我没见过您少年模样，但有幸在您暮年承欢膝下，孙辈三人可能我陪在您身边时间最长，但也惹您生气最多，尤记年少时您的谆谆教诲，也记得您教我的行事做人的道理，虽仅学到皮毛但也受益匪浅，爷爷，一路走好，愿您永无病痛。
十八岁之前我随您生活在齐市，十九岁时您因我定居哈尔滨，今年我三十四岁，在过往的日子里我们仅分别过一年，这次我们可能会有很长一段时间无法相见，但我所在的每一日，你在这世间的思念永不消散！
十八岁之前我随您生活在齐市，十九岁时您因我定居哈尔滨，今年我三十四岁，在过往的日子里我们仅分别过一年，这次我们可能会有很长一段时间无法相见，但我所在的每一日，你在这世间的思念永不消散！
#美容养生[超话]# 腹胀、腹痛、食欲差，这是怎么回事？怎么破？
“感觉肚子里有太多的气”、“好像没有吃多少，却有种饱饱滞滞，吃撑的感觉”，这些都是腹胀患者常见的症状表现。通常来说，腹胀多由于饮食不慎、久坐少动、情绪不畅等因素所导致，只要多运动，注意饮食以及调畅情绪即可在一定程度上缓解腹胀。
然而，现实生活中，有部分人腹胀反反复复，用过不少方法也依然得不到改善。前段时间来诊的王女士就是如此，王女士今年49岁，自述“腹胀、腹痛、食欲差、消廋”2年多，以脘腹胀痛，夜间加重最为明显，时而出现两胁胀满以及反酸烧心，食欲差，进食后上腹不适加重，近2年来日渐消瘦，经常感到乏力、倦怠，失眠；已停经5年。
王女士曾在当地医院就诊，服铝碳酸镁咀嚼片等治疗，腹痛症状减轻，但腹胀并无较大的改善。后加用四磨汤、胃苏颗粒等中成药，仍效果不佳。自述每晚必须在床边行走多时腹胀方能缓解，严重影响睡眠。
来诊前一个月在当地医院检查，腹部超声提示“肠管充气”，胃镜结果提示“慢性浅表性胃炎”，胃黏膜活检示“中度慢性浅表性胃炎伴肠上皮化生”。此外，可见其面色晦滞，毛发、肌肤无光泽，舌象可见舌质淡黯，舌苔薄白。根据王女士的症状、舌诊等，中医辨证为气滞血瘀，胃络瘀阻。
事实上，在大多数顽固性腹胀的患者中，由气滞血瘀，胃络瘀阻所致的腹胀也较为多见。
#为什么气滞血瘀# ，#胃络瘀阻会导致顽固性腹胀呢# ？
腹胀，在祖国医学中属于“痞满”范畴，主要表现为上腹胀满不适，中医认为，该病多由脾胃功能失调所致，病机总属脾胃升降功能失常，气机不畅。因此，但凡损伤脾胃运化功能的因素均可引起腹胀。
比如我们常说的致病因素“痰湿”，顾名思义，“痰”是粘滞的，而身体有“湿气”则好比穿上湿衣，会让我们浑身不舒爽。
当身体内有痰湿蕴结于肠胃时，就会阻滞身体的气机，在病机上形成胃气不能顺降的恶性循环，在症状上体现为腹胀感加重，并伴食欲不振，排便不爽等。
又比如一生气就感觉胃里生出很多气，或生气时出现腹胀加重，其实多与肝气不舒有关。
肝属木，脾属土，两者存在相生相克的关系，而我们的肝主情志，当一个人处于紧张焦虑、担忧、闷闷不乐等负面情绪中，主情志的肝，就会克伐脾土，肝气不舒，便会来欺负脾胃，脾胃的功能受到影响，脾胃无法正常地消化，自然而然就会导致腹胀等不适。另一方面，肝气不舒，身体的气机无法畅达，气滞留在身体里，也会导致肚子胀得很难受。
此外，中医也讲“久病致瘀”，乐启生中医团队指出，脾胃长期气虚，脾胃的运化受纳功能失常，气血生化乏源，气虚血少，血运乏力而生瘀；
脾主升清，脾好比运输食物营养物质的快递公司，胃主降浊，好比城市的垃圾运输车，负责运输食物消化后的糟粕，当脾胃失调时，清气遏而不升，浊气逆而不降，就会气滞生瘀；另外，外来寒邪或阴寒内盛也可导致气血凝滞；热结气壅日久，痰热互结亦致血瘀。
正如《诸病源候论》中所讲“血气痹塞不通而成痞”，乐启生中医团队认为，瘀血是许多慢性病、疑难病共同的病理因素，而且瘀血留滞，日久入络，胃络瘀阻，胃失滋润荣养也会导致腹胀的发生。
