生活不要那么刻板，虽然开始了七日控卡大箱子，但是冰箱里爷俩给我剩的东西实在太多了[允悲][允悲]明日回归生活，我是找借口吗？

三餐：两个半个汉堡+一个卷饼（分别配燃脂咖啡半盒奶+绿粉半盒奶+无糖酸奶）+2大杯3小杯水
早上画画，中下午瑜伽

居家瑜伽课很适合我，现在胸肌臀肌都疼，有感觉有效果，坚持下去，心流感！
其实控卡靠的是自己，七日、十七日都不是目标，目标是日复一日，成为自然的饮食模式！ https://t.cn/RxRVHIh

还有这位，腰背东痛西痛。

开始让她试试骨镁健骨，还死活不信，非说自己一直在补钙的，而且药店里的便宜[允悲]
可就是没有改善，不就一直是在吃了个寂寞嘛[坏笑]

一个月前说试吃一瓶看看，结果肯定是有感觉了吧[偷笑]，要不怎么就来主动下单钙镁健骨了呢[挤眼]

5评级的营养素自然不一般呀，无论是配方、原材料、生产工艺，还是生产线等等都不一样的，那出来的产品品质及疗效自然也不一般。 https://t.cn/A6JAoKM7

#电视剧沉睡花园[超话]#

沉睡花园看完8集，感觉这部剧超过我的预期。

剧以主线和单元剧穿插进行，主线悬疑，单元剧探讨我们身边常见的社会现象，控制欲强的男友，偶像塌房，PUA男，网络杠精，除了第一个单元略显仓促（不过看起来洛洛后面还有故事，这个单元也起到交代人物背景的关系，所以也可以接受），目前后面的单元都很吸引人，单元剧里面的演员演技都不错，故事或多或少都与我们的生活有联系，容易引起共鸣，而且大概两集一个故事，剧情紧凑，时有反转，主线在每集开头结尾都会设下一些悬念，所以就算每集时长六七十分钟也不会觉得长。

另外，我觉得这部剧值得点赞的是对于心理咨询的部分还是挺严谨的，不是凭空想象，有区分到医院精神科和心理咨询的不同，没有过度神化催眠的作用。当然，可能剧里对于心理学的部分还会有疏漏，作为一个非专业心理学的观众来说，没有特别不合理的情节，看得出是有做过功课，我觉得挺满意的了。

看完这几个单元剧，或许可以给我们一个思考:要改变，要靠自己，只有自己才可以救自己。正如剧里林深所说，心理咨询“来者不拒，去者不留”，“只有自己接受催眠才会被催眠”，心理咨询只是一种引导，像珊珊在催眠里自己拉了自己一把，柴芊自己发现了崔浪的PUA陷阱才醒悟，而目前左妍，对于母亲管制在忍让，所以她说“根本什么都改变不了”，要做出改变，自己走出去是最关键的一步，或许过程比我们想象中困难，结果也没想象中好，但只有自己去试了，才会有机会，与其将希望寄托在别人身上，不如多爱自己，靠自己。

最后说说这剧的一点小瑕疵，就是林深和肖潇的感情进展有点突兀，缺少点循序渐进的过程，但单看他们互动的片段，还是有感觉到很甜的，俊子和乔妹演绎两个牡丹互动的小细节都很自然，所以感情线只能说瑕不掩瑜。

总的来说，目前为止，沉睡花园这部剧在我心中属于中上水平，希望后面8集能够保持住。

最后，林深，真的好帅。