电脑族的日常护肤
1、清洁是首要
清洁是指两个方面的。首先要用干净略微有点湿的抹布将电脑的屏幕擦拭干净，因为电脑产生的静电会使电脑屏幕沾满灰尘，这样做可以有效地减少灰尘量。然后要在每日的工作之余彻底清洁自己的皮肤，如若不然就会堵塞毛孔，形成可怕的粉刺和黑头及痘痘。具体步骤：在使用完电脑之后立即使用温水，配合洁面乳，将界面乳在手上揉搓出泡泡，再涂抹至脸上，之后用清水洗净。清洁之后别忘记涂上乳液哦!
2、保湿是关键
电脑的辐射环境都会让周围的空气变干，为肌肤保湿的最简答你的方法就是多喝水，同时身边要放一瓶水剂产品哦，如滋养液、柔(爽)肤水、精华素等……。 利用化妆水或者一些柔肤水给肌肤进行湿敷，可以迅速为肌肤补充水分，恢复肌肤的透明感，对于更加脆弱的眼周肌肤，更应加强补水保湿，防止肌肤因干燥而产生细纹。
3、隔离是保障
电脑屏幕的不仅有较大的辐射，而且其光线在一定程度上可以加快皮肤里面的黑色素增加，黑色素沉淀就会形成斑点，长期这样，皮肤就会越来越糟!隔离霜不仅可以帮助皮肤抵挡一些辐射，还可以有效的隔离空气中的灰尘微粒哦，就算是灰尘吸附到脸上也会减少其对我们娇嫩的肌肤受伤害的，选择时最好使用具有防紫外线能功能的隔离霜，这样还会让你保持白皙。切记不要用油性粉底哦!
4、提拉按摩是辅助
肌肤产生松弛主要还是地心引力的作用，而经常低头紧盯屏幕或键盘更是会加强地心引力对肌肤的伤害。所以最好使用一些有提拉效果的产品，每日早晚按摩肌肤，依据细胞的记忆能力，通过按摩手法每天将肌肤上提拉，达到紧致肌肉、固定轮廓左右。不过力道一定要轻柔，避免因过度摩擦肌肤而产生更多的细纹。
5、食品保健少不了
电脑组在上班及冲浪之余，可以给自己泡一杯绿茶，因为绿茶中的茶多酚具有很强的抗氧化作用，能够帮助你抵抗皮肤黯沉!#忆果缘1971##健康管理##电脑族护肤#
1、清洁是首要
清洁是指两个方面的。首先要用干净略微有点湿的抹布将电脑的屏幕擦拭干净，因为电脑产生的静电会使电脑屏幕沾满灰尘，这样做可以有效地减少灰尘量。然后要在每日的工作之余彻底清洁自己的皮肤，如若不然就会堵塞毛孔，形成可怕的粉刺和黑头及痘痘。具体步骤：在使用完电脑之后立即使用温水，配合洁面乳，将界面乳在手上揉搓出泡泡，再涂抹至脸上，之后用清水洗净。清洁之后别忘记涂上乳液哦!
2、保湿是关键
电脑的辐射环境都会让周围的空气变干，为肌肤保湿的最简答你的方法就是多喝水，同时身边要放一瓶水剂产品哦，如滋养液、柔(爽)肤水、精华素等……。 利用化妆水或者一些柔肤水给肌肤进行湿敷，可以迅速为肌肤补充水分，恢复肌肤的透明感，对于更加脆弱的眼周肌肤，更应加强补水保湿，防止肌肤因干燥而产生细纹。
3、隔离是保障
电脑屏幕的不仅有较大的辐射，而且其光线在一定程度上可以加快皮肤里面的黑色素增加，黑色素沉淀就会形成斑点，长期这样，皮肤就会越来越糟!隔离霜不仅可以帮助皮肤抵挡一些辐射，还可以有效的隔离空气中的灰尘微粒哦，就算是灰尘吸附到脸上也会减少其对我们娇嫩的肌肤受伤害的，选择时最好使用具有防紫外线能功能的隔离霜，这样还会让你保持白皙。切记不要用油性粉底哦!