膈下逐瘀汤加减，活血祛瘀、行气消胀！
临床上，也有不少腹胀的患者表示曾用过中药治疗，腹胀依然反复，其实，这一类顽固性腹胀应用一般的辨证施治无明显疗效，个中原因在于除肝脾不调外，还可能存在脾胃虚寒、胃络瘀阻、肺失宣发等病机，需仔细辨识。
比如上面的案例，根据王女士的病情辨证为气滞血瘀，胃络瘀阻，故治以活血祛瘀、行气消胀，方选膈下逐瘀汤加减。
拟方：五灵脂，当归，川芎，桃仁，牡丹皮，赤芍，乌药，延胡索，香附，红花，蒲黄，炙甘草；7剂，每日1剂，水煎服。
服上方后，王女士前来复诊，自述腹胀明显改善，夜间睡眠增加至6-7小时，仍时有上腹痛、烧心、反酸，食欲欠佳，排气少，舌象同前。守上方加减，调整药方用药，去乌药，加丹参、砂仁、青皮，继续服14剂。
三诊：患者诉复诊明显改善，夜间可安睡7小时，食欲改善，体质量约增加2kg，精神及体力明显好转，调整方药，嘱咐继续服14剂巩固疗效。
这个案例中，王女士腹胀长达2年多，曾服用促胃肠动力药物及胃苏颗粒、四磨汤均无明显改善。考虑到王女士夜间睡眠差的情况，而且面色晦滞、毛发肌肤无光泽，结合舌黯等，辨为血瘀之证；另外，“肠管充气”可作为气机阻滞的参考。
其病程较长，由气及血，而血瘀又使气滞加重，此为络脉瘀阻而载气不能所致。总而言之，瘀血是其腹胀顽固持久的重要因素之一，同时也是慢性胃炎形成和发展的病理过程，故王女士的主要病机是气滞血瘀，故选用膈下逐瘀汤加减调理。
需要注意的是，中医讲究“辨证施治，治病求本”，治本的关键在于辨证，因此用药也需根据实际病情调整，王女士的首诊方中，以膈下逐瘀汤作为基础方，加用蒲黄，与君药五灵脂相须为用，增强活血祛瘀、散结止痛的功效。
二诊时腹胀、睡眠明显改善，故守方加丹参、砂仁、青皮，即丹参饮之意，全方注重行气活血，力大而专，后续随访也可见其腹胀等症状均明显改善。
总的来说，导致腹胀的病因有很多，情志养脾是人们很容易忽视的一部分原因，又比如，胀气的人，脾胃多有虚寒，脾阳不足，没有办法推动气往下走，便会出现胀满，此时如果再吃生冷，导致虚寒加重，就会更加胀气，因此，长期腹胀反复发作，一定要辨证求因，根据腹胀的病因病机根源调理，从而摆脱腹胀困扰。
“感觉肚子里有太多的气”、“好像没有吃多少，却有种饱饱滞滞，吃撑的感觉”，这些都是腹胀患者常见的症状表现。通常来说，腹胀多由于饮食不慎、久坐少动、情绪不畅等因素所导致，只要多运动，注意饮食以及调畅情绪即可在一定程度上缓解腹胀。
然而，现实生活中，有部分人腹胀反反复复，用过不少方法也依然得不到改善。前段时间来诊的王女士就是如此，王女士今年49岁，自述“腹胀、腹痛、食欲差、消廋”2年多，以脘腹胀痛，夜间加重最为明显，时而出现两胁胀满以及反酸烧心，食欲差，进食后上腹不适加重，近2年来日渐消瘦，经常感到乏力、倦怠，失眠；已停经5年。
王女士曾在当地医院就诊，服铝碳酸镁咀嚼片等治疗，腹痛症状减轻，但腹胀并无较大的改善。后加用四磨汤、胃苏颗粒等中成药，仍效果不佳。自述每晚必须在床边行走多时腹胀方能缓解，严重影响睡眠。
来诊前一个月在当地医院检查，腹部超声提示“肠管充气”，胃镜结果提示“慢性浅表性胃炎”，胃黏膜活检示“中度慢性浅表性胃炎伴肠上皮化生”。此外，可见其面色晦滞，毛发、肌肤无光泽，舌象可见舌质淡黯，舌苔薄白。根据王女士的症状、舌诊等，中医辨证为气滞血瘀，胃络瘀阻。
事实上，在大多数顽固性腹胀的患者中，由气滞血瘀，胃络瘀阻所致的腹胀也较为多见。
#为什么气滞血瘀# ，#胃络瘀阻会导致顽固性腹胀呢# ？
腹胀，在祖国医学中属于“痞满”范畴，主要表现为上腹胀满不适，中医认为，该病多由脾胃功能失调所致，病机总属脾胃升降功能失常，气机不畅。因此，但凡损伤脾胃运化功能的因素均可引起腹胀。
