素食，是一门学问，懂得吃，自然有益身心智慧，不会吃则容易吃出问题。
如果选择全素，则人体所必需的营养基本需依靠谷物、豆类及豆制品、蔬菜、水果、坚果、菌藻这六大类食物。
豆类和豆腐等豆制品是极好的蛋白质和钙质来源;蔬菜水果则提供了人体所需的绝大部分的矿物质和维生素;坚果富含氨基酸、矿物质和油脂，其中，奇亚籽和亚麻籽还能提供比深海鱼油更丰富优质的Omega-3脂肪酸。
by：3750苹果农村#素食[超话]#
如果选择全素，则人体所必需的营养基本需依靠谷物、豆类及豆制品、蔬菜、水果、坚果、菌藻这六大类食物。
豆类和豆腐等豆制品是极好的蛋白质和钙质来源;蔬菜水果则提供了人体所需的绝大部分的矿物质和维生素;坚果富含氨基酸、矿物质和油脂，其中，奇亚籽和亚麻籽还能提供比深海鱼油更丰富优质的Omega-3脂肪酸。
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为什么印度菜都是糊糊？
曾经去印度的班加罗尔出差过三个月，印度菜不止有糊糊，也有正常的鸡鸭牛……
看完之后，怪不得总以前一个去印度培训过的同事回国后对大家都吐槽的工作餐毫无指责，他说：如果你在印度能吃上这个你的念佛印度牛也分种姓，白的不能吃。黑的像水牛可以吃，牛肉也出口。不过印度大部分都是素食者
曾经去印度的班加罗尔出差过三个月，印度菜不止有糊糊，也有正常的鸡鸭牛……
看完之后，怪不得总以前一个去印度培训过的同事回国后对大家都吐槽的工作餐毫无指责，他说：如果你在印度能吃上这个你的念佛印度牛也分种姓，白的不能吃。黑的像水牛可以吃，牛肉也出口。不过印度大部分都是素食者
那天提到新屋入宅的步骤和事宜，刚好有朋友在咨询有关拜拜的贡品问题。
其实贡品我们会建议素食为主，就是不要像我们这边很多民俗做法需要“三生”“五生”，糕点、饼干、水果之类的就足够。
像图片里的大部分也是素食，这样就很好。现在的人也比较会取乐，随便什么食物都能联系上好意头。其实开心就好。东西不一定得非常多，可以准备一些家里需要的、家里人喜欢吃的去拜拜就可以。
虽然入宅是喜事，现在大家也不缺吃喝，但也要避免铺张浪费噢。 https://t.cn/A66kwFQ8
其实贡品我们会建议素食为主，就是不要像我们这边很多民俗做法需要“三生”“五生”，糕点、饼干、水果之类的就足够。
像图片里的大部分也是素食，这样就很好。现在的人也比较会取乐，随便什么食物都能联系上好意头。其实开心就好。东西不一定得非常多，可以准备一些家里需要的、家里人喜欢吃的去拜拜就可以。
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