阳春三月，春暖花开，20年前的今天，你的呱呱坠地，给我的那个春天增添了最靓丽的色彩，那个苦难之日也是我的幸福之时，成长的点滴记忆犹新，咿呀学语，蹒跚学步，还有许多的第一次……每年的这一天都会回放那些属于你的记忆，如今你出外求学，不能一起，只想对你说：但愿你在春的季节里播下希望的种子，辛勤耕耘，收获属于自己的的果实！

【帮忙的朋友们，可不能这样浪费啊】今天去食堂，有人提醒了我一下，我低头一看，果然发现了有半桶白米饭，“帮忙的朋友们，可不能这样浪费啊”，送你一首诗吧，“春种一粒粟，秋收万颗子。四海无闲田，农夫犹饿死。锄禾日当午，汗滴禾下土。谁知盘中餐，粒粒皆辛苦”，春天只要播下一粒种子，秋天就可收获很多粮食。普天之下，没有荒废不种的田地，劳苦农民，仍然要饿死。农民在正午烈日的暴晒下锄禾，汗水从身上滴在禾苗生长的土地上。又有谁知道盘中的饭食，每颗每粒都是农民用辛勤的劳动换来的呢？帮忙的朋友们，可不能这样浪费啊！ https://t.cn/R2dL6lr

要学会自己鼓励自己，让勇气和力量在自己心中油然而生。这样，你内在的能量就好比开了泉孔，泉水自己源源涌出，任何时候，任何状况，你都可自己取用。
遇到低潮时，你首先要有的就是“活下去”的决心，因为这是“自己鼓励自己”的先决条件。
你要告诉你自己：我一定要走过这个低潮，我要做给别人看，向所有人证明我的强韧！我要为自己争一口气，不要被别人看轻。
有了这样坚定的信念，你便会从此崛起无所不能。当然生活中还会有挫折、沮丧和漫漫长夜的等待，只要你秉着一支希望的烛，播下辛勤的种子，人生便会收获丰硕的果实。
你可以在墙上贴满励志标语，每天在固定的时间默念；你可以找个僻静的地方，痛快地流泪；你可以拼命看成功人物的传记，你借助运动来强化意志，忘却沮丧。
当你遭遇心灵低谷的时候，仍要把头抬起来，把腰板儿挺起来。坚强一点！挺一挺就过去了！ https://t.cn/R2W65la