比如我们常说的致病因素“痰湿”，顾名思义，“痰”是粘滞的，而身体有“湿气”则好比穿上湿衣，会让我们浑身不舒爽。
当身体内有痰湿蕴结于肠胃时，就会阻滞身体的气机，在病机上形成胃气不能顺降的恶性循环，在症状上体现为腹胀感加重，并伴食欲不振，排便不爽等。
又比如一生气就感觉胃里生出很多气，或生气时出现腹胀加重，其实多与肝气不舒有关。
肝属木，脾属土，两者存在相生相克的关系，而我们的肝主情志，当一个人处于紧张焦虑、担忧、闷闷不乐等负面情绪中，主情志的肝，就会克伐脾土，肝气不舒，便会来欺负脾胃，脾胃的功能受到影响，脾胃无法正常地消化，自然而然就会导致腹胀等不适。另一方面，肝气不舒，身体的气机无法畅达，气滞留在身体里，也会导致肚子胀得很难受。
此外，中医也讲“久病致瘀”，乐启生中医团队指出，脾胃长期气虚，脾胃的运化受纳功能失常，气血生化乏源，气虚血少，血运乏力而生瘀；
脾主升清，脾好比运输食物营养物质的快递公司，胃主降浊，好比城市的垃圾运输车，负责运输食物消化后的糟粕，当脾胃失调时，清气遏而不升，浊气逆而不降，就会气滞生瘀；另外，外来寒邪或阴寒内盛也可导致气血凝滞；热结气壅日久，痰热互结亦致血瘀。
正如《诸病源候论》中所讲“血气痹塞不通而成痞”，乐启生中医团队认为，瘀血是许多慢性病、疑难病共同的病理因素，而且瘀血留滞，日久入络，胃络瘀阻，胃失滋润荣养也会导致腹胀的发生。
膈下逐瘀汤加减，活血祛瘀、行气消胀！
临床上，也有不少腹胀的患者表示曾用过中药治疗，腹胀依然反复，其实，这一类顽固性腹胀应用一般的辨证施治无明显疗效，个中原因在于除肝脾不调外，还可能存在脾胃虚寒、胃络瘀阻、肺失宣发等病机，需仔细辨识。
比如上面的案例，根据王女士的病情辨证为气滞血瘀，胃络瘀阻，故治以活血祛瘀、行气消胀，方选膈下逐瘀汤加减。
拟方：五灵脂，当归，川芎，桃仁，牡丹皮，赤芍，乌药，延胡索，香附，红花，蒲黄，炙甘草；7剂，每日1剂，水煎服。
服上方后，王女士前来复诊，自述腹胀明显改善，夜间睡眠增加至6-7小时，仍时有上腹痛、烧心、反酸，食欲欠佳，排气少，舌象同前。守上方加减，调整药方用药，去乌药，加丹参、砂仁、青皮，继续服14剂。
三诊：患者诉复诊明显改善，夜间可安睡7小时，食欲改善，体质量约增加2kg，精神及体力明显好转，调整方药，嘱咐继续服14剂巩固疗效。
这个案例中，王女士腹胀长达2年多，曾服用促胃肠动力药物及胃苏颗粒、四磨汤均无明显改善。考虑到王女士夜间睡眠差的情况，而且面色晦滞、毛发肌肤无光泽，结合舌黯等，辨为血瘀之证；另外，“肠管充气”可作为气机阻滞的参考。
其病程较长，由气及血，而血瘀又使气滞加重，此为络脉瘀阻而载气不能所致。总而言之，瘀血是其腹胀顽固持久的重要因素之一，同时也是慢性胃炎形成和发展的病理过程，故王女士的主要病机是气滞血瘀，故选用膈下逐瘀汤加减调理。
需要注意的是，中医讲究“辨证施治，治病求本”，治本的关键在于辨证，因此用药也需根据实际病情调整，王女士的首诊方中，以膈下逐瘀汤作为基础方，加用蒲黄，与君药五灵脂相须为用，增强活血祛瘀、散结止痛的功效。
二诊时腹胀、睡眠明显改善，故守方加丹参、砂仁、青皮，即丹参饮之意，全方注重行气活血，力大而专，后续随访也可见其腹胀等症状均明显改善。
总的来说，导致腹胀的病因有很多，情志养脾是人们很容易忽视的一部分原因，又比如，胀气的人，脾胃多有虚寒，脾阳不足，没有办法推动气往下走，便会出现胀满，此时如果再吃生冷，导致虚寒加重，就会更加胀气，因此，长期腹胀反复发作，一定要辨证求因，根据腹胀的病因病机根源调理，从而摆脱腹胀困扰。
【宁城番茄有“智慧”】
“宁城番茄比一般番茄市价高2-5毛，却供不应求，能俏销全国！”
