昨晚的梦我想永远记住。梦的地点是在四川，一个房子的窗外，我看到了不可思议的美景。有一片蓝色的大海，高高的喷泉，阳光照下去出现了很大的彩虹，两栋高楼之间，飞过去一群不知名的鸟类，组成心形的样子，刚好，被我抓拍到了。无法用语言形容，只觉得很震惊，真的太美了，大概是如图的样子，整个氛围是天蓝色的，这种景色大概只有梦里有。

虽然日子常常很难熬，但有时会感到生活的善意。早上起床洗完澡后，看见一只反射着晨光的半透明塑料花就这样正正地半躺着靠在枕头中间。应该是我起床的时候，床头靠在墙壁上的那只花掉下来，刚好掉在了枕头上，这大概是生活给我的浪漫吧。

我不时告诉自己，没必要悲观，没必要，没有任何意义，想做就去做吧。如果自己都不在乎自己的渴望，还有谁会在乎呢。爱自己不知是一个煽情的标签语，而是勇敢的人才做得到的。

当我提着电脑走在上班的路上，阳光撒下来，有那么一瞬间，我感觉似乎恢复了那种力量，那种我一个人也很开心、充满希望的力量，感觉到自己是一个很完整的人不需要有谁来填补我。当对生活有信心的时候，我就会觉得一个人是很好的时光，不需要谁来“使我完整”，我就是完整的，将会同行的人自然会吸引到一起。而对生活没有信心时，心中常常会动摇，会需要一个人来陪伴自己，会渴望一些不属于自己的东西。

近几年常常和这种不完整的感觉对抗，可总觉得越陷越深。某一日，就在不远的某一日，我定要真正的做自己，做完整的自己，不惜一切去做想做的那件事，就犹如生命只有最后一天。

#科普#
过午不食真的对吗？

近年来，网上开始流行“过午不食”的减肥保健方法，过午不食，晚饭不吃，对健康真的有好处吗？

首先，一餐混合膳食消化吸收的过程大概是4-6小时，刚好适合一日三餐，而且人体消化酶的分泌，也有早中晚的节律性。两餐之间间隔太久，从保健的角度讲，对免疫功能、大脑、心脏等都有坏处，而且还不利于血糖的稳定。