【33/200 | 0729周五|大暑】
感觉这两三天有重两三斤。
在没有暴食的情况下，身体好沉重。
今晚运动状态，也非常差[苦涩]。
可能是从前天中午多吃了一个鸡腿
前天晚上多吃了一块紫薯
昨天上午多吃了一个牛油果
昨天中午多吃了一个肉肠
今天下午多吃了半块小面包，的种种叠加的。
今天一天还没有排大，刚泡了两袋碧生源。
好烦！
明天调整饮食，早餐吃蔬菜。
感觉这两三天有重两三斤。
在没有暴食的情况下，身体好沉重。
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前天晚上多吃了一块紫薯
昨天上午多吃了一个牛油果
昨天中午多吃了一个肉肠
今天下午多吃了半块小面包，的种种叠加的。
今天一天还没有排大，刚泡了两袋碧生源。
好烦！
明天调整饮食，早餐吃蔬菜。
澳洲出產的牛油果最近產量多，銷量少，出口量也少！根據報道，已經到了每個澳洲人每個月可以吃22個的地步！曾經有人很相信牛油果的益處，不過，太相信什麼其實也是迷信吧？美國有一位吃素的媽媽，要年幼仔女用牛油果作為主要糧食，結果子女因為營養不良而死！她和她的丈夫也要入獄了！另外，香港有電台節目主持人買了牛油果片零食，在做節目的時候吃了，卻說原來是不好吃的！
牛油果酥
牛油果是非常名贵的水果，有着“植物奶油”之美誉，口感软糯，就好像吃冰淇淋，但是低卡低热量，很多爱美的女人减肥期间喜欢用它来制作沙拉，对管理体重有好处~
这款三味酥屋牛油果酥的主要食材就是牛油果，表皮层层起酥，里面包裹着饱满的馅料，吃上一口，一丢丢清甜的滋味中带着天然的牛油果香，仿佛给味蕾打开了“新世界”，幸福感也油然而生~#周五优选日##种草花花万物##拼多多# https://t.cn/A6XugrP2
牛油果是非常名贵的水果，有着“植物奶油”之美誉，口感软糯，就好像吃冰淇淋，但是低卡低热量，很多爱美的女人减肥期间喜欢用它来制作沙拉，对管理体重有好处~
这款三味酥屋牛油果酥的主要食材就是牛油果，表皮层层起酥，里面包裹着饱满的馅料，吃上一口，一丢丢清甜的滋味中带着天然的牛油果香，仿佛给味蕾打开了“新世界”，幸福感也油然而生~#周五优选日##种草花花万物##拼多多# https://t.cn/A6XugrP2
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