#每日一善[超话]# [微笑]#每日一善#
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君子居其室，出其言，善则千里之外应之。――《易经》
暗处行善不求人知，是真贤人。
善行是待人第一法，谦默是保身第一法，安详是处事第一法，读书是养心第一法。
恶莫大于纵己之欲，善莫大于律己之心。
以善服人者，未有能服人者也。以善养人，然後能服天下，天下不心服而王者，未之有也。――《孟子》
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少杀生命，最可养心，最可惜福！

【原文】

少杀生命，最可养心，最可惜福。一般皮肉一般痛苦，物但不能言耳。不知其刀俎之间，何等苦恼？我却以日用口腹，人事应酬，不为彼思量，岂复有仁心乎？供客勿多肴品，兼用素菜。切切为生命算计，稍可省者便省之。省杀一命，于吾心有无限安处。积此仁心慈念，自有无限妙处，此又为善中一大功课也。

——[明]高攀龙《高子遗书˙家训》

【译白】

减少杀生食肉，最能培养仁慈心，最能爱惜福德。动物和人都是血肉之躯，它们虽然不能说话，同样怕痛，恐惧死亡。动物被宰杀的当下，有多么的痛苦恼恨！人们却为了口腹欲望，天天杀害食用，更以此应酬宴客，丝毫不为它们设想，这样还算是有仁心吗？

招待客人，不要太多肉食，可兼用素食菜肴。切记要为生灵设想，能省就省，尽可能不伤物命。少杀一条生命，内心便多一分安宁，如此积累仁慈之心，久之，会有意想不到的好处，而且这是行善的一件大功课

#山西中医药大学[超话]##中医养生# 盛夏酷暑蒸灼，人易感到困倦烦躁和闷热不安，因此首先要使自己的思想平静下来，神清气静，做到神清气和，切忌暴怒，以防心火内生。注意养心，夏季是心脏病的高发期，中医认为“心与夏气相通应”心的阳气在夏季最为旺盛，所以夏季更要注意心脏的养生保健。夏季养生重在精神调摄，保持愉快而稳定的情绪，切忌大悲大喜，以免以热助热，火上加油。心静人自凉，可达到养生的目的。