“很多人从农村走出去，就不想再回去了，但总有人要回去的，我就是那个要回去的人”—黄文秀
《大山的女儿》，从一开始每看到一个破防点默默流泪，到最后一集领导送去慰问爸爸的第一个眼神开始到最后韦奶奶出来那一段哭到喉咙哽咽，2019年6月19日一场自然灾害，她的生命定格在了30岁，把生命永远得留在了她最爱的百坭村，现在的百坭已经实现了脱贫，已经成功变成黄文秀书记所想的样子：幼有所教，少有所学，壮有所为，老有所养，环境干净整洁的美丽乡村。
从黄文秀书记身上看到女性的力量，信仰的力量，她眼里有光，是那么的纯粹又带有力量，用生命诠释了初心与使命。
“有些人从山里走了，就不再回来，你从城里回来，却再没有离开。来的时候惴惴，怕自己不够勇敢，走的时候匆匆，留下最美的韶华。百色的大山，你是最美的朝霞，脱贫的战场，你是醒目的黄花。”
#大山的女儿#

当地时间7月26日下午，身为日本王储-秋筱宫文仁亲王女婿的小室圭，出现在纽约市公园大道军械库附近，梳着马尾辫的他，刚刚完成当天举行的纽约州律师考试，而这也是他第三次参加这项考试了。据悉，考试分为两天进行，小室圭出现在镜头时，是考试的第一天。

现年30岁的日本皇室驸马，穿着皱皱巴巴的小方格衬衫，虽说从衬衫上的刺绣图案看，这是一个颇受中产阶级喜欢的品牌，但小室圭还是穿出了“流浪汉”的感觉。

#健身flag爱立不立#
跑了30岁之后第一个五公里，感觉非常爽。连续运动这俩月，体能、情绪都有非常非常大的进步和改善。每次照镜子发现自己又紧实了一点，都觉得特别过瘾，一点点雕琢自己的感觉，每一份付出都不会被辜负的感觉是最好的。

断断续续运动健身也有个七八年了，但因为有孩子需要亲力亲为，有工作需要持续输出，能踏踏实实坚持隔三差五见缝插针就运动一下的机会真的难得。都说做了妈也要坚持自我，都是假大空，我的自我要我每天早上运动加洗澡两个小时，我的孩子需要我每天早上同一时间帮她们做早餐洗漱穿衣送去上学，在生活的琐碎面前，什么是坚持自我？

还好我没有放弃把心里的一块坚定地留给自己，我不说放弃，就没人能阻止我变得更好[心]