4、提拉按摩是辅助
肌肤产生松弛主要还是地心引力的作用，而经常低头紧盯屏幕或键盘更是会加强地心引力对肌肤的伤害。所以最好使用一些有提拉效果的产品，每日早晚按摩肌肤，依据细胞的记忆能力，通过按摩手法每天将肌肤上提拉，达到紧致肌肉、固定轮廓左右。不过力道一定要轻柔，避免因过度摩擦肌肤而产生更多的细纹。
5、食品保健少不了
电脑组在上班及冲浪之余，可以给自己泡一杯绿茶，因为绿茶中的茶多酚具有很强的抗氧化作用，能够帮助你抵抗皮肤黯沉!#忆果缘1971##健康管理##电脑族护肤#
【@陕西人，快来加入互联网公益行列！云端筑梦，让爱即刻抵达！】2022全国两会调查结果显示，“乡村振兴”关注度位居第八位。就在我们身边，互联网公益，正在助力乡村振兴、帮助村民们，希望他们把对美好生活的向往化为推动乡村振兴的动力。
7月27-29日，陕西省慈善协会“乡村振兴•陕西专场”网络众筹慈善公益活动，将在全省范围内开展。该活动由陕西省委文明办、陕西省民政厅、陕西省乡村振兴局指导，陕西省慈善协会主办，腾讯公益慈善基金会提供资金和技术支持。
这是首次以陕西为主导进行的地域性网络众筹公益活动，是社会力量助力乡村振兴的爱心大汇聚。是继4月份“乡村振兴•重庆专场”、5月份“首届湖北数字公益节”后，腾讯公益支持的又一个全国区域性公益专场。
在这个故事里
我们收获成长
手机上种果树 6.8万棵苹果树“长”在云端
甘美的苹果不再藏在深山，数字化让每一个人城市里的人，都能通过公益数字化体会这一份收获。
今年37岁的曹海洋，几年前从深圳返回故乡创业的时候，或许不会想到“延安有我一棵苹果树”会成为今天这样被大众认可的品牌项目。
他赶上了宝塔区创新苹果营销思维，发展“互联网+苹果产业后整理”的营销方式。为应对农产品市场价格波动，“延安有我一棵苹果树”认养活动随之开展。他和团队用了将近三个月的时间，把平台搭建起来，把每一棵树的生长过程全部放在云端，不论客户身在何方，都可以通过线上，看到果树从开花到结果的每一个过程。这种认养方式，只需要拿出来手机，一键操作。
一年多时间，宝塔区线上线下累计认养果树就达到了6.8万棵。在众多数字平台的留言里，很多网友表达了对自己回乡的盼望和期待。
“延安有我一棵苹果树”项目，因为成功结合延安丰富的红色文化、乡村民俗文化、非物质文化遗产，赋予延安苹果“红色文化+绿色生态+数字科技”新生命。该项目荣获“2020年全国消费扶贫优秀案例”和“2020中国果业十佳区域公用品牌塑造奖”。
在这个故事里
我们收获思念
老有所为 大山飞来上千位“外婆”的礼物
你的公益之心和你对亲人的思念，都可以在这个公益项目里找到依托，或是品尝到一份家乡的味道，或是感受到爱的回应——在秦巴大山里，有这样一群外婆，每天将新鲜的鸡蛋打包、装好，等待着将她们的礼物送给大山外从未谋面过的“外孙”。
刘仕英今年已经80岁了，女儿远嫁，儿子常年在外打工，儿媳早年因病去世，留下一对子女。刘仕英靠着种地把孙子孙女养大。
像刘仕英这样的老人，在山里还有很多，她们怕给别人增添麻烦，更怕面对生活的无能无力。而传统的公益方式、单纯的物质捐助并不能给刘仕英们带去生活彻底的改变。
2016年，守望大山开创了“以买代捐”的公益模式，将捐款转换成一种自立自足的生活方式。由于留守老人中女性较多，她们被亲切地称呼为“外婆”，并给了这些满载希望与祝福的山货一个幸福的名字：“外婆的礼物”。
自2016年这个项目上线，帮扶了超千位外婆创业增收。
至今，每次点开数字公益的项目链接，你都能看到，几乎每时每刻都有或多或少的数字在涌入，数字背后藏着对外婆的爱心和思念，带着公益之心，源源不断地涌入大山，同时来自外婆家纯天然健康的农家礼物，那些土鸡蛋、土鸡、山货、瓜果蔬菜也带着乡土的温度，飞往了全国各地爱心网友家中。
