略攝修要 (道次第摘錄)
☘能夠產生我執，或者我所執，是緣著我或者緣著我所。緣著我而生起我執 ; 緣著我所而生起我所執。對於所緣的我及我所，應該要抉擇無自性的道理，才能夠破除我執和我所執。
在修持毗婆舍那之前，最初應該要先抉擇我及我所無自性，以觀慧數數觀察。藉由我及我所無自性，以觀慧數數觀察以後，發起定解之後，能夠產生緣無我的奢摩他。進而間雜（交替的）的來修持止住修以及觀察修。
在一開始的時候，在觀察抉擇無自性的這一點，必須要依著教以及正理來作抉擇。依著教典，就是說藉由聞思教典的內涵，並且不忘教典當中所說的空性的教授，或者依著善知識所宣說的空性教授，放在內心當中，數數地憶持而不忘失。
因此，在抉擇空性的正理的時候，一定是與教典相符順，而不會違背教典。這就是教、理相和合來抉擇無自性的道理。當對於無自性能夠依教、理去抉擇以後，慢慢地，在內心裡面，會對於無自性產生決定。
藉由空性決定之力（即此所說「發起定解」），餘勢（藉由決定的勢力）之後再修持止住修，對於所決定之義一心專注於所決定義上修止住修。
止住修的目的是要成辦奢摩他。成辦奢摩他以後，接著，要再藉由觀擇修。藉由觀擇修是令心的能力可以繼續地增長。一心止住已經成辦以後，在止住的基礎上，繼續觀擇修。所以，雖然他的觀擇之理，如同前面，是藉由理由去思惟無我、或空性的內涵。但是，不一樣的地方是在奢摩他以後的觀擇修，是有止住修的基礎，而對於境來作觀擇。當觀擇到後面的時候，會發現止住的力量好像有點衰敗，這時候，要先暫捨觀察，再回到心的止住。止住堅固以後，再繼續作觀擇。
止住、觀擇，這時候要交替的修持，直到止住和觀擇的力量都已經達到均等的狀態，成辦毗婆舍那的狀態。成辦毗婆舍那就是說 : 止住修之力已經堅固，所以，再怎麼樣作觀擇也不會動搖止住之力，這時候，才能夠成辦止觀雙運毗婆舍那的狀態。
☘為什麼要交替修呢?
因為在這個階段中，如果因為觀擇修的勢力太多的話，會導致住分減少、止住的力量會減少，這時候，就要先暫捨觀察，當多修止住的部分。
如果止住力量又太強的時候，會因為止住力量強的緣故，所以，不樂觀察。
如果沒有觀察只是一直在止住的話，智慧的能力沒有辦法增長，也就是對於真實義、對於空性，堅固猛利定解沒有辦法產生。也就是它的勢力和能力沒有辦法增長，所以，又要再繼續地來作觀擇。
如果不去作觀擇修，對於真實義沒有辦法產生堅固猛利的定解。如果不在止住的基礎上而對於無我作觀擇的話，對於無我的堅固、猛利定解不生。所以，「若未生彼」就是說 : 這樣一個對於無我的堅固、猛利定解不生的話，它沒有辦法損害兩種我執。所以，說到「則不能害定解違品」。猛利定解的相違品---「增益我執」。「增益我執」即增益兩種我執。「故當多修觀察」，為了要損害兩種我執，所以，要在止住的基礎上來修止觀，令其止觀二分平均（令止、觀的兩個力量均等）。
如果修毗婆舍那的部分比較多，意即觀察修比較多，並不是說這時候已經成辦了毗婆舍那而是在修毗婆舍那。觀察修的成份比較多。雖然能夠令智慧增長，可是，這時候先前奢摩他止住的力量會微劣，如在風中的蠟燭，這時候，它的燈⽕是動搖的，即「令心搖動」。「不能明了見真實義」是說 : 心如果不堅固，也沒有辦法清楚地來見真實義，這時候，就要再回來修止住的部分。
如果奢摩他止住的力量又太過強大，他舉個例子說 : 就好像睡眠的人。睡眠的人，他的心沒有能力去觀擇，所以，不能夠明了見真實義。因此，在這個時候（故於爾時）當修智慧，即在這時候，就要在止住的基礎上再來多作觀擇。
☘以上就是講正修座上的時候，這時就要以止住、觀擇交替修等等的次第來說明正修如何修持的道理。除了正修以外，其他時間，譬如加行、結行的時候，以及未修中間，應如何行?