7月18日傍晚时分，一天中的暑气已经消散，赤峰市宁城县大城子镇党委副书记李晓平指着万亩番茄产业园区自豪地说。他身后的番茄产业园区面积达到了2.6万亩，夕阳西下，用无人机俯瞰园区内的4500栋日光温室，景色颇为壮观。
宁城县是内蒙古的农业大县，位于辽宁、河北、内蒙古交会之处，属温带半干旱大陆性季风气候，独特的区位优势，适宜农作物生长的气候环境，以及具有优势的农业人口数量(全县常住农业人口达32万人)，三者相加，使得这个小县城具备了发展设施农业得天独厚的条件。经过20年发展，如今在宁城县，设施农业总面积已达到50余万亩，年产各类优质蔬菜122万吨，居内蒙古之首。其中番茄共有8.5万亩，年产量24万吨，全县番茄总产值约为16亿元。
“我们培育出来的番茄口感好、耐储运，所以消费者和收购商都喜欢，再加上我们是种植反季节的大棚番茄，错开了山东、云南、贵州等地番茄上市时间，所以每年到番茄丰收的时候，供不应求，最高1斤番茄的价格能卖到了3.5元，产品远销京津冀、东三省、长三角、珠三角等地区的大中城市。”李晓平说。
宁城番茄俏销全国，使得当地农户的收入水涨船高，仅大城子镇万亩番茄园区内的2500户农户，户均收入便达到10万元/年，人均收入达3.6万元/年。产业规模的不断扩大，给农户带来增收的同时，也让当地土壤板结化盐碱化、土传病虫害、水资源紧缺、农药残留等问题逐渐凸显。为解决以上难题，2020年大城子镇引入智慧农业模式，采用云计算、大数据、移动互联、人工智能等新一代信息技术与农业全产业链条深度融合，打破土地、水肥、劳动力等对设施农业产业的限制，开始探索现代化农业、数字化农业。
如今走进大城子镇智慧农业示范园区，只见遍布棚室的智能传感器正在实时监控作物生长数据，实现生产决策智能化；椰壳为基质的无土栽培减少了土传病虫害，同时不破坏土壤耕作层；水肥一体化技术，实现了节水精准滴灌、减肥控药的目标；熊蜂授粉、生物防治等绿色防控技术的使用，推动棚室番茄向绿色种植、有机蔬菜方向转化。随着配套设施的设置和运转，棚室里离开土壤的作物正在更加科学地汲取着养分、进行着光合作用。
“相比传统的栽培模式，新技术使得每亩番茄棚增产46%，节水40%，减肥30%，减药40%，农业资源利用效率和农产品品质得到提升，社会效益与生态效益得到平衡，确保了大城子镇设施农业的可持续发展。”承建大城子镇智慧农业示范园区运营的南京丰码科技有限公司相关负责人介绍。
与这里的番茄同样“俏销”全国的，还有这里种番茄的人。2021年8月，大城子镇万亩番茄产业园区被确定为赤峰市乡土人才培训市级示范点，依托大城子万亩番茄产业园区、智慧农业示范园区等平台，合作专家和专业人才结合生产服务实践，通过线上培训，向棚户介绍种植技术，线下定期拜访棚户，面对面讲解和指导，解决棚户需求，让新技术在这里遍地开花。
如今，大城子镇已拥有番茄种植技术成熟的产业工人8000余人，本地老百姓经培训成为“田秀才”“土专家”的有300余名。大城子镇也成为设施番茄种植技术的人才输出基地，从大城子镇走出的技术人员身影，近到呼和浩特、包头，远至青海、甘肃、东三省。
“‘以点带面，示范带动’是建设智慧园区项目的初衷，如今农民合作社和种植大户提高了种植本领，农户自我发展能力也得到了增强，我们的技术专家在外每月的工资比我高，能达到1万多元，买房都是全款！”李晓平笑着调侃。
7月下旬，大城子镇夏茬番茄即将迎来丰收，来自全国各地的番茄经纪人和收购商将再次汇集在这个“塞外番茄第一镇”，进行又一轮的抢购与交易，为这里带来新的热闹与收入。(记者 高慧 金泉)#北疆美好生活# #建功北疆 以优异成绩迎接党的二十大#
“宁城番茄比一般番茄市价高2-5毛，却供不应求，能俏销全国！”