帮扶老人发展养殖事业，促进乡村产业振兴。这个助力山区空巢老人创业养老的公益项目，让老人们老有所为，更有尊严。
“外婆的礼物”已经运营6年。来自腾讯公益“外婆的礼物”项目工作人员发布的最新进展情况显示，有超34万人次参与项目，到2022年6月，“外婆的礼物”项目已筹款370多万元，累计为1366户山区老人发放鸡苗超过5万只，猪苗800多头，玉米40多万斤。该项目被中国民政部收录为2019年经典案例，并荣获2018年度中央网信办“全国优秀网络传播奖”。
故事的背后：
乡村振兴+互联网公益
在这里，催生了陕西特色的互联网公益
那棵长在云端的苹果树，依旧在茁壮生长，硕果累累。其中蕴含着互联网公益这个小助手在乡村振兴的重要助力。“延安有我一棵苹果树”、“外婆的礼物”等都是“乡村振兴•陕西专场”公益嘉年华活动中的项目。活动项目还包括关爱退役军人行动、雏鹰成长计划、幸福家园爱心餐、慈安桥、特殊困境儿童助养、为老人筹座便椅等等。
互联网公益的优势有目共睹，正如曹海洋所说：“通过拓展互联网平台的使用，不仅扩大了项目知名度，而且根据客户的反馈，更好的科技感和最真实的溯源内容最有吸引力。尤其青年客户，科技含量越高，消费体验感和满意度也更好一些。”
翻开互联网公益日历，来看——2020年12月，腾讯与延安市政府合作举办“捐步扶贫，延安‘果’真行”公益活动，支持“延安有我一棵苹果树”项目，300户困难果农获得了技能培训和种植补贴。2021年10月，腾讯视频与延安市合作推出“延安有我一棵苹果树”联名会员产品，希望促进认养规模，带动果农增收。
看公益数字化未来：
规范、透明、高效
让慈善焕发二次生命力
数字化正在逐步改变公益项目的推行；
数字化正在提升公益专业度；
数字化正在深化人们的信任感；
数字化正在让你抬抬手指——就能实施公益；
数字化让你的爱心，及时抵达。
目前，陕西正在加强网络慈善创新，持续拓展互联网筹资渠道。并与各互联网募捐平台合作，多方挖掘众筹资源，探索短视频、直播、社群运营等筹款方式。积极推进公益项目数字化应用。
陕西省慈善协会从2015年开始进行互联网筹款，7年来，先后在腾讯公益等多家互联网公益平台发起筹款项目5000多个，累计互联网公益筹款10.5亿元。
在“乡村振兴•陕西专场”公益嘉年华，腾讯公益慈善基金会将提供5000万元的资金对公众捐赠给予不定比例的实时配捐。与此同时，陕西省慈善协会也安排900万元对农村防疫和关爱退役军人项目予以定向配捐。
陕西省慈善协会相关负责人表示：“依托互联网和数字化，慈善组织焕发了二次生命力，但同时也是对慈善组织的挑战。互联网和数字化为慈善组织带来了红利，同时也倒逼慈善组织向着更加规范、透明、高效的方向发展。”
我们坚信，数字化平台带着公益的温暖，将走遍乡村的每一个角落。爱心即刻抵达，只需要你抬起手指，加入。
7月27-29日，陕西省慈善协会“乡村振兴•陕西专场”网络众筹慈善公益活动，将在全省范围内开展。该活动由陕西省委文明办、陕西省民政厅、陕西省乡村振兴局指导，陕西省慈善协会主办，腾讯公益慈善基金会提供资金和技术支持。
这是首次以陕西为主导进行的地域性网络众筹公益活动，是社会力量助力乡村振兴的爱心大汇聚。是继4月份“乡村振兴•重庆专场”、5月份“首届湖北数字公益节”后，腾讯公益支持的又一个全国区域性公益专场。
在这个故事里
我们收获成长
手机上种果树 6.8万棵苹果树“长”在云端
甘美的苹果不再藏在深山，数字化让每一个人城市里的人，都能通过公益数字化体会这一份收获。
今年37岁的曹海洋，几年前从深圳返回故乡创业的时候，或许不会想到“延安有我一棵苹果树”会成为今天这样被大众认可的品牌项目。
