【哈尔滨极地馆帽带企鹅与游客见面 | Pingüinos de barbijo juegan con turistas en el Parque Polar de Harbin】2022年7月13日，哈尔滨极地公园，帽带企鹅与白眉企鹅共同进食。这是黑龙江省首批引进的帽带企鹅，于2022年初来到哈尔滨极地馆。Los pingüinos de barbijo y los pingüinos papúa comen juntos en el Parque Polar de Harbin el 13 de julio de 2022. Los pingüinos barbijo tienen una raya negra debajo de la cabeza que se asemeja a los cordones de un sombrero, por eso el nombre de barbijo. Más: https://t.cn/A6a0cXEP

ITRIM贵妇全能磨砂膏轻公拥有通透肌
第一次入手这种贵妇级别的磨砂膏TRIM是日本
polar旗下的高端有。i品牌。
◇与其说它是磨砂膏不如说是一瓶磨砂果酱更贴切.
但是…当你用过之后你会感叹它对得起这个价位
?它的质地很像果酱我总有一种想要吃一口的冲动
触感相当柔和不伤皮肤
没有普通磨砂膏的那种粗糙的颗粒感说实在的那
冲颗粒感会伤害到你稚嫩的皮肤
ITRIM植萃馥润磨砂膏里含蒟、芦荟、荔枝、
樱桃、庄内柿得果实粉末等5种有,机植物颗粒,植物
成分高达95%
相当安全不刺激没有那些乱七八糟的添加剂上脸
后感觉软软的
用打圈的方式将颗粒抹开
)皮肤感觉凉凉的好舒服
好像皮肤里的脏东西都有跟着被揉出来的感觉
2在家做了一个spa的感觉身心舒畅~而且那个柚
子的味道太好闻太治愈了
天然的味道安全感十足
2用水清洗过皮肤之后明显可以感觉到皮肤滑滑的
C2是饱满有水分的通诱~不是那种假滑感哦
从包装、到味道、到使用感受真心get到我的
了.满满的高级感,让护肤变成了一种很享受的事
情#美容护肤[超话]#

今天户外跑，有氧区间起点125，RR达到阈值异常0次（有一次未达阈值异常），ECG信号看上去不错，异常一次是变长异常，不是漏跳。新订的臂带有两只说要静置24H再开始运输，不知道啥时候可以进行PP波对比，睡眠时候双臂PP波对比很有用的……
数据来源，polar sensor logger连polar H10心率带，polar RR列数据来自flow里polar vantage v2记录的H10心率带RR数据。
呼吸周期里呼气时候RR变长，吸气时候RR变短，表格按呼吸周期平滑计算心率，每个呼吸周期最大最小RR差与心率的乘积在有氧区间里保持平稳。RR表添加到ECG表，“RR打点”列对RR表添加的行次赋值1000，ECG表原数据行赋值0，按机器时间排序后图上绿的就是R波打点位置，与ECG各个峰值看是否重合……polar care说RR打点比ECG峰值晚2-4秒…………
今天跑步RR、ECG分析分享（今天把每张表名称标了下应该能看清楚一些，下周出个详细数据整理过程）：https://t.cn/A6a0ARVC
图一RR曲线，图二有氧区间曲线，图三呼吸曲线，图四RR曲线对比（polar sensor logger应用与polar vv2同时连心率带记录的RR），图五心率对比（VV2连的H10心率带），图六-十分别为以下几种情况R波打点位置与ECG曲线叠加：基线建立过程、起跑后、RR异常未达阈值一次、呼吸平稳、心率峰值147-148。今天用的pro带子。