應該依加行六法而修，從打掃住處開始。
結行就主要就是要迴向。
如果一個比較標準的修行軌理來講，除了正修上面所說的內涵以外，還要具備加行六法以及結行來作迴向。
未修中間，就看當時自己在座上正修的法是什麼，未修中間就應當閱讀相關連的佛經、教典。在未修中間的時候，應該多閱讀教典，而所閱讀的教典，要跟自己正修時的內涵相關。
就像正修是在修奢摩他、毗婆舍那，那麼，未修中間（下座的時候），就應該要多閱讀有關於顯示奢摩他、或毗婆舍那的教授的這些教典所說的內涵 ;
如果正修的是下士道，這時候，所閱讀的教典就是顯示下士道的這些教典 ;
如果正修的法類是中士道，這時候，未修中間也應該多閱讀中士道的內涵 ;
如果是上士道，也是如此。
☘能夠產生我執，或者我所執，是緣著我或者緣著我所。緣著我而生起我執 ; 緣著我所而生起我所執。對於所緣的我及我所，應該要抉擇無自性的道理，才能夠破除我執和我所執。
在修持毗婆舍那之前，最初應該要先抉擇我及我所無自性，以觀慧數數觀察。藉由我及我所無自性，以觀慧數數觀察以後，發起定解之後，能夠產生緣無我的奢摩他。進而間雜（交替的）的來修持止住修以及觀察修。
在一開始的時候，在觀察抉擇無自性的這一點，必須要依著教以及正理來作抉擇。依著教典，就是說藉由聞思教典的內涵，並且不忘教典當中所說的空性的教授，或者依著善知識所宣說的空性教授，放在內心當中，數數地憶持而不忘失。
因此，在抉擇空性的正理的時候，一定是與教典相符順，而不會違背教典。這就是教、理相和合來抉擇無自性的道理。當對於無自性能夠依教、理去抉擇以後，慢慢地，在內心裡面，會對於無自性產生決定。
藉由空性決定之力（即此所說「發起定解」），餘勢（藉由決定的勢力）之後再修持止住修，對於所決定之義一心專注於所決定義上修止住修。
止住修的目的是要成辦奢摩他。成辦奢摩他以後，接著，要再藉由觀擇修。藉由觀擇修是令心的能力可以繼續地增長。一心止住已經成辦以後，在止住的基礎上，繼續觀擇修。所以，雖然他的觀擇之理，如同前面，是藉由理由去思惟無我、或空性的內涵。但是，不一樣的地方是在奢摩他以後的觀擇修，是有止住修的基礎，而對於境來作觀擇。當觀擇到後面的時候，會發現止住的力量好像有點衰敗，這時候，要先暫捨觀察，再回到心的止住。止住堅固以後，再繼續作觀擇。
止住、觀擇，這時候要交替的修持，直到止住和觀擇的力量都已經達到均等的狀態，成辦毗婆舍那的狀態。成辦毗婆舍那就是說 : 止住修之力已經堅固，所以，再怎麼樣作觀擇也不會動搖止住之力，這時候，才能夠成辦止觀雙運毗婆舍那的狀態。
☘為什麼要交替修呢?
因為在這個階段中，如果因為觀擇修的勢力太多的話，會導致住分減少、止住的力量會減少，這時候，就要先暫捨觀察，當多修止住的部分。
如果止住力量又太強的時候，會因為止住力量強的緣故，所以，不樂觀察。
如果沒有觀察只是一直在止住的話，智慧的能力沒有辦法增長，也就是對於真實義、對於空性，堅固猛利定解沒有辦法產生。也就是它的勢力和能力沒有辦法增長，所以，又要再繼續地來作觀擇。
如果不去作觀擇修，對於真實義沒有辦法產生堅固猛利的定解。如果不在止住的基礎上而對於無我作觀擇的話，對於無我的堅固、猛利定解不生。所以，「若未生彼」就是說 : 這樣一個對於無我的堅固、猛利定解不生的話，它沒有辦法損害兩種我執。所以，說到「則不能害定解違品」。猛利定解的相違品---「增益我執」。「增益我執」即增益兩種我執。「故當多修觀察」，為了要損害兩種我執，所以，要在止住的基礎上來修止觀，令其止觀二分平均（令止、觀的兩個力量均等）。
如果修毗婆舍那的部分比較多，意即觀察修比較多，並不是說這時候已經成辦了毗婆舍那而是在修毗婆舍那。觀察修的成份比較多。雖然能夠令智慧增長，可是，這時候先前奢摩他止住的力量會微劣，如在風中的蠟燭，這時候，它的燈⽕是動搖的，即「令心搖動」。「不能明了見真實義」是說 : 心如果不堅固，也沒有辦法清楚地來見真實義，這時候，就要再回來修止住的部分。
如果奢摩他止住的力量又太過強大，他舉個例子說 : 就好像睡眠的人。睡眠的人，他的心沒有能力去觀擇，所以，不能夠明了見真實義。因此，在這個時候（故於爾時）當修智慧，即在這時候，就要在止住的基礎上再來多作觀擇。
☘以上就是講正修座上的時候，這時就要以止住、觀擇交替修等等的次第來說明正修如何修持的道理。除了正修以外，其他時間，譬如加行、結行的時候，以及未修中間，應如何行?
