怎么样才能健康、长寿、自在、吉祥？

   你要问我什么塬因不容易衰老，告诉你这个世间什么事情我都不知道，你们知事太多了，不认识人，也不知事，你就会保持住不容易衰老、健康长寿。最好什么事情都不知道，好好念佛，肯定往生。
　要放得下，放不下亏就吃大了。样样放得下，让你的心永远保持清净，身永远保持轻松，无论什么环境，决定没有紧张。紧张，身心都受重大伤害，很轻松、很愉快，若无其事。“凡所有相，皆是虚妄”，你何必那么认真?如果一天到晚念佛，容貌慢慢变，变得跟阿弥陀佛一样。相随心转
　心地慈悲善良的人磁场好，人家接触时生欢喜心，觉得清净自在，很愿意跟他相处。明人心善，你的磁场气氛就善，这善的气氛能感动人，令人生欢喜心。
　佛教我们美容，相随心转，你心善相貌就善，心美相就美。这个方法与自然法则相应。佛教你修因，就得果。头一个相貌改变，接着体质改变，生活环境改变，一切随顺自然改变，改恶为善，改迷为悟，不必天天想，我要改变我的相貌，天天照镜子，“我的相貌怎么还没变好?”那你就没有办法改变。为什么?你夹杂妄想在里头，妄想不能改变的。“只问耕耘，莫问收获”。你只修你的善心，只照“纯净纯善”修，或用二十个字修也行，修真诚心，对佛真诚，对一切人真诚，对一切动物真诚，都有感应!
　你要好好善待自己，身体是物质，物质是法性，每个细胞都有见闻觉知，你妄念太多，妄想、分别、执着太多，每个细胞反应都不好，所以，你会老化、生病、死亡。你善待自己，心善良，思想善，行为善，每个细胞反应都良好，都变得很美，它不会衰老，你会一年比一年年轻。
　把身体糟蹋掉最严重的是你的情绪、你的心理，“忧能使人老”，欢乐也会减损寿命。心没忧喜，身没有苦乐，佛法叫正受。正常的享受是心地清净。心，不起心、不动念、不分别、不执着，对外境清清楚楚、了了分明，是慧，如如不动是定，叫正受。如果对外境动了念头，动了感情，生起喜怒哀乐，发怒，发脾气身体就有损害，这是生命缩短的塬因。
　养身，身要动。身要不动，就坏掉了。身要动，心不能动。现在恰恰相反，身要舒服、要静，心里一天到晚胡思乱想，完全颠倒，怎能不生病、不短命?
 “动”里最殊胜的，为众生服务，一切利益众生的事要干。把身心整个放轻松，一天忙到晚都不累，紧张就累，紧张时一身都不自在，身心负担很重。心里空空洞洞什么都没有，身体放轻松，就很自在。

第一次去书馆，他很喜欢，一进门就被书馆的氛围感染，自动降低声音，嘁嘁喳喳的跟我讲话，反倒是提醒了我都还没跟他讲过进书馆的规矩。看来环境对人的影响是非常重要的。自动对齐[鼓掌]
中午吃饭时还跟我讲:妈妈，吃完饭，我还要去书馆看书，好不好？老母亲心里乐开花，嗯，没来错，没枉费这一个小时的路程啊！[哈哈]希望我们后会有期吧！

乘风破浪3：于文文加入郑秀妍队乐坏了张俪，跳舞终于有个垫背的
综艺《乘风破浪第三季》里，于文文在初舞台竞争队长时，郑秀妍投了她一票，然而于文文却一次都没做过郑秀妍的队长，相反五公时郑秀妍还成为了她的队长。对于于文文的加入可把“笨蛋美女”张俪高兴坏了，跳舞垫底的她终于上升排名了，可喜可贺地成为倒数第二，不再是垫底的那个。
初舞台时，一开始就参与队长竞争赛的于文文最后一个出场，仅收获了2票，但这票数却排在五位竞争队长的姐姐里的第三名。而这2票中就有郑秀妍的一票，如果少了这一票，或许于文文未必能成为一公队长中的一员。

戏剧的是，最终的结果证明，于文文在初舞台上角逐的队长于她而言是个负担，因为从一公到三公、四公，她每次当队长都输，就二公当队员，与宁静、阿娇（钟欣潼）组队时赢过一次。而早在一公输了后她就不想当队长了，可偏偏三公时她又成为了队长，一直到四公结束后队伍被打散，才卸任了队长一职。

虽说初舞台上，郑秀妍选了于文文当队长，一公、二公时她们也同在宁静同盟，但却一次都没合作过。一公时，作为队员的郑秀妍是要在唱跳舞台上发挥自己所长，而作为队长的于文文则是在唱演舞台上唱歌，两人也就没凑到一块儿。二公时，郑秀妍是队长，同样是在唱跳舞台，而变身为队员的于文文或许是因为在舞蹈方面比较业余，没选择唱跳舞台，继续选择唱演舞台，再则应该是想跟自己的偶像阿娇合作吧，也就依然没能凑一块。进入三公起，郑、于各自任队长，就更没有机会同在一个队了。直到五公，于文文的队伍被打散，第一个选人的郑秀妍选了她，这才迎来两人的第一次合作。