早安[太阳]问:“老师,我想问一下早上实在不想吃东西吃不下东西怎么办呀”
答:有小部分人早上没有食欲,原因有很多,主要的有
1、熬夜晚睡,睡眠质量差,早上经常是睡不醒的状态,虽然身体需要补充食物,但是身体醒不来,神经还没被唤醒;
2、早上时间很赶,忙着上班,照顾小孩,给家人做早餐等等,一直在赶,身体的食欲被压制;
3、本身有轻微低血压,起床后感觉头晕体沉难受,严重的还会恶心,所以没有食欲。先找到原因调整。休息的问题尽量早睡,保证睡眠质量;早上事多尽量早点起床;低血压的调整身体状态先从吃早餐开始。无论是身体原因,还是太忙等导致的,起床后半小时左右先吃点食物,告诉你的消化系统食物要来了,慢慢的你就开胃想吃了,相信我[爱心][爱心][玫瑰][玫瑰] https://t.cn/z84CYEH
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足贴最重要的一个功能它是去湿气的,比如说环境因素,空气污染,吹空调,冷饮,熬夜,垃圾食品,手机辐射,都会让我们湿气非常重,处于一种亚健康状况。我们没病但就是觉得身体不舒服,没有食欲,怎么都睡不醒,便秘,甚至腰酸背痛,精神不好等等,所以这些我们用这款足贴祛除湿气,整个人都会觉得非常精神。
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