他赶上了宝塔区创新苹果营销思维，发展“互联网+苹果产业后整理”的营销方式。为应对农产品市场价格波动，“延安有我一棵苹果树”认养活动随之开展。他和团队用了将近三个月的时间，把平台搭建起来，把每一棵树的生长过程全部放在云端，不论客户身在何方，都可以通过线上，看到果树从开花到结果的每一个过程。这种认养方式，只需要拿出来手机，一键操作。
一年多时间，宝塔区线上线下累计认养果树就达到了6.8万棵。在众多数字平台的留言里，很多网友表达了对自己回乡的盼望和期待。
“延安有我一棵苹果树”项目，因为成功结合延安丰富的红色文化、乡村民俗文化、非物质文化遗产，赋予延安苹果“红色文化+绿色生态+数字科技”新生命。该项目荣获“2020年全国消费扶贫优秀案例”和“2020中国果业十佳区域公用品牌塑造奖”。
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我们收获思念
老有所为 大山飞来上千位“外婆”的礼物
你的公益之心和你对亲人的思念，都可以在这个公益项目里找到依托，或是品尝到一份家乡的味道，或是感受到爱的回应——在秦巴大山里，有这样一群外婆，每天将新鲜的鸡蛋打包、装好，等待着将她们的礼物送给大山外从未谋面过的“外孙”。
刘仕英今年已经80岁了，女儿远嫁，儿子常年在外打工，儿媳早年因病去世，留下一对子女。刘仕英靠着种地把孙子孙女养大。
像刘仕英这样的老人，在山里还有很多，她们怕给别人增添麻烦，更怕面对生活的无能无力。而传统的公益方式、单纯的物质捐助并不能给刘仕英们带去生活彻底的改变。
2016年，守望大山开创了“以买代捐”的公益模式，将捐款转换成一种自立自足的生活方式。由于留守老人中女性较多，她们被亲切地称呼为“外婆”，并给了这些满载希望与祝福的山货一个幸福的名字：“外婆的礼物”。
自2016年这个项目上线，帮扶了超千位外婆创业增收。
至今，每次点开数字公益的项目链接，你都能看到，几乎每时每刻都有或多或少的数字在涌入，数字背后藏着对外婆的爱心和思念，带着公益之心，源源不断地涌入大山，同时来自外婆家纯天然健康的农家礼物，那些土鸡蛋、土鸡、山货、瓜果蔬菜也带着乡土的温度，飞往了全国各地爱心网友家中。
帮扶老人发展养殖事业，促进乡村产业振兴。这个助力山区空巢老人创业养老的公益项目，让老人们老有所为，更有尊严。
“外婆的礼物”已经运营6年。来自腾讯公益“外婆的礼物”项目工作人员发布的最新进展情况显示，有超34万人次参与项目，到2022年6月，“外婆的礼物”项目已筹款370多万元，累计为1366户山区老人发放鸡苗超过5万只，猪苗800多头，玉米40多万斤。该项目被中国民政部收录为2019年经典案例，并荣获2018年度中央网信办“全国优秀网络传播奖”。
故事的背后：
乡村振兴+互联网公益
在这里，催生了陕西特色的互联网公益
那棵长在云端的苹果树，依旧在茁壮生长，硕果累累。其中蕴含着互联网公益这个小助手在乡村振兴的重要助力。“延安有我一棵苹果树”、“外婆的礼物”等都是“乡村振兴•陕西专场”公益嘉年华活动中的项目。活动项目还包括关爱退役军人行动、雏鹰成长计划、幸福家园爱心餐、慈安桥、特殊困境儿童助养、为老人筹座便椅等等。
互联网公益的优势有目共睹，正如曹海洋所说：“通过拓展互联网平台的使用，不仅扩大了项目知名度，而且根据客户的反馈，更好的科技感和最真实的溯源内容最有吸引力。尤其青年客户，科技含量越高，消费体验感和满意度也更好一些。”
翻开互联网公益日历，来看——2020年12月，腾讯与延安市政府合作举办“捐步扶贫，延安‘果’真行”公益活动，支持“延安有我一棵苹果树”项目，300户困难果农获得了技能培训和种植补贴。2021年10月，腾讯视频与延安市合作推出“延安有我一棵苹果树”联名会员产品，希望促进认养规模，带动果农增收。