應該依加行六法而修，從打掃住處開始。
結行就主要就是要迴向。
如果一個比較標準的修行軌理來講，除了正修上面所說的內涵以外，還要具備加行六法以及結行來作迴向。
未修中間，就看當時自己在座上正修的法是什麼，未修中間就應當閱讀相關連的佛經、教典。在未修中間的時候，應該多閱讀教典，而所閱讀的教典，要跟自己正修時的內涵相關。
就像正修是在修奢摩他、毗婆舍那，那麼，未修中間（下座的時候），就應該要多閱讀有關於顯示奢摩他、或毗婆舍那的教授的這些教典所說的內涵 ;
如果正修的是下士道，這時候，所閱讀的教典就是顯示下士道的這些教典 ;
如果正修的法類是中士道，這時候，未修中間也應該多閱讀中士道的內涵 ;
如果是上士道，也是如此。
“男生女生头像卡通不知道接下来还会遇到怎样的人 但我能肯定的是 无论对方是怎样的人 欧美卡通头像他同样渴望着手绘头像女高冷优秀 从容 美好 所以我不需要把大把的时间拿来幻想未来应当如何 而应该把所有的等待都用来武装自己 只是为了成熟当有一天遇见励志语录你时理直气壮的说 我知道你很好 但我也不差 ”情侣头像
一对情侣去山东青岛旅游，不料被人当街暴打！当时这对情侣吃完早餐回宾馆，被路边一辆黑色车上的男子出言调 戏！对方言语粗俗，让姑娘面红耳赤，于是上前理论，没想到被车上的6个人按在地上摩擦，差点被脱了裤子！
事情发生在5月11日的凌晨5点左右，被打的人是小宋和他的女朋友。这对情侣本来想到青岛来个甜蜜之旅，结果被打成轻微伤！小宋的女友长得确实挺漂亮。事发当天，小宋和女友起了一大早，想早点吃了早餐尽情游玩一天。
可吃完早餐回来，快到宾馆的时候，小宋的女朋友就被人出言挑逗了。至于对方说的是什么，小宋表示“不堪入耳”，自己也不愿意再说！（来源：青岛电视台QTV—4）
当时小宋的女友听到后，就上去斥责对方放尊重一点！可没说几句，双方就发生了口角。让小宋没想到的是，对方的胆子这么大，在街上有监控的地方，居然直接从车上下来打他们。因为对方是3男3女，小宋和女友寡不敌众，很快就被打翻在地！
让小宋愤怒的是，对方有一名女子，趁女友倒地的时候，似乎是要脱女友的裤子，而小宋被人拿出一个酒瓶招呼在头上，顿时不省人事！后来通过查看酒店门口的监控，小宋发现自己晕倒后，对方扬长而去，其中一名体型肥胖的女人，还故意从他们身上踩过去！
小宋认为，对方不仅打自己，还侮辱自己和女友！事后经过鉴定，小宋构成三处轻微伤，女友身上则有一处，目前两人光医药费就花了7000元左右！他现在希望警方尽快把这群行凶者抓捕归案，赔偿自己的损失！
1、那么，这件事情发生在监控下面，为什么过去10多天了，人还没抓到呢？
警方告诉小宋，目前通过车牌已经锁定一名犯罪嫌疑人，但他们这群人在事发后跑到外地了，很快就会把这群人抓捕归案！
我相信这群人肯定难逃法网，抓到他们也是迟早的事情！当街殴打他人，这样的性质实在恶劣，务必严惩才能起到警告的作用！
2、那么，这3男3女的行为，属于什么性质呢？
大街上属于公共场所，6个人打2个人，属于结伙，所以这群人的行为已经构成寻衅滋事罪！
寻衅滋事，是指行为人结伙斗殴的、追逐、拦 截他人的、强拿硬要或者任意损毁、占用公私财物的、其他寻衅滋事的行为。
寻衅滋事罪，是指在公共场所无事生非、起哄闹 事，造成公共场所秩序严重混乱的，追逐、辱骂、恐吓他人，强拿硬要或者任意损毁、占用公私财物，破坏社会秩序，情节严重的行为。
从主观上来看，这6人的行为符合寻求刺 激、发泄情绪、逞强耍横，无事生非，应当认定为“寻衅滋事。
从客观上来看，这6人肆意妄为，当街殴打他人的行为存在严重危害！
