今晚打卡抗糖饮

昨天喝了一包如瘦，今天上了两趟wc

太爽啦，最怕吃进去的东西没能及时排出来，现在很多人都不爱喝水不运动乱吃而且作息还不规律，身体自然代谢就慢了，自身不能及时排毒，那必须依靠调养品来帮忙，所以喝如瘦没有存在依赖性的说话，如果自己自身代谢免疫力很高，就不会有上厕所困难的现象，当然这只是如瘦其中一小点的作用，更大的作用是排油脂，大家在上厕所的时候可以观察，油脂毒素排出来了，自然肚子就小了，随着体重脂肪率也跟着下降，连续喝三个月，身体调养到健康状态，达成易瘦体质，后期怎么吃也不胖啦#李紫婷演出服丢了# https://t.cn/R2WxlG9

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轻断食群适合老粉，有料理机，有一定跟源哥减肥食谱基础的，新粉可以先跟普通群磨合一段时间，再来轻断食也未尝不可
我的轻断食很简单，低碳水➕优质碳水➕低热量高饱腹感食物➕保证排便，已经预定上的耐心等待，我今天有时间的时候就建群

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建议初试饮3盒为 1个月份量
. ✔️饮用方法
*每晚临训前冲一包 一定要用暖水.
*建议先落小小热水将粉末整熔再加暖水.
*因为酵素不能遇太高温度 同太热会变左啫喱状. ————————————————————
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