先给自己定下一个小目标，比如……先把零食戒掉，忍过了这个阶段，再适当减少食物的摄入，比如从每顿吃撑，变成八分饱。运动也是一样，比如说跑步，每天加多10分钟。
每天努力一点点的同时，你也会看到，镜子里的自己在一点一点变得更瘦、更好。

第四招：失恋当三餐
我对你越爱越瘦
凭运动未必可得手
为你玩苦恋竟玩出瘦身
被你放弃了我也有加分
我对你越爱越瘦
凭运动未必可得手

——容祖儿《瘦身大法》

如果说美食是减肥的天劫，一旦失恋你的减肥路将全面开挂。室友妹子就曾因失恋茶饭不思夜不能寐，1周暴瘦了十几斤，再然后，等公交的时候晕倒了。有效是有效，风险实在太大，减重君建议还是按部就班，毕竟身体是再恋爱的本钱~

#日常[超话]#
关于上周/小记

O 在坚尼地城拍东西，走了一天累的腿都要断了，但是最后也没有用上，因为天气不好没有太阳，拍不出想要的感觉 sad

O 但是看到了一个很帅的消防员！走路的时候差点被他们出勤的消防车撞到，他喊了一声“小心啊！”，当时看到这个消防员就觉得： 好帅啊٩(๑´3｀๑)۶

O 所以没有拍成VLOG，问了老师之后发现可以做电影混剪，那我就放心了，总算可以交功课了

O 圣诞越来越近了，周围已经开始布置圣诞的装饰了。一想到我的圣诞和跨年要在隔离酒店里度过我就很难过，我也超级想去外面感受圣诞的氛围啊！还没有在香港过过圣诞呢 ：c

O 最近的小目标之一，都是功课。要把一些功课写完才能离开香港回深圳隔离！好开心都写完了！只剩最后一个可以等到隔离的时候写啦，这样我就不会很无聊。

O 也许是想的东西太多了，就很容易做梦。我喜欢把每天梦到的东西都记录下来，虽然也不知道寓意了什么，但是能够抓住转瞬即逝的东西我就有一种莫名的成就感。有点奇奇怪怪的。

O 12-15是这学期的结课日，这节国文课也是这学期的最后一节。但是我上的不太高兴，因为我不认同老师的观点，听他讲话又很想反驳他，但是又怕会不尊重尴尬之类的，我就只能在小群组里吐槽吐槽，憋死我了。

O 上周五最后一节音乐课的笔记，虽然有些我也不太懂，但是记下来应该没什么错误吧？不过确实，对我写后面的分析报告起了很大的帮助。♡˙︶˙♡ https://t.cn/RJycfbu