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规范、透明、高效
让慈善焕发二次生命力
数字化正在逐步改变公益项目的推行；
数字化正在提升公益专业度；
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数字化正在让你抬抬手指——就能实施公益；
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目前，陕西正在加强网络慈善创新，持续拓展互联网筹资渠道。并与各互联网募捐平台合作，多方挖掘众筹资源，探索短视频、直播、社群运营等筹款方式。积极推进公益项目数字化应用。
陕西省慈善协会从2015年开始进行互联网筹款，7年来，先后在腾讯公益等多家互联网公益平台发起筹款项目5000多个，累计互联网公益筹款10.5亿元。
在“乡村振兴•陕西专场”公益嘉年华，腾讯公益慈善基金会将提供5000万元的资金对公众捐赠给予不定比例的实时配捐。与此同时，陕西省慈善协会也安排900万元对农村防疫和关爱退役军人项目予以定向配捐。
陕西省慈善协会相关负责人表示：“依托互联网和数字化，慈善组织焕发了二次生命力，但同时也是对慈善组织的挑战。互联网和数字化为慈善组织带来了红利，同时也倒逼慈善组织向着更加规范、透明、高效的方向发展。”
我们坚信，数字化平台带着公益的温暖，将走遍乡村的每一个角落。爱心即刻抵达，只需要你抬起手指，加入。
#生气的4个好处你知道吗##心理成长联盟##健康美好生活计划#
生活岂能处处尽如人意？不论是工作还是生活，总有让你火冒三丈的时候，怎么办[怒]？
生气对身体有4伤:
1.伤肝
生气时人体会分泌一种叫儿茶酚胺的成分，它会使肝细胞内的毒素增加，导致肝气郁结，影响毒素代谢，对肝损伤很大，俗话说“气的肝疼”就是如此；
2.伤胃
生气时交感神经兴奋，抑制胃肠蠕动，不利于营养的消化吸收，常有恶心、呕吐、胃痛、胃胀等表现，严重时还可能引起胃溃疡，所以胃病，大部分都是“气”出来的；
3.伤脑
所谓“怒发冲冠”，生气时气血上涌，脑血管会一过性缺血，引起头晕、头痛等脑供血不足症状。生气时血压应激性升高，也会导致头晕、头痛，严重时血管破裂，引起脑溢血；
4.伤心
生气时呼吸急促、血管收缩，会使心肌缺血、缺氧，伴随心跳加快等表现。如持续生气或过度生气，可能诱发冠心病、心梗、心绞痛等心脏病变。
来来来，我们一起念一首“莫生气”[666]！
生活岂能处处尽如人意？不论是工作还是生活，总有让你火冒三丈的时候，怎么办[怒]？
生气对身体有4伤:
1.伤肝
生气时人体会分泌一种叫儿茶酚胺的成分，它会使肝细胞内的毒素增加，导致肝气郁结，影响毒素代谢，对肝损伤很大，俗话说“气的肝疼”就是如此；
2.伤胃
生气时交感神经兴奋，抑制胃肠蠕动，不利于营养的消化吸收，常有恶心、呕吐、胃痛、胃胀等表现，严重时还可能引起胃溃疡，所以胃病，大部分都是“气”出来的；
3.伤脑
所谓“怒发冲冠”，生气时气血上涌，脑血管会一过性缺血，引起头晕、头痛等脑供血不足症状。生气时血压应激性升高，也会导致头晕、头痛，严重时血管破裂，引起脑溢血；
4.伤心
生气时呼吸急促、血管收缩，会使心肌缺血、缺氧，伴随心跳加快等表现。如持续生气或过度生气，可能诱发冠心病、心梗、心绞痛等心脏病变。
来来来，我们一起念一首“莫生气”[666]！
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