[许愿星]心情非常好一定要记录一下，昨天晚上又没有睡好所以今天早上又理所当然摸了好久的鱼，并不愧疚。经过多次的研究我发现我不是很能接受压榨自己去做事的行为模式，这会让我极其愤怒，时间久了反而效率下降而且心理健康身体健康通通下降，得不偿失。然后我就看书，看喜欢看的书，听喜欢听的音乐，虽然脑子不太灵敏但是看得很快乐。因为这一本充满爱的书。
如果说今年暑假在哪方面得到进步那大概就是我更懂得让自己愉悦了。我抛弃了很多年前束缚自己的固有认知，当然过程蛮艰辛的，但结果就是我经常能像小孩子一样对每一天都抱有美好的期待，脱离了受困于过去与未来的局面。虽然也就是初步达到了这种状态，但我对此已经非常满足。
我们需要经常和生命里甜蜜的一面结合。[兔子]
多吃西瓜和葡萄，多听喜欢的疗愈音乐，花大量的课余时间与自己真诚对话，承认自己的每一个想法与念头，探索这背后反映出了怎样的需求和信念，转化一些消极信念，上课时也清晰地感觉到自己离目标越来越近。
哪怕最后目标没有达到，我想生命与天空与星辰会给我安排一条尚可的出路。
当然，还有很多的成长需要完成，但让我在该喜悦能喜悦的时候多多停留一下下吧。[兔子]

#精细疤痕修复##增生疤痕#
切痣手术后疤痕增生，是需要重新切缝还是打封闭针，哪种祛疤效果更好呢？

✅切痣手术疤痕增生一般不是病理性疤痕，它的修复原则上与普通的疤痕增生修复方式相同，并不局限于哪一种方法，而是要根据疤痕大小确定修复方案。一般有这三种方案可以参考：
1.『封闭针』面积较小的凸起疤痕一般是先使用局部封闭注射药物的方式，让瘢痕萎缩、软化，软化之后，再用激光淡化痕迹。
2.『激光治疗』面积比较大但未凸起的浅度疤痕，可以做激光治疗淡化痕迹。
3.『手术切缝』面积比较大且凸起比较严重的疤痕，就需要手术切缝治疗了。#微博健康公开课# https://t.cn/RVJk9aF

新歌听完了
1.我儿子稀碎的三句词
又是我基本不会再听的时 团的一首歌
2.很开心他们能为一些事件发声，虽然用途并不是很大。但是他们的受众真的很多学生，能有一些人受到影响就好。
3.很开心他们尝试不同的音乐风格，我讨厌局限在一个领域。就像一些人喜欢他们幼稚园风、青春少年风。我就是不是。什么风格多尝试，挺好的。如果像1代那样子，我不会喜欢他们。