老唐不在家也要好好吃饭之菜包，西红柿海鲜疙瘩汤。

西红柿海鲜疙瘩汤做法：
1⃣️准备一个，四只，海参两只，葱白适量，鸡蛋一个，面粉适量。
2⃣️将开水烫后去皮切小块备用。去头，头留着备用。
3⃣️锅热后加少量油，放入虾头用锅铲压出虾黄炒出虾油，放入葱花炒香后加入西红柿，中火炒至西红柿化成酱后加水。
4⃣️面粉放小碗中，慢慢加水。筷子及时将面粉搅拌成小疙瘩状备用。虾仁海参切小块。
5⃣️水开后下入面疙瘩，搅拌均匀后加入虾仁海参，再次开锅后将鸡蛋搅拌均匀倒入锅中搅成蛋花状，加适量盐，一点鸡精调味。
6⃣️最后可根据个人口味加入香菜或绿叶菜碎，增加美感。

这是前几天自己胡乱做的，没想到糖豆特别喜欢，我也爱喝。感兴趣的可以试试哈！#美食[超话]#

Day 1⃣️2⃣️

早餐：小米粥➕菜包➕茶叶蛋
午晚餐：外食

运动：无

看来甜甜的恋爱还是不属于我啊！下夜班吃完早饭后好好睡了一觉，但没想到一番精心打扮等来的对象也不咋样…有见过第一次约就吃羊棒骨的嘛[允悲][允悲]结束后只能找闺蜜一顿吨吨吨啊[哈哈][哈哈]回家太累不运动了[挤眼][挤眼][挤眼]算了！还是努力减肥期待更完美的自己遇到更完美的他！

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