人过得幸福了，戾气和怨气会少很多。身心更加健康，心态更加平和。回家之后，睡眠更好了，也能睡得着觉了，也不再病态地纠结每天的热量和体重浮动了，没有身材焦虑也没有摆烂，追求健美，姨妈也正常了，脑门的痘痘也下去了，也更开心了，身心舒畅，过上了我这个年纪正常人该过得生活。七月初的半个月和去年冬天12月末的半个月是我最痛苦难熬的日子，我想尽办法从苦难中挣脱，褪去身上旧枷锁，今日方知我是我。
人生在世，不可能春风得意，事事顺心，没有经历过失败的人生不是完整的人生。巴尔扎克说：“挫折和不幸，是天才的晋身之阶，信徒的洗礼之水，能人的无价之宝，弱者的无底深渊。”面对挫折能够虚怀若谷，大智若愚，保持一种恬淡平和的心境，是彻悟人生的大度。一个人要想保持健康的心境，就需要升华精神，修炼道德，积蓄能量，风趣乐观。正如马克思所言：“一种美好的心情，比十副良药更能解除生理上的疲惫和痛楚。”#阳光信用[超话]##阳光信用##每日一善#
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“身体跟心灵往往是结合在一起的。
有怎样的心，就会有怎样的身体，心改变，身体就会改变；
心不改变，身体不可能会改变。
心如果是开朗的、快乐的，处于一种平和、平静，没有忧郁、恐怖，没有不平、不满、瞋恨的话，身体的细胞就会很健康，细胞健康当然身体就健康，这样睡眠就会好。
有怎样的心就会有怎样的细胞，就会有怎样的身体，所以尽量从心上转变。
不过，道理不了解，心要转变也不可能，所以要了解道理，道理了解之后，心不转变，那也不行。
道理跟心、心跟道理是互相影响的，心往往是随着道理来的。”
“身体跟心灵往往是结合在一起的。
有怎样的心，就会有怎样的身体，心改变，身体就会改变；
心不改变，身体不可能会改变。
心如果是开朗的、快乐的，处于一种平和、平静，没有忧郁、恐怖，没有不平、不满、瞋恨的话，身体的细胞就会很健康，细胞健康当然身体就健康，这样睡眠就会好。
有怎样的心就会有怎样的细胞，就会有怎样的身体，所以尽量从心上转变。
不过，道理不了解，心要转变也不可能，所以要了解道理，道理了解之后，心不转变，那也不行。
道理跟心、心跟道理是互相影响的，心往往是随着道理来的。”
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