今日秋分了，【防秋燥三要诀】①多喝水。秋燥伤肺，此时应多喝水，不要等到口渴再喝。②皮肤保湿。晨起、晚睡洁面后，别急于擦干水迹，轻拍面部使余水渗入皮肤，再进行保湿护理。③多吃水果。梨有清热解毒、润肺止咳等功效，可生吃、榨汁、煮水，适合于肺热咳嗽者；若与荸荠、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服，效果更佳。
#乐活每一天#【防秋燥的小诀窍】1.多饮少言。秋燥伤人易伤肺，此时应多喝水；此外，每天不停地说话还会伤气，所以要“少言”。2.皮肤保湿。晨起、晚睡洁面后，别急于擦干水迹，轻拍面部使余水渗入皮肤，再进行保湿护理。3.多吃水果。如梨有润肺生津、止咳化痰等功效，若与荸荠、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服，效果更佳。
【防秋燥三要诀】1.多饮少言。秋燥伤人易伤肺，此时应多喝水。此外，每天不停地说话还会伤气，所以要“少言”。2.皮肤保湿。晨起、晚睡洁面后，别急于擦干水迹，轻拍面部使余水渗入皮肤，再进行保湿护理。3.多吃水果。如梨有润肺生津、止咳化痰等功效，若与荸荠、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服，效果更佳。#皇城根下找皇叔#
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