今日体重:45.1公斤
/:moon今日运动:跑步7公里➕波比➕拉伸
/:rose今日碎碎念:
1.八月份目标:体重44公斤，按照我吃吃喝喝的惯性，目标不能定太低，要不然达不到。当然啦，88斤就很好啦，再开始塑型增肌。
2.周日放纵了一下，碳水脑袋真的是没谁了。吃了面包和蛋糕，怎么说呢，刚开始吃觉得是人间美味，吃了一会又觉得有点腻。最终还是全部被消灭。尝试了糖醋里脊，成功！
3.明天带着小康仔去姥姥家喽！去妈妈家又是增肥的节奏，妈妈总是做各种好吃的。

#减肥[超话]##努力奔跑悄悄拔尖[超话]#
减肥日记
ay1（开启百日减脂计划）
初始体重：58.7kg
目标体重：54kg

饮食记录
早餐：青汁桂花蜜｜牛肉千层饼
上午加餐：拿铁☕️
午餐：食堂餐｜欧包
下午加餐：
晚餐：｜｜｜酸奶｜｜

‍♀️今日份运动卡：滴～
jo姐燃脂操30min
步行10000+
做家务&工作消耗

✨当我真正下定决心做一件事的时候，我会把它做到极致，加油[许愿星]

#运动就是坚持##减肥##日常碎片plog# ​

#日常碎片plog#
8️1号 挑战失败。原定7月31日要突破55斤，在最后关头输掉了0.3两[允悲][允悲][允悲]

11月前希望达到终极目标：婚前体重105斤[doge]
给自己加油

2017年一胎产后135斤，后来没减重地怀上了二胎，2019年二胎产后132斤[费解]想了想自己还是挺恐怖的。怀孕最高体重是153斤[污]，产后还没有捉紧时间去瘦身，一直堕落[晕]直至觉得！嗯，自己真的好胖好胖，下定决定后2021年减到120斤，一直……持平这个体重到2022年5月！2022年6月端午节118斤，在努力之下，2022.8.1体重(如图)110.3斤[耶]

未来的日子向着自己的目标坚持✊下去
没钱必须地对自己身体管控，以免体检的时候会有一堆问题[思考][思考][思考]
本次瘦身目的除了美，最重要的是：健康！[哈哈]（胆小鬼的我） https://t.cn/RxeuuF9