昨晚大家都关房门准备睡觉，女儿鼻子呼呼两下：妈妈，你是不是在烤面包，好香啊。邓女士也闻到了：快去看看，好像什么烧掉了。我马上爬起来往客厅跑，结果踩在小宝哥哥打翻水杯的地上，然后整个人滑倒脚塞进餐边柜，直接膝盖骨那里瞬间红肿，然后变紫变绿…
味道来源是小宝哥哥搬椅子把多士炉扭到最高温度，然后按了开始…被婆婆教训了的宝哥哭着说：我太想吃面包了。
于是今天开了店马上回家，给宝子们安排起来：雪梅娘、蝴蝶酥、肉松面包和️顺手还给老公哥炖了个海带排骨汤…
啊～我可真没闲着～
味道来源是小宝哥哥搬椅子把多士炉扭到最高温度，然后按了开始…被婆婆教训了的宝哥哭着说：我太想吃面包了。
于是今天开了店马上回家，给宝子们安排起来：雪梅娘、蝴蝶酥、肉松面包和️顺手还给老公哥炖了个海带排骨汤…
啊～我可真没闲着～
【瘦99】第1天
今日出狱 重启计划！
目标是今年年底到99(应该不可能，105也行)
今日饮食:实行饿瘦计划，早两个蛋白，半个糯玉米，一口粥，黑咖啡抹茶粉肉桂粉。中午全麦面包50g，排骨汤，一点生菜，一块鱼。晚上2根鸡肉肠，一个番茄。这样写出来真的觉得好少哦我真棒。
今日运动:上了私教课，走了跑步机。消耗大概300-400卡。
今日碎碎念:刚出狱，刚刚临时通知明早又要去，我真的会谢，但是我觉得我今天能下一个很重要的数字，努力努力，继续饿，继续运动，加油。
今日出狱 重启计划！
目标是今年年底到99(应该不可能，105也行)
今日饮食:实行饿瘦计划，早两个蛋白，半个糯玉米，一口粥，黑咖啡抹茶粉肉桂粉。中午全麦面包50g，排骨汤，一点生菜，一块鱼。晚上2根鸡肉肠，一个番茄。这样写出来真的觉得好少哦我真棒。
今日运动:上了私教课，走了跑步机。消耗大概300-400卡。
今日碎碎念:刚出狱，刚刚临时通知明早又要去，我真的会谢，但是我觉得我今天能下一个很重要的数字，努力努力，继续饿，继续运动，加油。
#减肥[超话]# Day491
体重73.5
早：杂粮米糊➕杂粮馒头➕包菜丝➕油条➕面包➕西红柿
中：豆芽➕肉➕茄子➕排骨汤➕杂粮馒头➕西瓜
下午：西瓜
晚：红烧鲅鱼➕豆角炒肉➕煎饼➕西红柿鸡蛋汤
饮水：3000ml
运动：1937步
今天去办公室了，哈哈哈，两个多月没去，今天竟然发现办公室的水好甜[偷笑]还有昨天一天的减肥成果初见成效[鼓掌]掉了1.3耶[耶]继续加油吧！[打call]
体重73.5
早：杂粮米糊➕杂粮馒头➕包菜丝➕油条➕面包➕西红柿
中：豆芽➕肉➕茄子➕排骨汤➕杂粮馒头➕西瓜
下午：西瓜
晚：红烧鲅鱼➕豆角炒肉➕煎饼➕西红柿鸡蛋汤
饮水：3000ml
运动：1937步
今天去办公室了，哈哈哈，两个多月没去，今天竟然发现办公室的水好甜[偷笑]还有昨天一天的减肥成果初见成效[鼓掌]掉了1.3耶[耶]继续加油吧！[打call]
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