#招财娃娃养生# ｜夏日清热、降火、凉爽
夏天热闷闷的，火气大又烦躁，身体还粘腻，睡也睡不好。但喝冷饮怕伤脾胃阳气，老吹空调怕养一身“寒邪”。
想要清热、降火、凉爽，除了咱们前面一直提到的酸梅汤，千万不要错过这碗“民间解暑神汤”！过去的人没有空调冷饮，没在暑天“爆炸”，多亏是有它。大家应该都听过，只是最近越来越少人喝了，它就是「清补凉」。
清补凉民间传承了近千年，在不同的地方，配方有所差别，无须拘泥于一方，但这7样药材，沙参、玉竹、百合、山药、莲子、芡实、薏米，最好不要少。
这是经过了近一千年的实践磨合出的，看似平平无奇实则配伍精妙的底方，也是它清热解暑、除烦生津的精髓所在。

这碗汤到底有多好？
降火、清凉、解渴：春夏秋冬都会上火，但每个季节上火的本因不同，夏天上火多是津液缺乏的缘故。因为暑热最伤津液，所以夏天鼻子嘴巴喉咙等又干又痒又痛、甚至流鼻血的人，最应该做的是滋阴生津，就像被晒干裂的土地一样，遮住太阳没有用，开辟“水源”才是最好的做法。
沙参、玉竹擅长清肺胃之热，又能养阴生津止渴，专为我们身体开辟“源头活水”。
清心、助眠：夏属心，暑热之气最易侵扰心神，所以这段时间睡不好的人，可以责之于“心”。百合、莲子能清润、养心、安神，专为我们“驱散”心头的热气，让人心静好眠。
祛湿、健脾：夏天最怕热与湿“勾搭”，让人毛病又杂又多。薏米最善清湿热，专“逮”湿热之邪，驱赶它们随“小便”离开身体，功效强大。
祛湿还得先健脾，山药、莲子、芡实是经典的健脾“大将”，能大大增强脾脏运化水湿的能力，身体不生湿、消化好，毛病自然少

清补凉，推荐家庭版搭配
材料：沙参9克，玉竹9克，百合9克，山药10克，莲子9克，芡实5克，薏米10克，蜜枣2个，猪肉或猪骨200克，水适量。
做法：将沙参、玉竹、百合、山药、莲子、芡实、薏米洗干净，浸泡1-2小时，猪肉或猪骨切成小块，焯水。
上述所有材料与蜜枣（清甜润肺、使汤水口感更好）放在一起，加入适量清水，大火煮沸后转小火煲1小时，放少许盐调味即可。
“有情血肉之品”补血益精、补虚益损最快见效，清补凉加猪肉、骨头等荤类，是暑天湿热重还虚的人，进补的绝佳方式。
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#哈利波特魔法觉醒[超话]# 关于社团草药 我以为离谱的事我已经见得够多了 好多奇葩都见惯不怪了 但是我真的没想到还有那么离谱又好笑的人[开学季]
刚刚那车是自家社团的 因为我们这个点自己人不够 所以就开放了… 然后我自己那个坑两个都是社友 本来我们仨很正常地打着呢 突然听到有人说话了 她说“xxx能听到吗 可以让给我草药吗 我们社团要求草药分”[哆啦A梦害怕][哆啦A梦害怕][哆啦A梦害怕]
她说的这个xxx也是我们社友 所以我一听就知道是外面的野人开麦了 她可能不知道草药开麦是所有人都能听到的叭[允悲] 还说“大兄弟让给我草药叭 我给你奶 求求你了”[二哈] 一直说一直说 说了整场 我猜可能是她队友没让她多拿叭[开学季] 又或者有没有一种可能 她全场奔走拿草药 所以队友换了一波又一波呢？[吃瓜]
真的 我跟我队友都快笑死了 全程队内打字讨论她 搞得都没认真打哈哈哈哈哈 咱们就是说 现在抢草药居然都有这么别出心裁的借口了？[费解] 社团改版之后还看什么草药分呐 就算你分再高你周贡打满不也就最多3000 真的馒好笑的[喵喵]

性命那么短，世界那么乱，我不想争吵，不想冷战，不愿和你有一秒遗憾。
没什么个性的事，只想听听你的声音。
如果下雪了，咱们不撑伞，一路走下去，是不是就能够一路到白头。
这是我的爱，收下吧，这是我的心，别打碎了，这是我的手，握住了。
也许是缘，但更多是怨，无所谓是缘是怨，今生相逢已让我珍惜拥有。#三亚婚纱摄影# #三亚婚纱照# #三亚旅拍#