#裴有彬[超话]##笑眼如月裴有彬#
220801 洧彬官咖更新一则

『[洧彬] 克里呀克里呀』

「已经是8月了....
是谁一直抢走我的时间....
我们克里们 今天很热呀
多喝水 注意健康
好好结束一天!!♡

(图片)

没有新照片了 嘟噜噜ㅠ.ㅠ」

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孕妇喝水要科学，你真的喝对了吗？
多喝水对准妈妈有好处，但是孕期喝水不仅仅是多喝那么简单。
每天8杯水：一般准妈妈每天可以喝1~1.5升水，但不能超过2升，孕晚期以1升左右为宜。每做1个小时的轻微运动要多喝1杯水。
早晨1杯新鲜水：早饭前30分钟，以小口慢喝的方式喝200毫升25~30℃的新鲜开水，可以温润胃肠，刺激肠胃蠕动，有利于定时排便，防止痔疮、便秘。
不渴也要常喝水：口渴说明体内水分已经失衡，体内细胞脱水已经到了一定程度。准妈妈每天喝水无需定时，次数不限。
反复煮沸或久沸的水不能喝：反复煮沸的水，水中亚硝酸盐以及砷等有害物质的浓度相对增加。喝了久沸的开水以后，有可能会导致血液中的低铁血红蛋白转化成不能携氧的高铁血蛋白，从而导致中毒。
不宜长期喝纯净水：纯净水几乎不含任何矿物质，一段时间内喝纯净水不会有问题，但如果长期喝纯净水，可能会从某种程度上造成微量元素的缺乏。所以建议准妈妈不要长期饮用纯净水。
不宜喝在热水瓶中贮存超过24小时的开水。
#母婴[超话]##孕期日记##怀孕那些事#

跑来跑去的一天。
遇到非常亲切的大律师合伙人们，印象很深刻的是始终对我微笑着，耐心倾听我一些不成熟的言论还夸我公众号和做得很好。负责接送我的律师走之前还递给我一瓶苏打水，叮嘱我天热要多喝水。
一个人搞清了5号线6号线还有3号线换乘，本路痴也有春天。
路上有男的追着给我发小卡片叫我去兼职，好吓人。
停了一年的社交也恢复了，明天刚好有机会和两个同学一起吃饭。
突然意识到麦麦的意义，是周一的免费麦乐鸡，是多加冰的可乐，让我不至于中暑街头。
买了奈雪的霸气一桶瓜，好爽，这个贴纸好可爱，可惜西瓜袋子没有了。
#务工叨叨二三事#