#编辑部的私家书单##最近我读的书# @北京新闻广播 《编辑部的故事》2021年4月21日节目书单#编辑部的故事嘉宾书单#
书单推荐人：张率，观鸟爱好者，专业野保人，科普达人，多次参与珍稀鸟类救助。参与编纂《中国野生动物救护手册》，出版科普读物《那些我生命中的飞羽》和野生动物保护题材小说《守翼》。@鸟窝里的猫妖

1.《逛动物园是件正经事》
推荐理由：作者深入全国41个城市的56个重要的动物园，写下了这本书。在这本书当中，作者想和大家探讨2个问题：1 什么样的动物园是好动物园？2 我们应该如何逛动物园？书中用了大量实地探访的案例，介绍了好动物园的特质，以及如何能看出动物园里的更多门道。希望这本书能帮大家发现动物园里的更多趣味。

2.《天空王者——飞过北京上空的猛禽》
推荐理由：一本对北京地区猛禽详尽的观察图鉴，可以作为观鸟，尤其是观猛的入门指导。作者张鹏是观鸟爱好者，自然体验师。自然之友野鸟会工作组成员，自然之友·盖娅亲子团北京团总团长。北京迁徙猛禽监测项目协调人、监测组核心成员。

3.《剥开鸟蛋的秘密》
推荐理由：在这本专门讲述鸟蛋的书中，伯克黑德层层递进，从外到内逐渐向读者剥开鸟蛋的秘密，这不光是一本传递科普知识的书籍，还是一本向读者介绍研究思维和研究方法的书籍，我们不光可以从这本书中知道是什么，还能了解到为什么以及怎么来的问题。两位译者均是中科院动物所毕业的鸟类生态学博士，扎实的专业功底也为本书增色不少。

4.《中国鸟类观察手册》
推荐理由：这本国内至今最全、最美、最好听的鸟类图鉴，内含4000多张科学插画、1489张精细的分布图、800多种鸣声、清晰的拉线设计，躺着家里也能“走”遍祖国大地，细数中国鸟类“家底”。

5.《酷虫成长记》
推荐理由：是讲昆虫的生命变化和相关知识，会详细介绍三十种昆虫的生活史以及一生的形态变化，以及如何寻找昆虫。可以帮助大家从身边的“小朋友”开始了解自然，接触自然。

众生皆苦，其实你的生活已经足够美好了

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你有没有发现生活中有个奇怪的现象：每个人在世界上都是个双面人，一面是不断地被别人羡慕的岁月静好；一面是自己在夜深人静里的兵荒马乱。最后就像张爱玲说的，终于活成了一个面目模糊的中年人。

都说成年人都是一边崩溃，一边自愈。我在白天的工作中是一个带着十几个年轻人的小领导，负责着整个项目的成败，是别人眼中活得幸福又通透的女子。

休息日加班的时候，听着年轻人抱怨假期泡汤，计划好的懒觉、电影全部都搁浅，我总是语重心长的告诉她们：年轻的时候要多努力一点，现在加班的都是在积累经验。凡事换个角度看，心情就会大不一样。


即使工作再忙碌，哪怕吃的是酸奶麦片这种简单的食物，我也总是认真的挑选好合适的杯子，精心地做好摆盘，再慢慢的一点点的享用。我从来不吃外卖，喜欢看画质优美的电影，几乎不为任何意外而过分激动，总是淡淡的就接受了所有了意外和突发事件。

有人说，我就是现实版的生活博主的样子，永远从容优雅，看着我就岁月静好的样子。说出的话又总是最能安抚人心，有什么烦恼，跟我谈一谈，就会觉得一身轻松。

我很开心我能给他人带来简单的快乐，能安抚人心，能让人感到舒适和安心。但其实没有人永远是波澜不惊的，只是她们的海啸只发生在自己的心里，最后表现在脸上，只是比平时沉默了一点点罢了。


那些脸上不见风霜的人，心里不一定藏着太阳，只是她们懂得人类的悲欢并不相通，与其整日里期期艾艾，不如活成自己的太阳。

就像别人都觉得我这样通透的女人，一定婚姻幸福，甚至成为了恩爱夫妻的典范。其实大家不知道我也常常跟丈夫吵架，甚至吵到翻出结婚证要离婚的地步。

我也在深夜里跑到闺蜜家里，坐在她家的沙发上，靠着她一边崩溃哭泣，一边诉说着生活的辛苦。那时候的自己根本没有什么优雅精致，只是一个披头撒发，满脸泪痕的中年女人罢了。

但是第二天，我依旧会穿合脚的高跟鞋，得体的衣服，化精致的妆，修剪好阳台上的鲜花，然后满心憧憬地去工作和生活，好像前一晚在深夜痛哭的根本不是自己一样。


所以其实真的没必要羡慕别人的光鲜亮丽，那些只是别人想要展现给世界的样子，没有哪个人活得毫无压力，只有岁月静好的。我很喜欢我关注的一位博主说的话：众生皆苦，其实你的生活已经足够美好了。

我很喜欢看这位博主的小视频，25岁单身独居，一人一猫，工作和生活都好像刚刚好，小小年纪看问题很透彻，对未来总是充满了期待，做事不紧不慢，简单的生活过得温和浅淡，用不慌不忙来形容最恰当不过。

我也会在夜深人静的时候翻看她的视频，看她和猫玩耍，看她不紧不慢地做晚餐，看她在雨夜里打开所有的暖灯来取暖，似乎自己也找到了一点慰藉。


但是前段时间她突然停止更新视频一个多星期，又看到她的视频的时候她说，因为自己的情绪出了问题，所有躲到山里清静了几天。她说，自己并不像我们看到的那么好，情绪那么稳定，也常常因为想不明白的问题，在深夜失眠，辗转反侧。

她说：众生皆苦，其实想想，我们的生活已经足够美好了。

有人说，人生就是这样，笑笑别人，被别人笑笑。

我想人就是这样，一边被别人羡慕着，又一边羡慕着别人。如果我们都能在失意的时候多看看拥有，知道自己也在被别人羡慕着，拥有着别人期待的美好，是不是可以少一点对命运的抱怨；当我们得意的时候，能够想着传递出这份温暖，给别人带来一点光，生命一定能更加轻盈和丰盛。


就像我的一个朋友，总是喜欢说，我觉得你过得挺好的，命运对你挺不错的。她羡慕我家庭稳定、有房有车，没有大的烦恼。其实我也羡慕她单身自由，自己的时间充分，做任何改变和选择的成本都很低。

最后想想，人类的不幸大概多少来自于总是张望着别人的拥有，总是惦记着没有得到的一切，却忽视了自己现在的拥有才是最值得珍惜的；而那些看似别人轻易得到的岁月静好，背后也有不为人知的心酸。


没有一个成年人生命不沉重，没有一个笑容没有阴影，但你要相信，你拥有的生活已经足够美好了，也是别人羡慕的对象，所以别害怕，也别抱怨，努力向前就好。

文章来源：无心情语
中小学教师,情感达人,优质创作者
收录于圈子：爱情的AB面

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