7月18日傍晚时分，一天中的暑气已经消散，赤峰市宁城县大城子镇党委副书记李晓平指着万亩番茄产业园区自豪地说。他身后的番茄产业园区面积达到了2.6万亩，夕阳西下，用无人机俯瞰园区内的4500栋日光温室，景色颇为壮观。
宁城县是内蒙古的农业大县，位于辽宁、河北、内蒙古交会之处，属温带半干旱大陆性季风气候，独特的区位优势，适宜农作物生长的气候环境，以及具有优势的农业人口数量(全县常住农业人口达32万人)，三者相加，使得这个小县城具备了发展设施农业得天独厚的条件。经过20年发展，如今在宁城县，设施农业总面积已达到50余万亩，年产各类优质蔬菜122万吨，居内蒙古之首。其中番茄共有8.5万亩，年产量24万吨，全县番茄总产值约为16亿元。
“我们培育出来的番茄口感好、耐储运，所以消费者和收购商都喜欢，再加上我们是种植反季节的大棚番茄，错开了山东、云南、贵州等地番茄上市时间，所以每年到番茄丰收的时候，供不应求，最高1斤番茄的价格能卖到了3.5元，产品远销京津冀、东三省、长三角、珠三角等地区的大中城市。”李晓平说。
宁城番茄俏销全国，使得当地农户的收入水涨船高，仅大城子镇万亩番茄园区内的2500户农户，户均收入便达到10万元/年，人均收入达3.6万元/年。产业规模的不断扩大，给农户带来增收的同时，也让当地土壤板结化盐碱化、土传病虫害、水资源紧缺、农药残留等问题逐渐凸显。为解决以上难题，2020年大城子镇引入智慧农业模式，采用云计算、大数据、移动互联、人工智能等新一代信息技术与农业全产业链条深度融合，打破土地、水肥、劳动力等对设施农业产业的限制，开始探索现代化农业、数字化农业。
如今走进大城子镇智慧农业示范园区，只见遍布棚室的智能传感器正在实时监控作物生长数据，实现生产决策智能化；椰壳为基质的无土栽培减少了土传病虫害，同时不破坏土壤耕作层；水肥一体化技术，实现了节水精准滴灌、减肥控药的目标；熊蜂授粉、生物防治等绿色防控技术的使用，推动棚室番茄向绿色种植、有机蔬菜方向转化。随着配套设施的设置和运转，棚室里离开土壤的作物正在更加科学地汲取着养分、进行着光合作用。
“相比传统的栽培模式，新技术使得每亩番茄棚增产46%，节水40%，减肥30%，减药40%，农业资源利用效率和农产品品质得到提升，社会效益与生态效益得到平衡，确保了大城子镇设施农业的可持续发展。”承建大城子镇智慧农业示范园区运营的南京丰码科技有限公司相关负责人介绍。
与这里的番茄同样“俏销”全国的，还有这里种番茄的人。2021年8月，大城子镇万亩番茄产业园区被确定为赤峰市乡土人才培训市级示范点，依托大城子万亩番茄产业园区、智慧农业示范园区等平台，合作专家和专业人才结合生产服务实践，通过线上培训，向棚户介绍种植技术，线下定期拜访棚户，面对面讲解和指导，解决棚户需求，让新技术在这里遍地开花。
如今，大城子镇已拥有番茄种植技术成熟的产业工人8000余人，本地老百姓经培训成为“田秀才”“土专家”的有300余名。大城子镇也成为设施番茄种植技术的人才输出基地，从大城子镇走出的技术人员身影，近到呼和浩特、包头，远至青海、甘肃、东三省。
“‘以点带面，示范带动’是建设智慧园区项目的初衷，如今农民合作社和种植大户提高了种植本领，农户自我发展能力也得到了增强，我们的技术专家在外每月的工资比我高，能达到1万多元，买房都是全款！”李晓平笑着调侃。
7月下旬，大城子镇夏茬番茄即将迎来丰收，来自全国各地的番茄经纪人和收购商将再次汇集在这个“塞外番茄第一镇”，进行又一轮的抢购与交易，为这里带来新的热闹与收入。(记者 高慧 金泉)#北疆美好生活# #建功北疆 以优异成绩迎接党的二十大#
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