7月流水账 & ……
7月是被太阳诅咒的惩罚月
没有开关的空调和不停歇发声的蝉鸣
被惩罚做了内心煎熬且无法躺平的咸鱼
因为天气取消的出逃计划
买到了贵但值得的杯子
吃了一整月的垃圾在我体内消化
烦躁冲动地自助剪发
神奇的拯救了一条金鱼
收获了很多礼物和投喂
房间的这里那里加加又减减
做个打卡机器的满勤工作记录
看到一半的书籍和耳机里不停说话的播客
被全球前俱乐部踢出
还有被遗弃在海上漂流的raft
……
每天都在做无意义和看似有意义的事情里走完7月进度条
7月就在内心忐忑和放飞摆烂中结束
8月希望，希望复活人样
7月是被太阳诅咒的惩罚月
没有开关的空调和不停歇发声的蝉鸣
被惩罚做了内心煎熬且无法躺平的咸鱼
因为天气取消的出逃计划
买到了贵但值得的杯子
吃了一整月的垃圾在我体内消化
烦躁冲动地自助剪发
神奇的拯救了一条金鱼
收获了很多礼物和投喂
房间的这里那里加加又减减
做个打卡机器的满勤工作记录
看到一半的书籍和耳机里不停说话的播客
被全球前俱乐部踢出
还有被遗弃在海上漂流的raft
……
每天都在做无意义和看似有意义的事情里走完7月进度条
7月就在内心忐忑和放飞摆烂中结束
8月希望，希望复活人样
#体重你给我稳住# 两年时间从128减到103，现在记录打卡稳定体重！
第70天（补发昨天）
早餐：梦龙雪糕1支、核桃2个、一面1大口、西瓜2块。
午餐：如下图～太多了……写都写不下……
晚餐：西瓜3块、茄子干3块、芝士焗饭2大口、甜瓜1个、花生米20颗、薯条1份……
运动：靠墙站30分钟
最近真的是摆烂摆的整整齐齐……
不想干活……不想运动……噗
第70天（补发昨天）
早餐：梦龙雪糕1支、核桃2个、一面1大口、西瓜2块。
午餐：如下图～太多了……写都写不下……
晚餐：西瓜3块、茄子干3块、芝士焗饭2大口、甜瓜1个、花生米20颗、薯条1份……
运动：靠墙站30分钟
最近真的是摆烂摆的整整齐齐……
不想干活……不想运动……噗
七月减肥记录在案，体重减了十斤之后就反反复复，后来抓紧运动之后就把腰给扭了，我真服了我这个老六，想减肥就受伤，前俩月是打篮球摔膝盖，这个月更多，窝小拇指两次，左膝盖也磕了一下不过不严重养了几天就自愈了，这两天腰不对劲，一直没注意过腰没想到直接BBQ，坐起来都得手撑着，这个月减肥太难了反复的内耗控制不住自己一吃就胖回去，总结的经验是晚上不吃，中午饭安排在两点，身体恢复过来的话，运动安排在六点以后，游泳安排在四点以后就取代篮球，少吃多动，下月加油！希望早日瘦到180 https://t.cn/RI7n2tj
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