#疯狂婚礼季##让红包飞##运动不放假#【养生讲堂】人在水中大多是仰卧位或俯卧位，且由于水的浮力，关节承受的压力只有地面上的10%。所以游泳可以在不激惹病灶的情况下增加肌肉的力量，从而保护关节。游泳是将竞速跑、瑜伽等集于一身的运动，既能带来竞速跑对心肺功能的训练，也能像做瑜伽一样让软组织牵拉放松。
【从脚的姿势看健康】观察脚的姿势也有助于测病。在俯卧时，正常者为两脚趾相向的内八字型；要是左脚尖向外转，可能是左侧心脏有问题；要是右脚尖向外转，可能是右侧肾脏和心脏不好。在仰卧时，正常者为脚跟相靠；脚尖向外的外八字型，要是脚尖不#疯狂婚礼季#自然地伸长往下压，这种人肺弹性不好易患肺气肿。
#微博摄影大赛##带着微博去旅行# #疯狂婚礼季# 【养生讲堂】人在水中大多是仰卧位或俯卧位，且由于水的浮力，关节承受的压力只有地面上的10%。所以游泳可以在不激惹病灶的情况下增加肌肉的力量，从而保护关节。游泳是将竞速跑、瑜伽等集于一身的运动，既能带来竞速跑对心肺功能[酷]的训练，也能像做瑜伽一样让软组织牵拉放松。
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