另外，这对情侣被打成轻微伤，根据有关条例，致1人以上轻伤或者2人以上轻微伤的，就可以认定为“情节恶劣”！
3、那么，构成寻衅滋事罪，会受到什么处罚呢？
根据刑法第293条的规定，行为人犯本罪的，处5年以下刑期、拘役或管制。
另外，根据《民法典》第 1179条 的规定，造成他人身损害的，应当赔偿医药费、护理费、交通费、营养费、住院伙食补助费等费用！
所以说，这6人会因为嚣张付出代价，一是要坐牢，二是要赔钱！现在是法治社会，还有人敢这样无法无天，一定要严惩才能让他们尊重法律，敬畏法律，以后才不会以身试法！
事情发生在5月11日的凌晨5点左右，被打的人是小宋和他的女朋友。这对情侣本来想到青岛来个甜蜜之旅，结果被打成轻微伤！小宋的女友长得确实挺漂亮。事发当天，小宋和女友起了一大早，想早点吃了早餐尽情游玩一天。
可吃完早餐回来，快到宾馆的时候，小宋的女朋友就被人出言挑逗了。至于对方说的是什么，小宋表示“不堪入耳”，自己也不愿意再说！（来源：青岛电视台QTV—4）
当时小宋的女友听到后，就上去斥责对方放尊重一点！可没说几句，双方就发生了口角。让小宋没想到的是，对方的胆子这么大，在街上有监控的地方，居然直接从车上下来打他们。因为对方是3男3女，小宋和女友寡不敌众，很快就被打翻在地！
让小宋愤怒的是，对方有一名女子，趁女友倒地的时候，似乎是要脱女友的裤子，而小宋被人拿出一个酒瓶招呼在头上，顿时不省人事！后来通过查看酒店门口的监控，小宋发现自己晕倒后，对方扬长而去，其中一名体型肥胖的女人，还故意从他们身上踩过去！
小宋认为，对方不仅打自己，还侮辱自己和女友！事后经过鉴定，小宋构成三处轻微伤，女友身上则有一处，目前两人光医药费就花了7000元左右！他现在希望警方尽快把这群行凶者抓捕归案，赔偿自己的损失！
1、那么，这件事情发生在监控下面，为什么过去10多天了，人还没抓到呢？
警方告诉小宋，目前通过车牌已经锁定一名犯罪嫌疑人，但他们这群人在事发后跑到外地了，很快就会把这群人抓捕归案！
我相信这群人肯定难逃法网，抓到他们也是迟早的事情！当街殴打他人，这样的性质实在恶劣，务必严惩才能起到警告的作用！
2、那么，这3男3女的行为，属于什么性质呢？
大街上属于公共场所，6个人打2个人，属于结伙，所以这群人的行为已经构成寻衅滋事罪！
寻衅滋事，是指行为人结伙斗殴的、追逐、拦 截他人的、强拿硬要或者任意损毁、占用公私财物的、其他寻衅滋事的行为。
寻衅滋事罪，是指在公共场所无事生非、起哄闹 事，造成公共场所秩序严重混乱的，追逐、辱骂、恐吓他人，强拿硬要或者任意损毁、占用公私财物，破坏社会秩序，情节严重的行为。
从主观上来看，这6人的行为符合寻求刺 激、发泄情绪、逞强耍横，无事生非，应当认定为“寻衅滋事。
从客观上来看，这6人肆意妄为，当街殴打他人的行为存在严重危害！
另外，这对情侣被打成轻微伤，根据有关条例，致1人以上轻伤或者2人以上轻微伤的，就可以认定为“情节恶劣”！
3、那么，构成寻衅滋事罪，会受到什么处罚呢？
根据刑法第293条的规定，行为人犯本罪的，处5年以下刑期、拘役或管制。
另外，根据《民法典》第 1179条 的规定，造成他人身损害的，应当赔偿医药费、护理费、交通费、营养费、住院伙食补助费等费用！
所以说，这6人会因为嚣张付出代价，一是要坐牢，二是要赔钱！现在是法治社会，还有人敢这样无法无天，一定要严惩才能让他们尊重法律，敬畏法律，以后才不会以身试法！
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