#我的旅行日记# 【行为日记】专注于当下，做好当下的事，不胡思乱想。当一个人敢于直面生活中的难题，不计较过去的得失，也不担心未来的变数，清醒地活在当下的时候，他就拥有了重要的力量。该吃饭时，就好好吃饭。该睡觉时，就安心睡觉。该工作时，就努力把它做好。
专注于每一个当下，足以摆脱内耗，治愈自己。看过一段话：“人生之路是不可逆的，任何人都不可能重新来过、重新选择。不管你多么虔诚地沉浸在对失去事物的惋惜与痛苦之中，也于事无补了。”
与其让自己沉浸在无法改变的过去，深陷无法预知的未来，不如好好活在当下。能够决定未来的，只有当下的自己。专注于眼前的自己，才能掌控自己的人生。不念过去，不畏将来，活好当下。如此，内心才能清澈明朗，不负此生。
一位作家写道：“人生不过就是这样，追求成为一个更好的、更具有精神和灵气的自己。”成年人最好的自律，就是专注于经营自己，提升自己，成为更好的自己。
在这个纷繁复杂的时代，我们更需要专注于自己，从自己的内心获取力量。不必拘泥于复杂的人际关系，不必羡慕别人的成就，把时间用在提升自己上面。给自己以时间，让自己去成长。
当你处于困境时，与其去奢求别人的帮助和同情，不如自己静下心来，改变自己，精进自己。很喜欢这句话：“世间的人和事，来和去都有它的时间，我们只需要把自己修炼成最好的样子，然后静静地去等待就好了。”当自己发生了变化，周围的一切也会随之而改变。
专注，是一个人顶级的自律。专注于当下，拒绝内耗。不缅怀过去，也不忧惧未来，只是安安静静做好当下的事情。专注于一件事，做到极致。把时间和精力放在重要的事情上，保持足够的专注，长年累月地坚持。专注于经营自己、提升自己。自己，才是一切的本源。 https://t.cn/RyhplWw

再写一点好事日记：

最近基本都带着我的小熊背包一个人出门玩（因为现实生活中大家都很忙没空陪我玩）。
前两天想看夜景就一个人跑去了池袋的展望台，顺便用VR体验了一把飞行的感觉。整排机器就我一个人在飞，我看没人就哇——哦——噫——地放声大叫，一旁的工作人员姐姐看我挺开心的，她也就一直笑，问我要不要再坐下一台机器。我说没事啦我头好晕。
回来的路上突然下起雨，我没带伞淋了一路的雨，到家附近的车站终于看到一个借伞的机器站点，但是机器坏了，我就在那和另外三个淋得湿漉漉的上班族在那里修了半天的机器。一个长得比较帅的上班族一直拿手掰机器，展示着他作为男性的担当。湿漉漉的黑色的发丝垂在眼前，手也很好看，手腕上套着几根发绳，嗯，应该是有女朋友的人。
半小时以后终于借到伞，在回家路上等红灯的时候看到有一个阿姨浑身被淋湿，于是跑过去给她撑伞，她很意外，过了半晌和我说，谢谢。聊起来才发现她就住在我家附近，就在同一条坂道上。我和她说下一次要是突然下起雨你没带伞，可以去车站借。她说她第一次听说有这种东西，问我怎么还，我说等到晴天顺路还回去就好啦。
告别的时候她说“再见。希望下一次还能看到你。”

#盛夏光影##就这一刻# 节选自☞《我的抗癌日记》[悲伤]坐在医院核磁等待区的椅子上，心中满是孤独和不安。这么多年来，我一直都是一个人，一个人去外地上课，一个人租房子，一个人撑过了经济的窘迫，一个人去医院等待化验单的结果……我不敢让父母担心，但内心又很希望有个人能给我一个肩膀依靠，哪怕只是轻轻摸摸我的头，告诉我：别害怕，有我在。那样，我就不会这么孤单了吧。#八月你好# @带着微博去旅行 @超话社区 https://t.cn/z8AM0cw