#城管院分享# 【#怎样停止精神内耗# ？把精力花在值得的事上】常觉得自己不够优秀，因为别人不经意的举动郁闷很久，过度追求完美压得自己喘不过气。近日，一则《回村三天，二舅治好了我的精神内耗》引发关注。“二舅活出了我们向往的饱满人生”。你的时间和精力有限，请少点内耗，多些勇敢的行动。#你有精神内耗吗#？拒绝内耗的9个建议来了[抱一抱]（图：@人民日报 ）
党的十八大以来，中央提出全过程人民民主的重大理念；浙江省第十五次党代会提出“打造全过程人民民主实践高地”的目标。这个暑假，浙报集团向在浙江的全国各高校大学生发出征集令：请你近看中国民主。短短几天，有来自全国80余所高校的400多名大学生报名。近日，他们陆续出发，与记者、专家一起走进全省各地全过程人民民主的实践现场，近看中国民主。近日，浙江新闻客户端推出《一次特别的暑期实践“00后近看民主”》栏目，一起看看他们的亲身体验。 https://t.cn/A6aBPHjy
近日江湖风云巨变，群侠纷起，恰逢世外昆仑跨服大江湖分组做出调整。快来看看你所在的赛区即将迎来的新对手吧！
本周更新后，世外昆仑跨服大江湖分组具体调整如下：
※ 凌云赛区 ※
【九州风雷】、【游园惊梦】、【黄鹤振羽】
【紫禁之巅】、【刀剑如梦】、【铁马秋风】
【天下无双】、【挑灯看剑】、【玄叽喵算】、【沧海月明】
【江山如画】、【群龙之首】、【玲珑相思】
※ 登峰赛区 ※
【武林萌主】、【万道鸿音】、【天外飞仙】、【日月新天】
【虎虎生威】、【山海渡梦】、【醉卧山河】
本周更新后，世外昆仑跨服大江湖分组具体调整如下：
※ 凌云赛区 ※
【九州风雷】、【游园惊梦】、【黄鹤振羽】
【紫禁之巅】、【刀剑如梦】、【铁马秋风】
【天下无双】、【挑灯看剑】、【玄叽喵算】、【沧海月明】
【江山如画】、【群龙之首】、【玲珑相思】
※ 登峰赛区 ※
【武林萌主】、【万道鸿音】、【天外飞仙】、【日月新天】
【虎虎生威】、【山海渡梦】、【醉卧山河】
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