为什么癌症越来越年轻化了。

除了遗传因素、环境因素，癌症的发生和年轻人不良的生活方式有很大得关系。

经常熬夜、作息不规律，工作、生活中压力大，使得容易过度疲劳，精神长期处于焦虑状态，甚至失眠、抑郁，这些综合因素都可能导致身体免疫力下降，导致身体长期处于亚健康状态。

比如，压力大与乳腺癌是有一定关系的，压力大会引起内分泌紊乱，常见的月经不调就是紊乱的一种表现，长期处在焦虑等压力情绪中，雌激素紊乱不断对乳房产生不良刺激，进而会诱发癌变。

很多年轻人无肉不欢，喜欢吃各种口味重的食品，如熏制、烧烤、油炸的食物。还有很多人把饮料当水喝，如碳酸饮料、奶茶。不健康的饮食方式也是诱发癌症的主要因素。

不少年轻人觉得吸烟是时尚，殊不知烟草中含有至少69种致癌物，这些致癌物会引起体内关键基因发生永久性突变并逐渐积累，进而影响人体正常的生长、调控。与不吸烟的人相比，吸烟者发生肺癌、喉癌、食管癌、膀胱癌的风险都大大增高。

研究发现，全世界 5.5% 的癌症发生和 5.8% 的癌症死亡是酒精引起的。就是说每 18 个癌症患者里，就有 1 个是喝酒喝出来的。饮酒和常见的乳腺癌、结直肠癌、肝癌、食管癌、胃癌和胰腺癌等都有直接关系。如果爱喝酒，请尽量戒酒，特别是喝酒上脸的人、女性，尤其要注意。

缺乏运动及肥胖也会增加癌症发生风险，肥胖能改变体内激素水平。有11 种和肥胖高度相关的肿瘤是：如增加食管癌、胆囊癌、胰腺癌、结直肠癌、子宫癌、卵巢癌、肾癌和乳腺癌等癌症的风险。

很多人认为年轻时就要多付出、多挣钱，这就是给家庭多付一些责任。却往往忽视了，珍惜身体健康、保持健康的生活方式，才是一个人对家庭真正负责任的表现。只有这样才能更好地承担起自己的责任，享受生活带给我们的五彩斑斓。#肿瘤防治科普##忆果缘1971##健康管理#

灵芝孢子服用由 4 个月了 ，我来说说的反馈
睡眠改善了很多。新陈代谢快，而且被夸气色好 他们家的品质还是挺高的！

我是属于那种长期失眠的情况，而且作息很不规律，有一段时间，明显感觉身体疲惫感觉特别的强烈。我也是知道长期失眠会对身体造成多种损害。严重的人体免疫力也会跟着下降，甚至要是对于年纪大的朋友，健忘，甚至脱发，亚健康状态等，尤其是女性，还会内分泌紊乱

我也是一点一带你的改善过来的， ‬‬坚持服用灵芝孢子后，也是意识到保养的一个重要性❗
我还有 一个朋友也是我推荐吃的灵芝孢子，像是她之前上班，睡眠差，一点精力都没有。 现在气色改变，也像是变了一个人！

静心安神，调理失眠，还能嫩肤养颜值，吃好喝好， 快乐做个生活“小偷”

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如何知道你的肝健不健康？
1、是不是经常感觉疲倦乏力，明明没干什么就是觉得累
2、是不是一吃完饭肚子就胀气，爱放屁
3、是不是长期睡不好，难以入睡还早醒，有时彻夜失眠
4、是不是经常感觉肩膀酸痛，右上腹，两肋，胸胁胀痛，隐痛，窜痛
5、是不是早起口干，口苦，平时口干舌燥，偶尔头晕耳鸣，眼干
6、大便是否粘马桶，不成形
7、最近有没有出现消化不良的现象如：不想吃饭、厌油腻、恶心、呕吐、腹泻或便秘
8、最近是不是手脚心发热，五心烦热，脾气暴躁 https://t.cn/RI7nYAL