#一氏国际SOSO冻#
一款完全放飞自我的排毒果冻
酸甜果味，
让妞们过嘴瘾嘛，
一边美味一边瘦，
两不耽误。

口感也是非常棒！
撕开包装，就能闻到一股水果的香气
吃到嘴巴里，酸酸甜甜的，非常Q弹
好像在吃龟苓膏或果冻
严选优质新鲜果蔬，如桑堪、针叶樱桃等
甜度也来自于L-阿拉伯糖、低聚果糖等

[今日来宠爸]想要肠道轻松，买它就对了。

#瘦腿# #减脂# #减肥# #好物分享#

【既排毒减脂的7种蔬菜】①黄瓜：抑制碳水化合物转化为脂肪。 ②萝卜：避免脂肪在皮下堆积。③韭菜：促进肠蠕动。④冬瓜：能去掉体内过剩的脂肪。⑤茄子：有科学研究指出茄子在一顿正餐中可以发挥阻止吸收脂肪作用。⑥荷兰豆：可以加快身体的新陈代谢。⑦芹菜：热量很低，吃多了不怕胖。 #健康2030# #健康与美#

女生喝水时间表 | 每天8杯水，排毒养颜减脂
喝水时间表你知道吗❓
喝水的好处实在太多啦，不但能帮助我们加快代谢，排出身体毒素，增强皮肤弹性，还能帮助我们更快地减脂
我们每天要保证八杯水的饮水量，不需要一次性喝完，需要合理选择喝水时间点，而且要主动饮水，不要等到身体发出了缺水信号再喝水，也不要用含糖饮料代替白开水哦！
每天8杯水的说法，可能是源自1945年美国食品与营养协会的一个建议“一个成年人每天需要2.5升水”。但这个建议后面还补充了一句话，“平时吃的食物里已包含了大部分水”。
2.5升不止是喝入口的水，还包括吃的食物中的水分。前面时间表仅供参考，如果太忙忘记喝水，想起来补上就行，记得小口抿着喝，更易被人体吸收
喝水量计算公式参考
年龄小于30岁:
体重(Kg)x40=一天喝水量(ml)
年龄30岁到55岁
体重(Kg)x35=一天喝水量(ml)
年龄大于55岁
体重(Kg)x30=一天喝水量(ml)