#素食# #养生# 【 夏天“无病三分虚”】
进入夏天，不少人这样的体验，容易疲劳，懒懒的没力气，食欲不好，头晕胸闷，多汗烦热，口苦欲饮，胃肠不适，脘腹疼痛，恶心呕吐，失眠多梦，怠惰嗜卧，大便不调，形体消瘦等，俗称“苦夏”，中医叫“疰夏”。

夏季人体最容易感受暑湿之邪气，尤其在炎热多雨的三伏天，暑湿之邪往往乘虚而入，侵犯人体的脏腑经络或壅滞三焦或困阻中焦等。“脾喜燥恶湿”，湿气太盛，就会影响脾胃的运化功能，导致脾气亏虚，平时肠胃不好的人，或贪凉喜冷、情绪抑郁、挑灯夜战之人，更容易出现苦夏的症状。其次，夏季气温升高，人体出汗增多。中医认为，暑为阳邪，易伤精耗气，汗为心之液，汗血同源，进而引起气阴两虚之神疲乏力，心悸气短、口干口渴，少气懒言，潮热盗汗，耳鸣健忘，形体消瘦，烦躁失眠等症状，到了秋凉，就会自然缓解或消失。

食疗来帮忙
出现苦夏症状的人可以多吃一些淡渗利湿、芳香醒脾、益气养阴的食品，如薏苡仁、莲藕、苦瓜、豆腐、百合、绿豆、山药、白扁豆、莲子等。

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混周更系列#2
「意识到与自己想考大学的距离和自己的努力不成正比时就应该更加努力吧。」
-就…凑合看吧 最近越来越懒的拍照了 大概是春天让人懒惰（春天很委屈
-去吃了嫩牛五方和抹茶拿铁 嗜甜星人觉得五分不行[并不简单]七分应该会更好喝
-老年人滚去洗洗睡了 明天又是一个周五 又可以早放了（没有

#栗子扫书# 1072.《也许我喜欢被你浪费》岁惟。
现言，暗恋，青梅竹马，久别重逢，情有独钟，四星，HE。
文案：
曾经有一个人，我记得她嗜甜不吃辣，记得她家门牌号码，记得她睡懒觉永远十点醒，记得她第一次爱的他。
我陪她经历无数心动的刹那，听过她朝秦暮楚的梦话。
我知道，她不会为我停下。
ε٩(๑> ₃ <)۶ з没错，看了文就知道为什么叫浪费了，男女主真的蹉跎了好多年啊
两个人青梅竹马一起长大，女主性格直爽，男主内敛，他见证了女孩子青春疯狂往事，包括短暂的不靠谱的爱恋，最后一场争吵让两人分道扬镳，几年不见。
再见面，男主不动声色对女主好，但面上却看不出来他喜欢女主，甚至嘴上也不承认～两个人在一起可以说是男主的引诱女主的主动～他知道她不会为他停留。
最后还是有点狗血，一场车祸的契机让两人重新在一起了～
男主暗恋的挺辛苦，但也跟他性格有关，看起来太不在意了。
没有跌宕起伏，挺清淡的～