安静思考能够帮助我活在当下。 所谓活在当下，就是将全部注意力倾注于此时此刻，全心感受时间每分每秒的流逝。 我曾读到，愤怒与悲伤源自过去，焦虑与恐惧指向未来，喜悦是我们唯一与当下联结的情绪。 要学会将注意力放在当下。

——《今天也要开心呀：一个抑郁康复者的自愈之旅》，[西] 梅里特谢尔·杜兰 著，骆冰茹 译，人民邮电出版社，2022-8，图/Children Playing in Surf, 2015, Edward Henry Potthast #晚安书签# #夏日读书企划# #名著领读计划#

#读书[超话]# #上弦阅# 在《文化苦旅》这本书中，在洞庭湖畔，他说：“谁都是渺小的，无数渺小的组合才能形成伟大的气象”；在喜马拉雅山下，他说：“中国文化在最高层面上是一种做减法的文化，是一种向往简单和自然的文化”。从敦煌的莫高窟到四川的都江堰，从西域喀什到平遥古城，中华文化的真实步履，大好河山的壮丽辽阔，起起伏伏的人生历程，都储存在这本薄薄的册子里。这本贯穿人生的《文化苦旅》像是一条时光缝隙，我们或多或少可以在这里打捞起一段独属于自己的记忆。愿你在众人俯身捡拾六便士时，找到属于自己的月亮。

7月31日下午，一场浸润古典气息的传统开笔礼，在广州番禺莲花山莲花古城内举行，正衣冠、拜圣贤、朱砂启智、诵读经典……50名身着汉服的小学童，依循启蒙古礼，扣好人生的“第一粒扣子”开启读书明礼的成才之旅[送花花]
莲花山开笔礼暑假期间共开办三场[打call]，后续两场计划于[鲜花]8月14日及8月21日[鲜花]在有着2200多年人文历史的[鲜花]莲花山古采石场[鲜花]内举行，目前正面向社会适龄学童[憧憬]开放免费公益参与通道。
[并不简单]报名方式：通过添加客服微信（小化：18928759098）方式进行报名。#开笔礼# https://t.cn/A6GA1fWJ