今天和一个也有过进食障碍经历的医学生姐姐聊的健康生活内容！和大家分享嗷：

1.在身高、体型、患病几率年前，我们对一个名叫“基因” 的东西无力改变，不要太有执念

2.女孩儿们可以在洗澡的时候进行乳房自检，看看是否有硬块，及早预防小叶增生、乳房结节、乳腺癌等症状

3.建议26岁之前尽早接种hpv九价疫苗，未有性生活之前效果最佳

4.对于油性、痘肌、敏感肌皮肤的护理保湿➕防晒即可 干皮注意补水➕保湿➕防晒

5.与其乱七八糟往脸上糊，不如攒钱做医美，投入与回报收益最高

6.保持情绪稳定、心情舒畅，最大程度有效预防各类妇女疾病

7.询问家中是否有遗传病史，若有的话及早预防

8.定期体检，筛查与防范

9.不急功近利 顺其自然 顺其自然 顺其自然 慢就是快

10.吃饭是一件特自然，顺畅的事，不要把它当作任务与生命全部

11.演职人员等相关人员节食是有钱可赚，我们普通人，请多吃饱了去赚钱

12.相对与他人学业、事业、财富的比较，身材比较是易于获得与满足的事，廉价的刺激与快感大可不必，详见11

13.快乐饮食 三餐正常 开心生活 普通人没必要大鱼大肉 也没必要清规戒律

附笑话一则：一癌症病人询问医生，为何自己早睡早起、运动健身、清淡饮食仍得了癌症？医生回复“这样的日子也没啥好活的”

欢迎大家遵循生活与饮食的二八原则。

✨80%“克制” 20%“放纵”✨

假期结束辣！新的旅途开启啦！加油！

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